河北
真的，我最近越來越覺得，這些東西根本不是什么玄學。
玩泥巴去濕毒，小時候不懂，現在想想，光腳踩在濕潤的泥土里，那種從腳底板透上來的踏實感，身上的黏膩濕氣好像真的跟著往下走了。
淋雨去郁火，以前總覺得是瘋話，上次心情不好，故意在雨里走了十分鐘，冷是冷，但是心里那股堵得慌的火氣，好像真的被澆滅了不少。
抱樹清病氣，我試過，小區里那棵老槐樹，抱著的時候，風一吹樹葉沙沙響，感覺身上那些亂糟糟的念頭，都被樹吸走了一樣。
躺草地松脊背，周末在公園躺了一下午，背貼著涼涼的草，骨頭縫里的緊繃感，不知不覺就松了。
吹氣舒肝氣，生氣的時候對著手心吹幾口氣，好像把堵在胸口的悶氣，真的吐出去了。
仰望星空定心神，夜里抬頭看星星，就覺得自己那點煩心事，真的太渺小了。
曬背補元陽，這個我最信，冬天曬一曬，感覺整個人都活過來了。
聽溪水潤肺金，上次去山里，坐在溪邊聽了好久，感覺肺里都清透了。
真的，天地就是藥，自然就是方，哪有那么復雜啊。
#中醫養生# #道家養生#
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