你有過這種經歷嗎?手指按著手柄,心跳越來越快,輸了一把又一把,明明想關機,卻像被釘在沙發上。
我以前沒當回事。直到有天凌晨兩點,我對著屏幕罵出聲,才驚覺——這不是游戲的問題,是我根本沒在"玩"。
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格斗游戲節奏太快,輸贏就在幾秒之間。大腦根本來不及處理情緒,只能積壓。積壓多了,人就會變得暴躁、焦慮,甚至把火氣撒給身邊的人。
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最諷刺的是,我們總以為娛樂能解壓。可有些游戲設計,就是讓你停不下來、輸不甘心。你以為在放松,其實在被算法牽著走。
后來我試著設鬧鐘,到點就關。不是戒游戲,是找回主動權。情緒這東西,你不盯著它,它就偷偷替你做了決定。
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