真的,我最近越來越覺得,這些東西根本不是什么玄學。
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玩泥巴去濕毒,小時候不懂,現在想想,光腳踩在濕潤的泥土里,那種從腳底板透上來的踏實感,身上的黏膩濕氣好像真的跟著往下走了。
淋雨去郁火,以前總覺得是瘋話,上次心情不好,故意在雨里走了十分鐘,冷是冷,但是心里那股堵得慌的火氣,好像真的被澆滅了不少。
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抱樹清病氣,我試過,小區里那棵老槐樹,抱著的時候,風一吹樹葉沙沙響,感覺身上那些亂糟糟的念頭,都被樹吸走了一樣。
躺草地松脊背,周末在公園躺了一下午,背貼著涼涼的草,骨頭縫里的緊繃感,不知不覺就松了。
吹氣舒肝氣,生氣的時候對著手心吹幾口氣,好像把堵在胸口的悶氣,真的吐出去了。
仰望星空定心神,夜里抬頭看星星,就覺得自己那點煩心事,真的太渺小了。
曬背補元陽,這個我最信,冬天曬一曬,感覺整個人都活過來了。
聽溪水潤肺金,上次去山里,坐在溪邊聽了好久,感覺肺里都清透了。
真的,天地就是藥,自然就是方,哪有那么復雜啊。
#中醫養生# #道家養生#
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