今天起，出門多穿紅色衣服！

熱起來(lái)了！今天（5月10日）起至13日，北方迎來(lái)今年首場(chǎng)大范圍高溫天氣，大部地區(qū)氣溫將超30℃，刷新今年以來(lái)氣溫新高，不少地方還將出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。

據(jù)江蘇氣象最新消息，預(yù)計(jì)下周初氣溫一躍而起，部分地區(qū)最高氣溫或達(dá)到36℃以上。其中，無(wú)錫最高氣溫或達(dá)到35℃以上。

出門多穿紅色衣服

頭皮也要注意防曬

高溫來(lái)襲，溫馨提醒：盡量避開(kāi)10點(diǎn)到16點(diǎn)這個(gè)紫外線最強(qiáng)、氣溫最高的時(shí)段出門；出門記得攜帶遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、防曬霜等防曬裝備。

夏天防曬選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，很多人可能會(huì)認(rèn)為穿白色的衣服最能防曬，事實(shí)卻恰恰相反。南京市職業(yè)病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫(yī)師張揚(yáng)指出：在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優(yōu)于黑色，黑色優(yōu)于橘色。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對(duì)較少，確實(shí)會(huì)比較涼快，但它對(duì)紫外線沒(méi)什么太大作用，不適合長(zhǎng)時(shí)間暴露在驕陽(yáng)下。

夏日里經(jīng)常選用的棉質(zhì)衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過(guò)因棉質(zhì)衣服在吸汗、舒適度方面存在優(yōu)勢(shì)，所以仍是夏季很多人的首選，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。

此外，大家防曬時(shí)會(huì)穿長(zhǎng)袖，甚至用面紗、口罩遮擋臉部，但卻忽略了頭部，讓整個(gè)頭皮暴露外曬。醫(yī)生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。

南京市職業(yè)病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫(yī)師張揚(yáng)表示，軟防曬主要是用頭皮防曬的噴霧，不足就是每用一次都要洗頭。硬防曬還是常規(guī)說(shuō)的戴帽子打傘，還有穿帶帽的防曬衣。

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整合編輯：張穎

責(zé)編：何白

來(lái)源：江蘇氣象、央視新聞、中國(guó)天氣網(wǎng)、應(yīng)急管理部

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