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今日健康提示
假期外出就餐時,優先選擇證照齊全、衛生條件好的餐館。戶外就餐時,建議優先選用密封包裝的食品,并在打開后盡快食用完畢。外出游玩時,不采摘、不食用不認識的野果、野菜和野生菌。
5月正值春夏之交,氣溫逐步升高,降水增多,蚊蟲逐漸活躍,同時假期公眾外出游玩、聚餐聚會和親子活動明顯增多,呼吸道、腸道及蟲媒傳染病傳播風險有所上升。
尤其五一假期迎來出行高峰,跨地區流動、聚集性活動和團隊旅游增加,相關健康風險需重點關注。
為保障您和家人的健康平安
請留意以下健康風險
做好科學防護措施
一、嚴守飲食關口,防范腸道傳染病侵擾
(一)食源性疾病
進入5月后,氣溫逐漸升高,食物儲存條件要求更高,食源性疾病風險增加。
食源性疾病是通過攝入食品中致病因素引起的感染性、中毒性等疾病,以微生物所致最為多見。五一期間親友聚會、團隊旅游和在外就餐機會增多,如食品加工、儲存不當或用餐環境不佳,傳播風險將進一步上升。
防護建議
一是日常務必勤洗手,尤其飯前便后、加工食物前及接觸寵物后,患者用過的器具及時消毒;
二是避免喝生水,選擇燒開的水或衛生合格的桶裝水、瓶裝水;采購加工新鮮安全的食品原料,做到生熟分開,冰箱內生禽肉、水產品分開存放,避免交叉污染;
三是外出就餐選擇規范衛生的餐飲單位,不吃未燒熟煮透、不干凈、來歷不明的食物;不采摘食用野生蘑菇及植物,不隨意食用自制或來源不明的藥膳、藥酒;少吃生冷食品,避免生吃螺類、貝類和螃蟹等;跟團出游集中用餐時,提倡使用公筷公勺或分餐。
四是熟食常溫存放不超過2小時,剩余食物及時放入冰箱且儲存時間不宜過長,剩食需充分加熱后食用,出現腹瀉等不適及時就醫診治。
(二)手足口病
五一期間,兒童外出游玩、接觸公共設施和參加聚集性活動等進一步增加手足口病傳播風險。
手足口病是由腸道病毒感染引起的急性發熱出疹性傳染病,高發人群主要是嬰幼兒及兒童,尤其是5歲以下的幼兒。主要癥狀為手、足、口腔等部位的皮疹、皰疹以及全身發熱。
防護建議
一是保持手衛生。兒童在觸摸公共物品后、外出游玩回家后、進食前、如廁后,用流動水和肥皂或洗手液洗手至少20秒。
二是做好環境通風、清潔消毒。居室和密閉場所要經常通風;門把手、臺面等接觸頻繁的部位和兒童玩具等,定期清潔和消毒;奶具、餐具等要煮沸消毒;衣物、被褥經常在太陽下晾曬或用紫外線燈照射消毒。
三是避免接觸病患。不與感染者共用玩具、餐具和洗浴用品等,防止交叉感染,手足口病流行期間盡量不要帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。
二、筑牢呼吸道防線,抵御流感等呼吸道傳染病
5月氣溫波動仍較明顯,早晚溫差較大,流感等呼吸道傳染病仍有一定傳播風險。
特別是五一期間,出行機會增多,密閉交通工具、景區排隊及人員密集場所停留時間增加,容易造成病菌通過飛沫或接觸傳播。
防護建議
一是養成良好衛生習慣,科學規范佩戴口罩,咳嗽、打噴嚏時,要用紙巾或胳膊肘遮擋口鼻。外出、接觸公共物品后,按照“七步洗手法”用洗手液洗手,時長不少于20秒。
二是關注體溫和身體狀態,若出現發燒、咳嗽等呼吸道不適癥狀,應居家休息,及時就醫。
三是每日定時開窗通風,每次通風時間不低于30分鐘,可分時段進行,保持室內空氣流通,降低病毒與細菌的傳播風險。
四是建議無接種禁忌的人員按照接種程序完成相關疫苗接種,接種疫苗可顯著降低感染后發展為重癥、住院甚至死亡的風險,是保護易感人群的關鍵手段。
三、合理計劃五一出行,謹防蟲媒傳染病
5月后氣溫持續升高、雨水增多,蚊蟲、蜱蟲和恙螨等病媒生物活動增強,草地、林間、水邊、灌木叢等區域被叮咬風險增加。五一假期前后外出踏青、露營、郊游等活動集中,相關蟲媒傳染病風險需重點關注。
(一)登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等
蚊媒傳染病
登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等蚊媒傳染病主要通過伊蚊叮咬傳播,癥狀相似,常有發熱、皮疹、肌肉關節疼痛等。
5月境外旅游和跨地區出行需求旺盛,特別是五一假期前往東南亞、非洲及美洲等疫情流行地區旅行或隨團出游的人員,應特別注意防范登革熱等蚊媒傳染病的傳播。
防護建議
一是做好防蚊蟲措施,住宿盡量選擇有紗窗、空調的場所;戶外活動時,應穿著淺色長袖衣褲,并在皮膚裸露部位涂抹有效驅蚊劑,防止蚊蟲叮咬。
二是居家及時清理花盆托盤、廢舊容器等積水,疏通下水道,從源頭減少蚊蟲孳生。
三是做好旅行準備,出行前應了解目的地疫情信息;旅行期間及返程后兩周內,應密切關注自身及同行人員健康狀況。若出現突發高熱、劇烈頭痛、關節痛、皮疹或呼吸困難等癥狀,應及時就醫,并主動告知醫生近期旅行史和可能暴露史。
(二)發熱伴血小板減少綜合征等
蜱傳傳染病
發熱伴血小板減少綜合征等蜱傳傳染病,主要經蜱蟲叮咬傳播,感染后可出現發熱、乏力、頭痛、肌肉酸痛,嚴重時可有出血傾向。五一假期前往山林、草地等區域踏青、徒步、露營時,需注意防范蜱傳傳染病。
防護建議
一是進入草地、林間時盡量穿長袖衣褲,扎緊袖口褲腳,減少皮膚裸露,外露皮膚可使用正規驅蜱劑;不要長時間坐臥草地,不隨意接觸野生動物。
二是離開野外后及時檢查身體和衣物,如發現蜱蟲附著,應使用鑷子緩慢取出并對局部消毒。
三是踏青后2周內出現發熱、乏力、腹瀉等癥狀,應盡快就醫,并主動告知醫生蜱蟲暴露史。
(三)恙蟲病等螨傳傳染病
五一假期前往草地、林間等區域露營、徒步,需警惕恙蟲病。該病主要經恙螨幼蟲叮咬傳播,感染后可出現發熱、頭痛、乏力、皮疹等癥狀,部分患者可見焦痂。
防護建議
?進入草地、灌木叢等環境時,盡量穿長袖衣褲,減少皮膚暴露,可規范使用驅避劑;避免在草叢、灌木叢等高風險區域長時間坐臥或停留。
?外出后及時更換衣物、清洗身體,重點檢查腰部、腋下、腹股溝等部位。
?野外活動后出現發熱、皮疹或焦痂等情況,應及時就醫,并主動告知醫生野外活動史和蟲咬暴露史。
五一假期和團隊旅游期間,要注意手部清潔、把好飲食關、防蚊防蟲不松懈,乘坐公共交通、入住集體酒店或在景區人員密集區域活動時,做好個人防護。
遇到發熱、腹瀉等異常及時就醫
早診斷、早干預
讓假期和整個5月
都過得開心又安心
來源:福建疾控
一審:陳素玲
二審:黃新珠
三審:寧永鑫
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