5 月份新書|《內心知道答案：用 OH 卡讀懂你的潛意識》

5 月份新書|《內心知道答案：用 OH 卡讀懂你的潛意識》

OH卡實操指南，11種核心技術+10個真實咨詢案例，讓潛意識的信息意識化，零基礎也能了解OH卡的理論、種類和用法，用卡牌探索潛意識、自我療愈、做決策。蔡仲淮作序推薦。

內容簡介

人類的一切語言、思想、行為等，都是意識和潛意識協作的結果。

潛意識圖像卡（OH卡為其中一種通用的卡片）是一種利用圖像卡中的圖片和文字，直接或間接地將自我的潛意識引導出來的媒介。

本書既是一本幫助你了解潛意識的實務手冊，又是一本練習手冊。書中分享了許多案例，旨在幫助你學習、理解、熟悉關于OH卡的一些技術。在這些案例中，也許你會有反思，會有共鳴，會有想要試一試的沖動。書中的某一段話、某個案例，也許會撬動你心中某個不曾仔細關注的角落。

只要你愿意回頭去正視自己的一切，你就一定會真切地感受到生命的力量正在迸發，而這股強大的力量，就在你的身上，就在你的心里。

贊譽

《內心知道答案：用OH 卡讀懂你的潛意識》這本書最讓我動容的是，在這些邏輯縝密、幽默風趣的文字背后，作者陳伯煒的那份真真切切關注“人”的用心，那份認認真真陪伴“人”的努力，緩緩地、漸漸地、自然地呈現在讀者面前。不浮夸、不教條，很真誠，很純粹。那是一個助人工作者內心對于世界的理解和善意，認真讀完本書的你，一定也能有這樣的體會，并和我有同樣的感動和感謝。

蔡仲淮

國際整體暨自然醫學學會中國區首席營運長

作者簡介

陳伯煒

美國亞特蘭大大學工商管理博士，美國加州管理大學心理學碩士。

長年致力于心理學實務應用與培訓，主要領域有心理咨詢技術培訓、情緒及壓力管理、兒童與青少年心理健康、兩性親密關系、親子與家庭、企業內部培訓等。目前在國內外諸多心理權威機構與學會任職，并在世界自然醫學大學心理學院擔任碩士生導師。

自2011年起，舉行過近干場的培訓及講座，受邀在重慶大學、中國國際航空、中國電信、交通銀行、南陽油田、北京豐臺法院等企事業單位擔任特聘專家。

讀者對象

心理學愛好者、心理咨詢師、心理治療師

編輯推薦

1.體系完整，從理論到實戰一步到位：講清原理、卡牌、原則、提問、技術，一本學會OH卡全流程。

2.零基礎友好，科學解讀：以心理學為依據，步驟清晰，會抽卡、會提問、會解讀就能用。

3.11 種核心技術+真實案例：每招都能直接套用，覆蓋自我探索、情緒調節、決策、關系修復、創傷療愈。

4.適用人群廣：適合個人自助、心理咨詢師、教師、HR、教練、團體帶領者使用。

目錄

第一部分 基礎篇

第 1 章

潛意識圖像卡種類簡介

003

OH 卡?003

成人卡004

兒童卡004

克服卡004

伴侶卡005

第 2 章

核心理論006

人本取向007

投射作用011

敘事歷程016

共時性現象019

第 3 章

相關心理取向023

完形取向023

認知行為取向024

神經科學取向027

積極心理取向033

家族治療取向037

聚焦取向040

第 4 章

潛意識圖像卡的應用原則042

少說多問042

尊重隱私043

尊重時間043

不解釋044

不分析045

不反對046

第 5 章

提問和引導048

基本提問法052

進階提問法059

七步提問法063

第二部分應用篇

第 6 章

直覺

075

說明075

要點075

案例分享076

總結084

第 7 章

探索情結088

說明088

要點088

案例實錄088

總結102

第 8 章

正反逆向思維103

說明103

要點104

案例實錄104

總結128

第 9 章

分類與排序129

說明129

要點130

案例實錄130

總結150

第 10 章

選擇法151

說明151

要點151

案例實錄152

總結159

第 11 章

萬用法160

說明160

要點160

案例實錄161

總結179

第 12 章

約哈里窗口 180

說明180

要點180

案例實錄181

總結186

第 13 章

時間線188

說明188

要點188

案例實錄189

總結198

第 14 章

自由書寫199

說明199

要點199

案例分享199

總結201

后記

旅程尚未結束203

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