“領(lǐng)舞者”——記濰坊一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員褚曉玲

“領(lǐng)舞者”——記濰坊一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員褚曉玲

魯網(wǎng)5月7日訊（記者 王玉龍）5月6日，濰坊市奎文區(qū)文化館的排練大廳內(nèi)，音樂悠揚(yáng)，節(jié)拍分明。一群身著統(tǒng)一訓(xùn)練服的中老年舞者正全神貫注地練習(xí)著動(dòng)作。隊(duì)伍最前方，一位身材挺拔、充滿活力的女性正一邊喊著節(jié)拍，一邊逐一糾正隊(duì)員的姿勢(shì)——她就是褚曉玲。此刻，她和隊(duì)員們正在緊張備戰(zhàn)山東省第六屆老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)比賽項(xiàng)目，為即將到來的健身秧歌、廣場(chǎng)舞等項(xiàng)目的角逐做最后沖刺。

褚曉玲，國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，山東省老年人體育協(xié)會(huì)健身操?gòu)V場(chǎng)舞專委會(huì)副秘書長(zhǎng)，濰坊市老年人體育協(xié)會(huì)理事兼健身操?gòu)V場(chǎng)舞專委會(huì)主任，濰坊社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)會(huì)員，北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞等級(jí)考試教師，國(guó)家級(jí)廣場(chǎng)舞裁判員，兼健身秧歌、健身球操、健身腰鼓、舒筋拉力操等多個(gè)項(xiàng)目的裁判員與教練員。

二十多年來，褚曉玲扎根基層，從一名普通的舞蹈老師，成長(zhǎng)為萬千銀發(fā)族追逐健康的“引路人”。近日，記者走近褚曉玲，聆聽她與濰坊全民健身事業(yè)的不解之緣。

從“帶班”到“帶事業(yè)”

時(shí)光倒回至2000年。那時(shí)，褚曉玲還是濰坊市老年體協(xié)陽光藝術(shù)團(tuán)的一名成員。看著許多中老年人因身體原因?qū)е律钯|(zhì)量下降，她非常感慨：“以前參與健身的老年人少很多，現(xiàn)在生活水平提高了，大家更想提升生活品質(zhì)，所以都應(yīng)該走出來健身。”

正是這種樸素的認(rèn)識(shí)，讓她放下了僅僅是“帶班”的想法，決心把組織老年人文體活動(dòng)當(dāng)成一份事業(yè)來干。她挑起濰坊市老年體協(xié)陽光藝術(shù)團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)和領(lǐng)隊(duì)的重?fù)?dān)。最初的隊(duì)伍里，很多人是“零基礎(chǔ)”的業(yè)余愛好者，年齡普遍在55歲上下。面對(duì)這些記性差、動(dòng)作僵硬的“老小孩”，褚曉玲拿出了超常的耐心。

“有時(shí)候?yàn)榱艘粋€(gè)甩袖的動(dòng)作，我們要練上幾十遍甚至上百遍。”褚曉玲回憶道，“她們不是專業(yè)的演員，但她們有一顆熱愛生活的心。我要做的，就是把這份熱愛變成專業(yè)的呈現(xiàn)。”

金牌教練的“硬核”實(shí)力

如果你認(rèn)為老年健身就是“比劃比劃”，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。在褚曉玲的帶領(lǐng)下，這支平均年齡超過55歲的隊(duì)伍，戰(zhàn)績(jī)斐然。

2021年，在第十四屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)群眾賽事活動(dòng)廣場(chǎng)舞展演中，陽光藝術(shù)團(tuán)斬獲“最佳人氣獎(jiǎng)”；同年在西安舉辦的全國(guó)廣場(chǎng)舞大賽中，她們拿下線下比賽第一名。著名廣場(chǎng)舞教練王廣成看完表演后，給予高度評(píng)價(jià)：“不敢相信這是濰坊的一群老年人跳出來的，如此輕盈，如此美麗。”

褚曉玲深知，一個(gè)人的力量終究有限，要讓全民健身真正落地生根，必須培養(yǎng)更多的骨干力量。因此，她把開展培訓(xùn)活動(dòng)當(dāng)作與帶隊(duì)參賽同等重要的工作來抓。

多年來，她受各級(jí)老年體協(xié)、體育部門及社區(qū)邀請(qǐng)，奔赴全市乃至全省各地，開展社會(huì)體育指導(dǎo)員、廣場(chǎng)舞骨干、健身秧歌及健身球操裁判員等各類培訓(xùn)班。從理論講解到實(shí)操演練，從套路分解到隊(duì)形編排，她總是傾囊相授。培訓(xùn)中，她既嚴(yán)格又耐心，常常為一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)示范，手把手地糾正，直到每一位學(xué)員都真正掌握。

“褚老師講課特別接地氣，我們聽得懂、學(xué)得會(huì)、帶得走。”一位參加過培訓(xùn)的基層健身骨干這樣評(píng)價(jià)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，經(jīng)褚曉玲直接培訓(xùn)的各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員和健身骨干已達(dá)上千人次，他們像一顆顆“火種”，散布在濰坊的城市社區(qū)和鄉(xiāng)村廣場(chǎng)，帶動(dòng)著更多人跳起來、舞起來、健康起來。

創(chuàng)新項(xiàng)目讓健身更科學(xué)、更快樂

除了傳統(tǒng)的廣場(chǎng)舞和秧歌、腰鼓，褚曉玲還是新興項(xiàng)目“舒筋拉力操”在濰坊的重要推手。

“舒筋拉力操可柔韌、可增肌，適合人群廣，學(xué)習(xí)門檻低，非常適合普及。”她向記者介紹。2024年和2025年，濰坊市連續(xù)多次舉辦“服務(wù)進(jìn)站·健身養(yǎng)老”舒筋拉力操培訓(xùn)班，褚曉玲作為主講老師，每次都親力親為，詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)如何通過拉伸舒展筋骨，達(dá)到真正的養(yǎng)生效果。創(chuàng)編的舒筋拉力操《復(fù)興的力量》多次獲得山東省比賽一等獎(jiǎng)。

在她的帶領(lǐng)下，廣場(chǎng)舞、健身球操、舒筋拉力操等項(xiàng)目隊(duì)伍不斷壯大，管理不斷規(guī)范。濰坊市老年體協(xié)主席李在祥評(píng)價(jià)說：“褚曉玲同志展現(xiàn)出很強(qiáng)的組織力、創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力，為濰坊老年體育事業(yè)走在前列做出了積極貢獻(xiàn)。”

不僅是健身，更是“精神家園”

2022年濰坊春晚上，陽光藝術(shù)團(tuán)的歌伴舞《百年》贏得滿堂彩。當(dāng)時(shí)距離演出只有20天的準(zhǔn)備時(shí)間，且隊(duì)員年紀(jì)大、記性差，排練難度極高。是什么支撐著這群銀發(fā)表演者，在短短兩周多的時(shí)間里交出完美答卷？

“是一種凝聚力。”褚曉玲說，“最讓我感動(dòng)的，是大家沒有一名抱怨。我們互相支撐，因?yàn)槲覀冎溃覀冋宫F(xiàn)的不僅是舞蹈，更是新時(shí)代老年人的精氣神。”

在她的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)屢獲殊榮：舞蹈《喜慶》《舒心的日子扭著過》獲2020-2021濰坊市文藝團(tuán)體原創(chuàng)作品一等獎(jiǎng)；《給心放個(gè)假》榮獲全國(guó)中老年春節(jié)電視聯(lián)歡晚會(huì)優(yōu)秀表演獎(jiǎng)；2021全國(guó)老年人健身線上活動(dòng)最佳展示獎(jiǎng)；2022全國(guó)老年人體育健身線上系列活動(dòng)健身球操最佳展示獎(jiǎng)、健身秧歌人氣獎(jiǎng)等。褚曉玲本人也先后被評(píng)為山東省“三好康樂老人”（2025年）、山東省老年體育工作優(yōu)秀志愿者（2024年）、省老年體協(xié)優(yōu)秀康樂明星（2014年）、濰坊市群眾文化活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人（2016年）、敬老模范個(gè)人（2012年），并多次被評(píng)為濰坊市老年大學(xué)優(yōu)秀教師。

在隊(duì)員們看來，她所扮演的角色早已超越了“教練”的范疇。她是團(tuán)隊(duì)成員們的“定心丸”，也是她們的“大家長(zhǎng)”。

今年3月，褚曉玲帶隊(duì)出征山東省第六屆老年運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲得健身球操項(xiàng)目的兩個(gè)二等獎(jiǎng)。目前，她正帶著隊(duì)員們進(jìn)行最后的沖刺訓(xùn)練，備戰(zhàn)本月和下月舉行的健身秧歌、廣場(chǎng)舞項(xiàng)目的比賽。看著隊(duì)員們精神矍鑠、身姿矯健，她說：“看到她們健康、快樂，不給兒女添麻煩，還能為社會(huì)帶來正能量，這就是我堅(jiān)持這么多年最大的動(dòng)力。”

在濰坊，像褚曉玲這樣的社會(huì)體育指導(dǎo)員還有很多，但她的故事尤為動(dòng)人。她像一只不知疲倦的風(fēng)箏，一頭扎根在廣袤大地，一頭牽動(dòng)著萬千老年人的健康夢(mèng)，用汗水澆灌出一朵朵燦爛的“夕陽紅”。

“只要身體允許，我會(huì)一直跳下去，帶著大家一直美下去。”她說。