來源：央視新聞客戶端
伸出舌頭照鏡子，如果發(fā)現(xiàn)舌尖明顯發(fā)紅，可能是心火旺盛的信號。
推薦2個簡單的清心降火法：
飲食調(diào)理
苦味入心，引火下行。日常可適量食用苦瓜、蓮子等苦味食材。
穴位按摩
按揉神門穴，打開天然 “清心開關”。
位置：位于腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端（小拇指一側(cè)），尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。揉按可緩解口腔潰瘍、焦慮失眠等。
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健康上海 2026-05-12 08:07:59
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