廣東
快節奏的工作生活，幾乎從早坐到晚，加上不少人都喜歡蹺二郎腿、弓著背，各種斜坐，癱坐......
久了，頸部僵硬、全身疲乏，臀部也被壓得酸脹、麻木、水腫，整個脊椎也特別難受！一挺直就能聽到咔咔響，而且痛的時候連覺都睡不好。
不少女同事也吐槽過，好不容易保持的身材，都讓久坐“毀”了！
以前沒有的小肚腩、大象腿、扁臀，現在全齊了，簡直有苦說不出。
久坐脊椎承受的是140%~275%的壓力，這個數字的差距，都是彎腰伏案或者隨意半躺。
因此，想要保持良好的體態和身體，都必須有一個良好的坐姿。
但是正確坐姿需要足夠的肌肉力量支撐，長期堅持的話，確實會覺得累，經常坐著坐著人就“彎”下去了。
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