上海
今日 5月5日，立夏，二十四節氣中夏季的第一個節氣。
但你知道嗎？今天也是 #
提到哮喘，很多人的第一反應是："那還能運動嗎？"甚至直接蓋章定論——哮喘=告別運動。
停！這個誤區今天必須破。
來，看一組讓全網瞳孔地震的名字：
羽生結弦 —— 花樣滑冰奧運冠軍，冰面上的絕對王者
邁克爾·菲爾普斯 —— 23枚奧運金牌得主，泳池里的"飛魚"
諾亞·萊爾斯 —— 巴黎奧運會百米冠軍，地球上跑得最快的人之一
??大衛·貝克漢姆 —— 足球傳奇，任意球大師
塞蕾娜·威廉姆斯 —— 網壇天后，23座大滿貫單打冠軍得主
全是哮喘患者，但全站上了世界之巔。
哮喘不是運動的"終身禁令"，相反，科學、適度的運動，對肺功能和體質都大有好處。真正關鍵的，從來不是 “要不要運動”，而是選對運動、會安全運動。
這份專為哮喘整理的運動白名單+黑名單，直接照著選！
立夏已至，夏天正式拉開序幕。吃立夏蛋、孩童斗蛋、穿紅衣納吉，這些傳承千年的民俗，構成了立夏獨有的儀式感。而其中有一句老話說：“立夏吃蛋能防疰夏”。所謂“疰夏”，說的是春夏一換季，人就像被抽了魂，渾身發軟、犯懶犯困，連胃口都掉線。而老祖宗給出的解法，就是一顆小小的立夏蛋。
但我們不禁要問：這句流傳千年的民俗老話，放在現代營養學的視角下，真的有科學依據嗎？年年都吃的立夏蛋，你真的吃對了嗎？
關注五星體育，順應節氣來運動，科學健身不受傷！
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