今日記得添衣！周末起迎來一串好天氣

今天多云，

最低氣溫17℃，

最高氣溫23℃。

氣溫下降明顯，體感轉涼，

靜寶提示，

大家出門記得及時添衣。

今天風力偏大，東北風4~5級，

沿江沿海地區陣風6級。

相對濕度90%~40%。

周六起，

申城將迎來一連串的好天氣，

氣溫隨之回升，

下周初最高氣溫重回30℃。

晝夜溫差較大，早晚偏涼，

適當添衣謹防感冒。

陽光常駐，天氣干燥，

戶外活動及時防曬補水。

春夏之交，

隨著氣溫升高和雨水增多，

各種病毒也開始活躍了。

靜寶提醒大家，

注意防控以下幾種疾病↓↓↓

01

猩紅熱

重點提示

猩紅熱是一種細菌感染引起的呼吸道傳染病，兒童和青少年是主要發病人群。主要癥狀包括發熱（常急性起病）、咽痛，皮疹，面部皮膚充血，皮疹消退后開始出現脫屑。

防病要點

1. 加強學校和家庭等室內通風，兒童避免到人口密集，空氣流通不佳的公共場所。

2. 教育兒童和青少年養成良好手衛生習慣，規范洗手，必須前往人員密集的公共環境時佩戴口罩。

3. 一旦出現發熱等癥狀及時就醫。如確診猩紅熱需規范足量使用抗生素治療。特別提醒：萬萬不可心存僥幸，認為癥狀好轉就擅自停藥，以免鏈球菌通過蔓延或血行播散，引起嚴重并發癥！

4. 兒童飲食注意營養搭配適當，增加戶外活動鍛煉，提高自身抵抗力。

02

戶外活動，謹防蜱蟲

重點提示

發熱伴血小板減少綜合征，又稱“蜱蟲病”，主要經蜱叮咬傳播，人與人之間也可經直接接觸患者血液、血性分泌物、排泄物及其污染物傳播。

該病主要癥狀為發熱，多在38.5℃以上，伴有全身不適、乏力、肌肉酸痛、頭痛、惡心、嘔吐、厭食、腹瀉等癥狀，后期常出現心、肝、腎等臟器損害的表現。病情較重者可有表情淡漠、反應遲鈍、嗜睡等癥狀，晚期可有皮膚淤斑、吐血、黑便，嚴重者可導致死亡，病死率可達30%。

防病要點

1.戶外時穿淺色長衣長褲，扎緊褲腿。盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。

2.戶外活動前做好防護，涂抹含避蚊胺、驅蚊酯等有效成分的驅避劑。

3.回家后及時洗澡，檢查皮膚褶皺、薄弱部位有無蜱附著。

4.一旦發現蜱蟲叮咬，不可用手直接拔取，也不要生拉硬拽。正確做法是使用尖頭鑷子等工具，貼近皮膚夾住蜱，垂直緩慢拔取，如若無法自行取出，要及時就診。取出后，立即用碘酒或酒精對局部進行消毒處理，并自我觀察身體狀況兩周。

5.有蜱叮咬史或野外活動史者，一旦出現發熱、淋巴結腫大、肌肉酸痛、惡心、腹瀉、食欲不振等疑似癥狀，應及早就醫，并告知醫生相關暴露史。

6. 如攜帶寵物出游，需及時檢查寵物耳部、腹股溝等部位有無叮咬的蜱。若動物體表發現有蜱附著時不能隨意用手拔除，更不能捏碎蜱的蟲體或用酒精、煙頭等去刺激，這樣會導致被病原體感染的概率加大。正確的拔除方式是用鑷子貼緊皮膚，夾住蜱的口器迅速拔出。

03

麻疹防控

重點提示

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，四季均可發病，傳染性極強。潛伏期通常為10—14天，初期很容易被誤認為是普通感冒，但如果在口腔頰黏膜發現針尖大小的灰白色突起（醫學上稱為“柯氏斑”），這可能就是麻疹的早期信號！

發熱2—5天后出現皮疹，為紅色丘疹，自耳后、發際、前額、面、頸部開始自上而下波及軀干和四肢、手掌足底。皮疹出齊后，依出疹順序逐漸隱退，色變暗，有色素沉著及糠皮樣脫屑，2—3周消退。疹退同時體溫也下降到正常，病情自愈。少部分病例可出現肺炎、喉炎、中耳炎、心肌炎和腦炎等嚴重并發癥，嚴重者可導致死亡。

防病要點

1.接種疫苗。國家實施免費接種的1類含麻疹成分疫苗有麻疹—風疹—腮腺炎聯合疫苗，規定所有兒童應在8月齡和18月齡各接種1劑麻腮風疫苗。如錯過接種時間，要及時補種。

2.控制傳染源。堅持早發現，早診斷，早隔離，早治療。患者在出疹后的5日內不應上學或上班，患者用過的物品要徹底清潔。醫護人員離開病室后，應洗手更換外衣或在空氣流通處停留20分鐘再接觸易感者。

3. 保持良好的衛生習慣。打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻，如污染雙手要立即清洗，并妥善清理口鼻排出的分泌物。

4.保持良好的生活習慣。保持室內空氣流通，在陽光下晾曬被褥。

04

空氣污染多元疊加風險

5月進入春夏交替期，大氣擴散條件階段性變差，臭氧（o?）污染開始活躍，與pm2.5顆粒物、花粉等過敏源共同構成復合型空氣污染。

尤其在晴熱、干燥、無風或低風速天氣，這些污染物更易在地表層積聚，誘發或加重呼吸系統和過敏性疾病。

防病要點：

1.關注空氣質量預報與aqhi，在污染級別較高時，盡量減少外出活動。

2.合理安排戶外活動時間，兒童、老年人、呼吸系統疾病患者避免劇烈運動和長時間戶外停留。

3.在花粉濃度高或空氣污染嚴重時，適當減少開窗通風時間；使用具備高效濾網（hepa）的空氣凈化器；定期更換空調濾芯和空氣凈化器濾網。

4.外出可佩戴防護型口罩；對花粉過敏人群，建議佩戴太陽鏡、遮陽帽，減少花粉接觸眼鼻粘膜。

5.必要時遵醫囑服藥或隨身攜帶急救藥物。

天氣好極了

周日你計劃去靜安哪里轉轉？

評論里聊聊~

編輯：徐悅琳

資料：上海天氣發布、江蘇疾控微信公眾號

部分圖片：圖蟲創意

上觀號作者：上海靜安