你有沒有發現,有些人活得特別累。
不是工作累,是心累。每說一句話都要加括號說明,每做一個決定都要準備三套理由。怕別人誤會,怕別人不高興,怕別人覺得自己難搞。
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這種累,叫"自我辯護式生存"。
你明明只是想吃川菜,卻要解釋"不是挑剔,是今天胃不舒服";你拒絕加班,要先鋪墊"最近真的撐不住了"才敢開口。你的每個需求,都要包裝成請求;你的每次拒絕,都要附帶道歉。
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更可怕的是,你漸漸忘了自己本來想要什么。你的感受永遠排在"別人怎么理解"之后,你的邊界成了需要談判的議題。
但你知道嗎?真正舒服的關系,不需要你 constantly 證明自己值得被尊重。那些讓你反復解釋的人,其實早該被篩選掉。
省點力氣吧。你的需求不需要辯護,你的存在本身就足夠。
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