北京
你是不是經(jīng)常這樣——坐在電腦前，計劃兩小時完成的工作，最后刷了一下午手機。
拖延不是懶，是大腦被大任務(wù)嚇住了。番茄工作法把事切成25分鐘小塊，騙過恐懼，啟動行動。
計時器一響，休息5分鐘。四個番茄后，獎勵自己長休。簡單到可笑，卻能讓專注力回血。
很多人試過，最難的不是堅持，是開始。設(shè)好第一個25分鐘，你就已經(jīng)贏了。
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云霄紀(jì)史觀
