別再“談癌色變”！中西醫協同發力，共筑防癌健康防線

“醫生，我還能活多久？”腫瘤患者最擔心的問題。過去，談癌色變，普遍認為癌癥即絕癥。但如今，隨著醫學技術的突破，癌癥已逐漸成為一種“可控制的慢性病”。

世界衛生組織（WHO）指出：三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治；三分之一的癌癥可以運用現有醫療措施延長生命、減輕痛苦、提高生活質量。腫瘤屬于可防、可篩、可治的慢性疾病。

湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）腫瘤六科周堅主任介紹，西醫精準控瘤祛灶，中醫整體扶正固本，中西醫協同發力，能將腫瘤三級預防與早防、早篩、早治理念貫穿全程，全方位筑牢防癌健康防線。

認識腫瘤，不恐慌

腫瘤是機體細胞異常增生形成的腫塊，分為良性和惡性（癌癥）。良性腫瘤生長緩慢、邊界清晰，惡性腫瘤則具有侵襲性和轉移性。

腫瘤的形成是長期漸進的過程。現代醫學證實，免疫力下降、慢性基礎病、不良作息與失衡飲食，都是腫瘤高發誘因。

中醫講究正氣存內、邪不可干，長期情志失調、勞逸失度、臟腑失和，會引發氣血瘀滯、痰濕積聚，逐步誘發病變。因此，嚴格落實三級預防，堅持三早原則，是科學防癌的核心關鍵。

筑牢三級預防，從源頭遠離癌癥

一級預防（病因預防）：早預防、未病先防

這是最主動、最有效的防癌方式，核心是規避已知致癌風險，養成健康生活方式。

1. 遠離煙酒：吸煙是肺癌、口腔癌、食管癌等多種癌癥的首要誘因，二手煙、三手煙同樣危害巨大；長期飲酒會誘發肝癌、胃癌、結直腸癌，建議不飲酒、少飲酒。

（▲AI圖）

2. 健康飲食：不吃霉變、腌制、燒烤、過燙食物，減少高油、高鹽、高糖攝入；多吃新鮮蔬菜水果、全谷物、優質蛋白，均衡膳食。

3. 規律作息，適度運動：避免長期熬夜，保證充足睡眠；每周堅持至少150分鐘中等強度運動，控制體重，避免肥胖。

4. 規避致癌環境：遠離甲醛、苯、石棉等化學致癌物，避免長期暴；接種乙肝疫苗、HPV疫苗，預防病毒感染誘發的癌癥（乙肝病毒致肝癌、HPV致宮頸癌）。

5. 保持良好心態：長期焦慮、抑郁會降低免疫力，學會調節情緒，釋放壓力，保持身心舒暢。

二級預防（三早預防）：早篩查、早發現、早治療

癌癥防治核心是通過專業篩查，早發現、早診斷、早治療，阻斷癌前病變發展為癌癥，大幅提高治愈率。

針對高危人群、高發癌癥開展精準檢查，以下是我國高發癌癥的核心篩查建議：

1. 肺癌：50歲以上、長期吸煙、有肺癌家族史、職業暴露（粉塵、化工）人群，每年做一次低劑量螺旋CT（不推薦胸片，易漏診）。

2. 結直腸癌：45歲以上普通人群，每5—10年做一次結腸鏡；有家族史、腸息肉病史者，提前至40歲篩查，可輔以糞便隱血試驗、糞便DNA檢測。

3. 胃癌、食管癌：40歲以上、有家族史、幽門螺桿菌感染、長期吃腌制／過燙食物人群，每年做一次胃鏡。

4. 乳腺癌：40歲以上女性，每年做乳腺超聲＋鉬靶檢查；高危人群（家族史、乳腺不典型增生）提前篩查。

5. 宮頸癌：21歲以上有性生活女性，每3年做TCT檢查，30歲以上做HPV+TCT聯合篩查，適齡女性盡早接種HPV疫苗。

6. 肝癌：乙肝／丙肝病毒感染者、長期酗酒、有肝癌家族史人群，每半年做一次腹部超聲＋甲胎蛋白（AFP）檢測。

三級預防（康復預防）：核心是早治療、防復發、提質量

主要針對確診腫瘤患者，通過中西醫規范化聯合診療，定期復查，減輕治療不良反應，控制病情進展，降低復發轉移概率，全面提升患者生存質量。

中西醫協同防癌，守護生命健康

中醫與西醫在腫瘤防治中各有優勢，相輔相成，中西醫結合是可靠的診療模式。西醫注重精準打擊癌細胞、消除病灶，中醫則強調調理臟腑、扶正祛邪，從根源上增強機體抵抗力，預防腫瘤發生、復發和轉移。

在腫瘤預防方面，中醫強調“治未病”，通過調理飲食、規律作息、情志疏導、中藥調理等方式，改善體質，增強正氣，抵御邪氣入侵。

（▲AI圖）

在腫瘤治療方面，中西醫結合可實現“優勢互補”。對于早期腫瘤，手術切除病灶后，配合中藥調理，可促進身體恢復，降低復發風險；對于中晚期腫瘤，無法進行手術或放化療的患者，通過中醫辨證施治，可有效控制病情進展，減輕痛苦，延長生存期，提高生活質量。

專家提醒

腫瘤六科周堅主任提醒：癌癥可防、可篩、可治，我們要樹立科學防癌意識，摒棄老舊認知，養成健康生活習慣，重視定期健康篩查，中西醫協同，守護全民健康生活。

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）腫瘤六科 鄧雪花
關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯YT）