北京
以前總覺得自己身體硬朗，可自從邁過四十歲，才發現歲月不饒人，這幾年身體狀態肉眼可見地滑坡，最直觀的感受就是兩個字：累和忘。白天坐在辦公室對著電腦，不到一下午，這腰就跟不是自己的似的，又酸又軟，得不停地換姿勢靠著。以前爬六樓氣不喘心不跳，現在走快幾步，腿肚子就發軟。但這還不是最讓我崩潰的，最可怕的是記性也變差了，有幾次手里拿著手機還滿世界找手機，走到客廳卻忘了自己要拿什么，甚至跟人說著話，腦子突然一片空白，生生把話茬給忘了。那種感覺，就像身體里掌管記憶的那根弦松了，整個人都懵懵的。
起初以為是工作太累沒休息好，試過運動、早睡、吃各種保健品，可折騰一圈下來，腰酸還是腰酸，該忘還是忘。后來跟一個做中醫朋友閑聊，他聽了我的癥狀，又看了看我的舌頭，說我這是身體底子虛了，光是補營養沒用，得讓身體自己慢慢恢復元氣，讓我可以了解一下廣譽遠龜齡集。
說實話，我一開始挺懷疑的，但架不住身體實在難受，還是決定試試。剛開始那幾天，確實沒什么特別的感覺。但吃到第七天晚上，我關燈睡覺，居然不記得自己是什么時候睡著的！要知道之前我睡覺特別輕，有點動靜就醒，而且腦子里像放電影一樣停不下來。那晚一夜無夢，早上醒來覺得身體特別舒服，那種睡飽了的感覺，真的太久了。
我特意去查了這背后的門道，原來這龜齡集主要就是針對我們這種腎虧導致的一系列問題，像是腰酸腿軟、記憶力減退、氣虛等，它都能起到很好的調理作用，能讓身體在不知不覺中把虧掉的元氣慢慢補回來。當然，藥物效果因人而異，需要按照醫生的指導來服用。
現在，我雖然還是那個為生活奔波的普通人，但至少腰桿挺直了，腦子清楚了，面對每天的瑣碎也就沒那么焦慮了。我想，所謂的溫養之道，大概就是先把身體的根基筑牢了，生活才能找回那種穩穩的踏實感吧。
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