你有沒有這種體驗?明明只是躺著刷手機,卻比上班還累。眼睛酸,腦子脹,心里空落落的。
我們管這叫"信息過載"。屏幕里全是別人的生活:誰升職了,誰戀愛了,誰又去了你去不起的地方。你一邊羨慕,一邊焦慮,手指卻停不下來。
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最諷刺的是,你本來是想放松的。結果兩小時過去,更疲憊了。
這種累,不是身體的累,是注意力被切碎后的虛脫。大腦一直在切換,從未真正休息。
或許該承認:有些"放松",本身就是消耗。
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