肌肉男更聰明，也更深情？！兩項研究：從基因表型層面證實男性肌肉力量、身體形態與智力的正向關聯；抗阻訓練能實實在在延緩大腦衰老

“四肢發達，頭腦簡單”，這句流傳了幾十年的老話，至今仍是貼在肌肉發達男性身上撕不掉的刻板標簽。更有許多人，默認身材健碩、力量感強的男性，不僅智商平平，在感情里也多半是愛表現自己、花心濫情的類型。

前不久，我們發布了一篇關于「肌肉」與「智商」的文章，其中丹麥科學家團隊的隨機對照試驗給出了顛覆認知的結論：

文章發布后，很多讀者在后臺留言提問：后天練肌肉能給大腦“保鮮抗衰”，那先天的肌肉力量、身體形態，和智力之間，是不是本來就存在著深層的科學關聯？

2026 年 2 月正式見刊于《進化心理科學》（Evolutionary Psychological Science），由美國奧克蘭大學、維也納大學聯合完成的這項重磅研究，就從基因表型的根源層面，徹底打破了流傳多年的刻板偏見。這項研究不僅證實了年輕男性的肌肉力量、身體形態與智力之間存在顯著的正向關聯，更意外發現了智力、身體特征與性濫交行為之間的特殊關系，給了「肌肉男更花心」的偏見一記響亮的耳光！

這項研究的核心理論根基，是進化心理學中的“全表型適合度因子”假說。該假說認為，基因的質量會通過多個表型性狀同時表達，一因多效的基因會同時影響多個生理與心理特征，因此同一物種中，所有能反映個體生存與繁殖適合度的表型，本質上都是互相關聯的。簡單來說，優秀的基因不會只讓人擁有單一優勢，而是會帶來全維度的健康與能力提升。

該研究的最終有效樣本為 41 名美國中西部大學的年輕男性，年齡跨度 18-33 歲，平均年齡 23.33 歲，所有參與者均完成了全部實驗流程。

表1：目標變量的描述性統計

在核心的智力評估上，研究采用了國際通用的瑞文高級推理測驗簡版（Raven-SF）——通過 12 道圖形推理題，測量不依賴已有知識儲備的純邏輯推理能力，滿分 12 分，能最大程度排除教育背景、知識積累對智力評估的干擾。

在人體測量指標上，研究選取了兩個核心維度：一是握力，用專業的 CAMRY 數字握力計，對參與者左右手各進行 3 次測量取平均值，握力是學界公認的男性肌肉量、身體健康狀況與遺傳適合度的核心指標；二是肩臀比，即肩寬圍度與髖部圍度的比值，也就是大家常說的「倒三角身材」的核心量化指標，這一指標是男性身體形態吸引力、遺傳質量的重要標志。同時，研究人員還精準測量了參與者的身高、體重，計算出身體質量指數（BMI），用于后續統計分析中的變量控制，排除體型大小對握力等指標的干擾。在性行為特征上，研究采用了修訂版社會性取向量表（SOI-R），重點關注量表的行為維度，以此精準反映參與者的實際性濫交情況，避免了態度、欲望等主觀維度對結果的干擾。

表2：基于表型特征預測智力的多元回歸分析

研究的核心結果，徹底顛覆了「肌肉與智商不可兼得」的刻板印象。正如表 1 的描述性統計結果所示，本次研究中，參與者的平均智力得分為 7.02 分，平均左手握力 38.95kg，右手握力 42.52kg，平均肩臀比 1.15。相關性分析結果顯示，智力與左手握力呈顯著正相關（相關系數 r=0.35，p=0.024），與肩臀比的正相關性更強（r=0.43，p=0.006）。這也就是說，在年輕男性樣本中，握力越大、倒三角身材越明顯的人，流體智力的得分就越高，二者呈現清晰的正向關聯。

但有意思的是，握力與肩臀比之間并沒有顯著的相關性，這說明這兩個身體指標是獨立與智力產生正向關聯的，并非互相影響才帶來了與智力的相關性，進一步驗證了二者與智力關聯的可靠性。

與之形成鮮明對比的，是智力與性濫交行為的關聯結果。分析顯示，智力與性濫交行為呈顯著負相關（r=-0.35，p=0.026），即智力越高的參與者，實際的性濫交行為越少，越傾向于性專一。不過這一關聯僅體現在實際的性行為上，與整體的性態度、性欲望沒有顯著的相關性，排除了主觀態度對結果的干擾。

為了驗證結果的穩健性，研究團隊還做了多組補充分析。在最初納入的 66 人更大樣本中，左右手的握力均與智力呈顯著正相關，進一步驗證了握力與智力的正向關聯。而在表 2 的多元回歸分析中，研究人員將性濫交、肩臀比、左右手握力、BMI 全部納入模型，用來預測智力水平，結果顯示，整個模型顯著有效（模型決定系數 R2=0.32，p=0.017），可以解釋智力水平 32% 的變異，其中肩臀比是唯一一個接近統計學顯著的預測因子（p=0.058）。這說明，在控制了體型、握力、性行為等其他所有因素后，肩臀比對智力的預測力依然最強，是與智力關聯最緊密的身體表型指標！

更關鍵的結果來自表 3 的探索性因子分析。研究人員通過主軸因子分析，提取出了 3 個核心因子，第一個因子為握力因子，解釋了所有變量 32.45% 的變異；第二個因子為整體適合度因子，解釋了 19.39% 的變異。在這個整體適合度因子上，智力與肩臀比有著極高的正向載荷（分別為 0.613 和 0.751），而性濫交行為則呈顯著的負向載荷（-0.574）。這一結果直接支撐了研究的核心假設——智力、健康的身體形態，本質上都是優秀基因質量的共同表達，共同構成了反映個體整體適合度的核心因子。

表：目標變量的探索性因子分析結果

對于這些結果，研究團隊也給出了深入的討論與解讀。首先，握力與肩臀比早已被學界證實是男性健康、遺傳質量的核心指標，二者與智力的顯著正相關，進一步說明智力本身就是個體遺傳質量與低突變負荷的重要代理指標，優秀的基因會同時讓人擁有更強的邏輯思維能力、更好的身體素質與更具優勢的身體形態，二者從來不是二選一的對立關系，而是同源的共生關系。

而智力與性濫交行為的負相關，看似與適合度假說矛盾，實則可以用進化心理學的“進化新異環境”理論完美解釋。人類祖先的生存環境以一夫多妻制為主，更多的性伴侶意味著更高的繁殖成功率；但在現代社會，穩定的婚姻、性專一，是進化上的全新場景，而高智力的核心優勢，就是更強的適應進化新異環境的能力，也更傾向于認可并維持穩定的親密關系，這也與此前“智力越高，結婚與維持婚姻的可能性越高”的研究結論完全相符。

當然，研究團隊也明確指出了這項研究的局限性：研究樣本量較小，且僅針對年輕的、受過大學教育的男性群體，結論不能直接推廣到全人群；同時采用的瑞文簡版智力量表，與韋氏智力量表相比，對一般智力因子的解釋力稍弱，未來的研究可以采用更全面的智力評估工具，擴大樣本量與人群覆蓋范圍，進一步驗證結論的普適性。

總之，各位擼鐵健將們，這是不是一個好消息呢~

參考文獻：

1. DeLecce, T., Vance, G.S., Fink, B. et al. Associations Between Intelligence and Anthropometric Traits: Evidence from a U.S. Sample of Young Men. Evolutionary Psychological Science (2026). https://doi.org/10.1007/s40806-026-00472-8

2. Gonzalez-Gomez R, Demnitz N, Coronel C, Gates AT, Kjaer M, Siebner HR, Boraxbekk CJ, Ibanez AM. Randomized controlled trial of resistance exercise and brain aging clocks. Geroscience. 2026 Feb 10. doi: 10.1007/s11357-026-02141-x. Epub ahead of print. PMID: 41665740.

來源 | 生物谷

撰文 | Dd

編輯 | 目兮

版權說明：梅斯醫學（MedSci）是國內領先的醫學科研與學術服務平臺，致力于醫療質量的改進，為臨床實踐提供智慧、精準的決策支持，讓醫生與患者受益。歡迎個人轉發至朋友圈，謝絕媒體或機構未經授權以任何形式轉載至其他平臺。