湖南
大家好，我是老劉~
昨天吃飯的時候，聽丈母娘說起認識的一個阿姨腦梗了...
說發作前沒有明顯頭暈，就是那幾天總說舌頭不利索，喝湯老灑，家人以為她老了手抖，沒當回事，結果第三天早上起來，半邊身子動不了了.
老劉給大家提個醒，實際上早期的、最容易被忽略的預警信號，藏在一些更不起眼的變化里.
下面這5個預警，只要占一個，盡早去查一下血管.
一側肢體突然使不上勁，拿東西拿不穩
這種無力感是胳膊能用，但做精細動作時不行，
比如筷子夾菜總掉、寫字歪歪扭扭、系扣子對不準，或者一只手發木、感覺遲鈍，
這是腦部小血管缺血，影響神經功能，中醫叫“偏枯”，是中風前兆，
說話突然不利索，舌頭感覺發硬
有些人說話開始不利索，舌頭像轉不過來彎，想說“冰箱”卻說成“柜子”，聽別人說話也得反復問才能明白，
這可能是腦梗前兆，影響到了腦子管說話的區域，千萬別當成年紀大了反應慢，得趕緊重視，
一過性單眼或雙眼視力模糊
這種情況最容易被忽略：一只眼睛突然發黑，或者看東西重影，幾分鐘到十幾分鐘又好了，不疼不癢，恢復后跟正常人一樣，
這其實是腦血管供血出現波動的信號，說明腦部供血已經不太穩定了，
面部不對稱，尤其是笑的時候
讓患者對著鏡子笑一下，如果一邊臉提不起來、嘴角歪向另一邊，或者鼓腮時一邊漏氣，就說明面神經控制的肌肉活動出了問題，
有的人早期只是覺得一邊臉發緊、發僵，或者吃飯時老塞牙，這些不對稱的表現哪怕時好時壞，每次出現都提示大腦對應區域的供血不穩定，
不明原因的單側肢體麻木或面部麻木
麻木和無力是兩回事，
麻木是指皮膚感覺不正常，經常固定在身體的某一側反復出現，比如手指尖、半邊臉或腳底板，每次發作幾分鐘到幾小時，
中醫認為這是氣血不通，但如果老在同一側發作，就要警惕可能是腦部微小血管缺血的問題，
腦梗前，身體還有一個容易被忽視的預警
除了上面5個常見預警，還有一個信號很多人根本沒往腦梗上想——頻繁打哈欠，
如果一個人睡眠充足，但白天反復打哈欠，一個接一個，停不下來，這不是犯困，是腦組織缺氧的表現，
當腦血管逐漸狹窄，腦組織得不到足夠氧氣，身體會通過打哈欠來嘗試增加氧氣攝入，
特別是高血壓、糖尿病、高血脂人群，如果連續幾天異常頻繁打哈欠，應當盡快檢查頸動脈和顱內血管，
日常腦梗預防的三件事
控制晨起血壓高峰
早晨6點到10點是血壓全天最高時段，也是腦梗高發時段，
起床遵循三個慢：醒來躺1分鐘再坐起，坐起在床邊靠1分鐘再站立，站立穩定后再邁步，可以減少血壓驟降或驟升對血管壁的沖擊，
保持大便通暢
排便時用力過猛會使顱內壓瞬間升高，容易誘發血管破裂或斑塊脫落，
晨起空腹一杯溫水，順時針按摩腹部，有助于保持大便通暢，
定期檢查頸動脈
很多人年年體檢量血壓、查血脂，唯獨不做頸動脈超聲，頸動脈是給大腦供血的主干道，斑塊大小和血管狹窄程度直接決定腦梗風險，
55歲以上，尤其有高血壓、糖尿病、吸煙史的人，建議每年做一次頸動脈超聲，了解血管內部真實情況，
您的每次都是對我最大的動力
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