北京
你有沒有試過，不帶手機，不戴耳機，只是走路？
大多數人醒來的第一件事，是摸向床頭的屏幕。信息、郵件、未讀紅點——還沒睜眼，世界已經涌了進來。
但清晨的街道不一樣。空氣是涼的，腳步聲是輕的，連呼吸都變得可以數清楚。
這不是逃避，是找回一種古老的節奏。你的身體知道什么時候該快，什么時候該慢，只是太久沒被允許聽見了。
有人把這叫正念。其實沒那么復雜。不過是一步一步，把自己從"待辦事項"里暫時松綁。
明天早起十分鐘試試？不用跑，不用趕，就走路。你會發現，原來獨處的時候，自己并沒有想象中那么孤單。
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