北京
你有沒有想過，童年里一件看似不起眼的小事，怎么會在二十年后突然擊中你？
不是那種戲劇性的創傷，是更隱蔽的東西。比如從來不被允許表達憤怒，長大后面對沖突就只會沉默和逃避；比如習慣了照顧所有人的情緒，自己的需求卻永遠張不開口。這些模式像水里的鹽，你早就習慣了它的存在，甚至以為生活本該是這個味道。
直到某天，一段關系破裂，一份工作搞砸，或者只是深夜突然醒來——你才隱約覺得，有些東西不太對勁。但覺察本身就是開始。看見那個模式，就是改變它的第一步。
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