五一假期結束,大人孩子也都恢復到了正常的生活中,后臺經常有小伙伴問我有什么方便又好吃的,早餐或者便當推薦。
今天就來分享一道簡單美味的飯團!!完全不需要任何技巧,小白也能做的超級好吃!
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不僅顏值好看,有菜有飯,也非常適合小朋友!解決寶寶不愛吃蔬菜的苦惱~
做起來也超簡單,就是米飯蒸熟,裹入胡蘿卜、黃瓜、玉米粒和海苔。一拌一捏,一顆元氣滿滿的蔬菜飯團就成了。
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真是好吃營養又管飽~
另外蔬菜可以挑自己喜歡的,不過注意下營養和顏色搭配哦~
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?玉米粒、胡蘿卜、黃瓜、海苔碎、米飯
?松茸調味料、亞麻籽油(其它食用油)
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1.黃瓜、胡蘿卜切丁,玉米粒、胡蘿卜粒分別焯水撈出
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2.把米飯和配菜都放入碗中,加入海苔碎
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3.淋入亞麻籽油,加少許松茸調味料拌勻
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4.取適量米飯放在保鮮膜上,抓緊米飯團緊實,做成自己喜歡的形狀就可以了
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做好的蔬菜飯團,除了直接食用,還可以學學日式煎飯團的吃法。
將飯團放入平底鍋兩面煎香,再刷上一層醬,秒變咸鮮口的飯團子。
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喜歡吃辣還可以補點辣椒粉,給孩子吃可以蘸些番茄沙司,反正是怎么吃都讓人高興~
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另外,立夏已過,我們有很多選題正在籌備中,比如減脂餐、快手早餐、清爽涼拌菜系等等。
有什么想看的記得來評論區留言,我們會根據大家的需求安排哦~
限時秒殺
夏天必吃的“腎黃金”
只做真正的九蒸九曬
五一熬夜后要多吃
家有好黃精,脾虛、腎精不足、熬夜、體虛都不怕了。
黃精就是性質甘平,卻能補到位的,什么體質的人都能吃來滋養。
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因此,黃精也稱作“仙糧”,是道家辟谷時唯一的食物。
因為我們的黃精是真正的九蒸九曬,只要之前吃過的朋友,回購也很多,從自己吃,慢慢地帶動家人吃,實實在在感受到了黃精的好。
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食養貴在堅持!是藥三分毒,但是食物就不一樣了~
建議堅持3~6個月以上,身體會回饋給你驚喜。
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不過因為九蒸九曬制作一次比較耗時,所以我們平時也很少推!
這次也是趁著五一結束,考慮大家熬夜嗨皮,此時需要黃精恢復狀態,所以特地準備了一批現貨福利!不僅價格便宜,還有贈品!
「九蒸九曬黃精片」
被稱為“仙人余糧”
煲湯,泡茶,煮粥都可以
150g↑200g,加量不加價
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市面上同樣的黃精,無法辨別是否是真的九蒸九曬,價格居高不下,單罐的價格要賣到近400塊錢!
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現在我們也對包裝做了升級,之前一瓶是150g,現在升級成了200g,并且加量不加價,更適合長期食養!
福利價買4罐,不算贈品,算下來僅需94.75元/1罐,1罐可以吃上20多天,平均每天僅需4塊多!
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平時在外面買一杯奶茶,吃1碗面都要15塊呢!
而黃精可用來泡水、做菜、煲湯,這款可以嚼著吃的補腎好物,大家千萬別錯過咯!
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特別是接下去的漫漫長夏,一定要囤起來!
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