云南
最近門診上打噴嚏、揉眼睛的人格外多。施老師說，谷雨一過，風邪夾著花粉和濕氣四處竄，中醫(yī)叫“風為百病之長”——風是帶頭大哥，后面跟著寒、濕、熱一群小弟，專挑你衛(wèi)氣不固的時候趁虛而入。別光靠抗過敏藥頂著，給你三道防線，把風邪攔在門外。
方法一：在后脖子貼一片姜——給身體裝一道“擋風玻璃”
施老師有個形象的比喻：人的后脖子叫“風府”，是風邪最愛走的后門。你坐地鐵、進辦公室，冷風對著脖子一吹，風邪直接從風府穴鉆進督脈，順著脊柱往上竄，鼻子當場就塞住了。
怎么堵？早上出門前，切一片硬幣厚的生姜，用熱水燙一下擦干，貼在脖子后方發(fā)際線正中間的凹陷處，外面用透氣膠布或創(chuàng)可貼固定，貼身戴著出門。姜的辛辣走竄之氣，會在皮膚表面形成一層溫熱的“防護罩”，冷風碰到這一層就繞開了。
施老師特別交代：貼到皮膚微微發(fā)熱，大約兩小時就可以拿下來，不用貼一整天。如果容易過敏，先在小臂內側試貼十分鐘。很多人這么一貼，一整個上午鼻子都沒鬧脾氣。
方法二：揉搓兩個“鼻通開關”——把陣地從鼻子奪回來
鼻子已經堵上了，噴嚏一個接一個，這時候要立刻打開兩個開關。
第一個叫迎香穴，在鼻翼兩側，法令紋的起點凹陷處。用雙手食指指腹同時按下去，邊按邊往鼻子方向推，推到鼻翼微微發(fā)紅、鼻腔里有一股熱流竄出來為止。
第二個叫印堂穴，在兩眉正中間。用拇指指腹頂著這個點，順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。施老師解釋，印堂是督脈上的大穴，通鼻竅效果極快，揉完眉心會發(fā)紅發(fā)熱，堵塞的鼻涕跟著就通了。
這兩個一個管局部，一個管中樞，上下夾擊，比噴藥水舒服得多，關鍵是沒副作用，隨時隨地能操作。
方法三：燉一盅“玉屏風甜湯”——把衛(wèi)氣這道城墻加厚
過敏反復發(fā)作，根本原因是衛(wèi)氣虛——衛(wèi)氣是巡行在體表的一層防御氣，相當于人體的邊防軍。施老師說，與其每次被風邪偷襲再去救火，不如把城墻修高一層。
他推薦一個食療版玉屏風：黃芪10克、白術6克、防風3克、紅棗3顆（掰開去核），加一碗半水，隔水燉或小火慢熬半小時，濾出藥湯，丟一顆麥芽糖或半勺蜂蜜調一下，空腹喝。
這里面黃芪是補氣的大將，白術是健脾的后勤，防風這味藥最有意思——名字叫防風，在方子里就是負責巡邏邊防的偵察兵，把躲在體表的潛伏風邪搜出來趕出去。施老師說，春天末尾喝三天停一天，連喝三周，換季時別人噴嚏連天，你穩(wěn)如泰山。
施老師一句話總結：
姜片貼風府——擋住后門；揉迎香加印堂——打通鼻腔；玉屏風甜湯——把防線加固。三道防線拉起來，風邪繞著你走。
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