上海市高中生科普英語演講競賽是什么？對升學有什么幫助？該如何準備？

第三十三屆上海市高中學生科普英語演講競賽

到底是什么？

簡單說，這是上海市教委指導、高校聯合承辦的市級權威綜評賽事，全市高一到高三的全日制學生都能參加，是科普+英語+演講的高中重要賽事，更是提升科學素養、助力綜合素質評價（綜評）的重要契機。

高中生科普英語演講的三大核心

官方認可的綜評比賽

作為上海市教委認可的 “綜評賽事”，其獎項可直接納入高中生綜合素質評價檔案，在高校綜合評價招生中被自動識別并賦分。部分高校會將其列為校測加分項。此外，每年超3w高中生參加，能夠脫穎而出，在市賽中獲獎，含金量直接拉滿！

考察超全面，不只是 “背稿子”

該比賽市賽賽程是 “主題演講+即興答辯。不僅僅考察高中生的口語能力，更看重你對主題的理解、邏輯表達、臨場反應！是科普+英語+演講的三合一能力考察！

學科融合，培養未來人才

賽事以 “鼓勵青少年開展科學探究實踐，了解前沿科學技術發展，用英語傳播科技成果，提升高中學生的科學素質、國際視野、團隊合作和創新思維能力” 為宗旨，要求學生圍繞生命科學、物質科學、地球宇宙、工程技術四大領域的前沿主題展開探究，例如 “生產紫杉醇的酵母”“光刻技術及應用” "平方公里陣與宇宙黎明"等話題，也有時下流行的【養小龍蝦】AI智能體OpenClaw如何實現電腦操作？。這種跨學科設計不僅鍛煉英語表達，更培養科學思維與創新能力，同時也為孩子在申請大學期間的專業選擇打下堅實的基礎和作證。

（部分學校喜報）

比賽賽制簡介

賽事流程

校級選拔 2026年5-6月

各高中自主組織演講活動，鼓勵學生以個人或團隊（≤3 人）形式展示前沿科技探究成果。優秀者將晉級區級活動

區級角逐 2026年9月-10月

各區青少年活動中心組織復賽，要求學生圍繞 2026 年推薦主題深入創作科學故事，并通過英語演講選拔市級晉級者。

市級巔峰 2026年11月

決賽采用“5 分鐘演講+現場答辯” 形式，選手需提交1000 詞以內的科學故事及PPT，內容需邏輯嚴謹、通俗易懂。評委將從科學素養、創新思維、傳播效果等維度綜合評分

報名流程

• 校級報名

  2026年4月-9月由學校統一組織，通過上海市學生體育藝術科技教育活動平臺提交信息

• 材料提交

  區級晉級者需在9月31日前報送科學故事與PPT至市科藝中心
  

• 官方聯系方式（如果學校不組織報名可以試試）
  

  席老師：64372665/ 徐老師：64378913

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比賽對升學的幫助是什么？

重點來了：對升學到底有啥用？不止加分，綜評才是關鍵！

先給大家補個知識點 ——上海高中綜評到底是什么？

簡單說，綜評是上海高考改革后的 “重要升學參考”，會記錄你高中三年的綜合素質：包括學業成績、獲獎情況、社會實踐、創新能力這些，最后形成一份 “成長檔案”，供復旦大學、上海交大、上外等高校在綜合評價錄取時參考。

敲黑板！綜評里的 “市級以上獎勵”“綜合素質表現”，直接影響高校初審和面試打分，而這場演講比賽，剛好能精準填補這部分的 “亮點空白”！

國內升學：綜評與自主招生雙buff加持

綜評加分

比賽獲獎證書能同步錄入到綜評系統，算 “市級以上獎勵”，是 “思想品德與綜合素質” 板塊的硬核證明 —— 尤其是想報外語類專業的同學，上外、復旦這些高校超看重這個！而且綜評材料會跟著你高考投檔，相當于給錄取加了層 “保護罩”；

自主招生

部分高校對市級一等獎選手“降分錄取”！就算沒拿頂尖獎項，參賽經歷在自主招生面試里也是 “加分項”—— 老師會覺得你英語應用、邏輯思維都在線；

提前被高校認識

決賽評委都是交大、上外的教授或資深教研員，表現好的話，可能被老師記住，在綜評面試時有了初步印象，升學路提前鋪平！

國際升學：文書+面試的 “王牌素材”

海外名校看重實踐能力和跨文化溝通，參賽經歷寫進文書里，比空說 “我英語好” 管用10倍；獲獎證書更是直接證明口語實力的 “硬通貨”；

賽事評分標準和托福、雅思口語高度契合（比如發音、流利度、邏輯），備賽的過程相當于提前練口語，一舉兩得；

往年上海平和雙語、上外附中的學長學姐，就靠同類賽事獎項，拿到了哈佛、賓大的錄取通知書，國際認可度沒話說！

為了能夠讓家長和孩子們能夠更深入的了解上海市高中生科普英語演講比賽，我們邀請了在該項賽事中深耕打磨多年的，上海知名演講老師-俞老師，在線直播講解答疑。

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如何備戰？

第一階段

01

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選題與創新

這部分是整個比賽的 “地基”，決定了你演講的深度和方向。

先明確比賽的主題方向，再找 1-2 個你感興趣、有話可說的細分切入點。

可以從生活中的小問題、學科里的爭議點、前沿科技的新應用入手，避免選題太寬泛。

找導師或老師幫你把關，看看選題有沒有新意，能不能做出自己的特色。

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文獻閱讀與報告撰寫

圍繞你的選題，去知網、Web of Science 等平臺找3-5篇高質量的核心文獻（優先看綜述類、最新研究）。

閱讀時重點記這幾點：研究背景、核心觀點、數據支撐、結論和不足。

整理成文獻閱讀報告，把這些信息串起來，形成你自己的觀點，為演講稿提供扎實的內容支撐。

03

演講稿撰寫與 PPT制作

基于文獻報告的內容，搭建 “背景-問題-方案-展望” 的邏輯框架，語言要口語化，避免大段書面語。如果是英文比賽，還要注意用詞準確、句式簡潔，符合演講的節奏。

PPT要求配色干凈、文字精簡，每頁只講一個重點，多用圖表、圖片代替大段文字，配合你的演講節奏設計動畫。同時要注意字體清晰，避免用太小的字號。

第二階段

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設計表達細節

設計關鍵節點的手勢（比如強調數據時抬手示意、提出問題時攤開雙手），練習自然的站姿，避免來回踱步、摳手、背手等小動作。

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表情與停頓

對著鏡子練習，講到重點時放慢語速、加重語氣，講到故事性的內容時調整表情（比如疑惑、堅定、開心）；在段落之間、重點句子前后加入1-2秒的停頓，給觀眾反應的時間。試講與調整

第三階段

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錄制比賽視頻

提前調試好設備、燈光和背景，確保畫面清晰、聲音無雜音，背景干凈整潔，沒有雜物入鏡。

第四階段

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部分區賽與市賽設有線下演講和答辯，需要提前預測并羅列答辯問題，進行比賽模擬。

額外小Tips

提前了解比賽的規則：時長、格式要求、提交方式、評分標準，避免踩坑。

準備1-2個應急預案：比如忘詞時怎么自然過渡，設備出問題時怎么應對。

保持良好的心態，把每一次試講都當成進步的機會，不用過度緊張。

看看上海知名科普英語演講老師 俞老師

是怎么說的？

不會自己準備怎么辦？

關于WordStorm

賦能未來領袖，始于青少年思辨與表達。 專注6-18歲青少年，以系統性思維訓練（思維力、內容力、組織力、表達力、互動力）為核心，依托公眾演講與辯論實踐平臺，顯著提升孩子的思辨能力、溝通藝術與領導素養。

在初中/高中科普英語演講方面，是上海TOP級的演講培訓機構，帶領超300+學員在市賽中獲獎，擁有豐富的指導經驗。

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（2025年高中科普英語演講比賽戰報）

某三公學校高中部案例

在2025年第三十二屆高中科普英語演講比賽備賽初期，他初次登臺試講時，幾乎沒有肢體動作與面部表情，站姿拘謹、狀態緊繃，整體表現略顯生硬。經過后續針對性的肢體語言設計、眼神交流引導與 PPT 互動表達訓練后，他逐漸打開自己、突破拘謹。最終在參賽視頻中，他展現出自然大方、自信從容的舞臺風采，憑借穩定出色的發揮，在市賽階段評比中榮獲一等獎。

某市重點案例

該名同學曾在2024年獨立撰寫演講稿參賽，遺憾未能晉級市賽。因此，報名之初，她的媽媽也格外慎重。但在后續的課堂訓練中，她真正做到了分秒必爭、全力以赴，整節課都在反復朗讀、逐句打磨，常常練到嗓子沙啞，仍主動追問：“老師，您覺得我還有哪里可以改進？” 憑借這份執著與堅持，她一路穩扎穩打，最終在2025年的比賽中斬獲市賽二等獎，用實力詮釋了何為 “功夫不負有心人”。

特色高中逆襲案例

這名學生來自上海市特色普通高中、區實驗性示范性學校，在高手云集的競爭環境中，她的逆襲之路更顯分量。2024年參賽時她還比較內斂，遺憾未能闖入市賽。2025年，在老師的系統指導下，她徹底突破自我，臺風實現質的飛躍 —— 從最初拘謹不敢抬頭，到逐漸舒展自信、眼神堅定、肢體大方，每一處變化都看得見成長。正是這份直面挫折、堅持打磨的韌勁，讓她成功逆襲，最終斬獲市賽二等獎。失敗從不可怕，可怕的是跌倒后不敢重來。她用不放棄的態度，在強手林立的平臺上證明了自己，也寫下了最動人的成長答卷。

很多有經驗的家長都清楚，專業系統的賽前培訓，能幫孩子精準拿捏比賽規則、打磨話術和臺風，大大提升脫穎而出、拿下獎項的概率，少走很多彎路。

比賽不只是靠孩子臨場發揮，更靠專業指導去查漏補缺、優化細節。經過系統賽前集訓的孩子，備賽更有方向，臨場狀態更穩，獲獎優勢會明顯大很多。

高中學生課業壓力較大，我們會用我們的經驗，創造出最便捷的方式，快速提升孩子的演講能力，助力孩子獲獎！

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