北京
有人夸了我一句。我的第一反應不是開心，是慌。
那一刻我知道，我的大腦被什么東西悄悄改寫了。
chronic shame——慢性羞恥感。它不是某件具體的事，是長年累月內化成的自我認知：我不配被看見，不配被肯定。別人還沒否定我，我已經先一步否定自己了。
后來我花了很長時間，用自我成長一點點拆這根線。不是讀雞湯，是重新學一件事：允許自己被善待，而不覺得那是陷阱。
如果你也這樣——被夸時坐立不安，被關心時想逃——這不是謙虛，是大腦在報警。好消息是，神經可塑性意味著，它也能被重新寫回來。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
