“抗癌第一人”凌志軍：堅持不化療，5年時間痊愈，怎么做到的？

你有沒有刷到過這個傳奇故事，說有個叫凌志軍的抗癌者，被醫生判了活不過三個月，拒絕化療后五年硬生生痊愈，還被叫做抗癌第一人。很多人把他的經歷當神跡瞎傳，還有人跟風學他拒絕一切治療，其實他的故事根本不是大家想的那樣，今天就把這件事說清楚。

凌志軍本來是人民日報社的資深記者，還寫過《交鋒》《聯想風云》等多部暢銷書，在中國時政寫作圈是很有分量的人物。他本身生活習慣特別自律，常年堅持運動，怎么看都和絕癥不搭邊。2007年他剛寫完新書《中國的新革命》，突然天旋地暈去醫院，最終被診斷為肺癌腦轉移晚期，北京上海名醫會診，幾乎全都判定他活不過三個月。

換作普通人遇上這種事，估計早就按著醫生的安排簽字手術了。凌志軍做了幾十年記者，早就養成了面對眾說紛紜的信息，自己獨立判斷的習慣，他沒急著定下治療方案。他那位在國外做糖尿病醫生的妹妹，幫他邀請了三位國外專家聯合會診，專家對著他的全部腦部片子，整整看了一個小時。

外國專家給出的結論，和國內醫生的判斷完全不一樣。人家說他腦子里的病灶，一般概率不是腫瘤，就算是也是良性，很大概率和肺部的病變根本沒關系。說白了，一開始的肺癌晚期腦轉移的診斷，本身就站不住腳。

當時國內幾乎所有專家都催著立刻開顱手術，凌志軍頂住了所有人的壓力，說要先觀察半個月再復查。結果半個月后的復查結果出來，發現他的腦部病灶居然還略微縮小了。后來上海專家也推翻了之前的診斷，確認那只是罕見炎癥，根本不是癌細胞轉移。

很多人傳凌志軍是晚期癌癥硬扛自愈，卻漏掉了這個最關鍵的信息差。他根本不是什么絕癥奇跡，是差點因為誤診白挨一刀的普通患者。腦部問題弄清楚之后，2008年他做了手術，切掉了肺部的腫瘤，術后才發現，肺部腫瘤其實還處于比較早的階段。

切完腫瘤之后，就是要不要做術后化療的選擇，不同專家給出了完全不同的意見。有專家坦言，化療只能提升大約2%的治愈率，但是副作用卻是實打實躲不開的。凌志軍親眼見過父親當年癌癥治療承受的痛苦，這段記憶刻得很深。他算了算，用生活質量全面崩塌換2%的額外獲益，根本不值，最終選擇了拒絕化療。

他跟單位請了長假，帶著一家人在深圳租了個小院住下來，從頭到尾沒碰過什么稀奇古怪的神藥偏方。他只是徹底改了之前一天十二個小時連軸轉寫稿的生活節奏，每天睡到自然醒，吃飯以粗糧雜食為主，一天固定喝夠2400毫升水。運動更是天天堅持，剛出院的時候他連爬兩層樓都費勁，就從每天走幾百米開始，慢慢拉長距離。

在深圳郊外隱居的那幾年，他每天都要走五公里，五年時間下來，硬生生走了八千多公里。他兒子知道他喜歡聽相聲，特意買了一大堆相聲碟回來，侯寶林、馬季、郭德綱的段子，他翻來覆去地聽，常常聽得開懷大笑。他自己后來也說，天天開心笑，對他的康復幫助特別大。

現在醫學研究早就證實，積極穩定的情緒能激活人體免疫系統里對抗癌細胞的自然殺傷細胞。凌志軍沒特意研究過這些醫學理論，但是他憑著直覺選對了方向。2012年復查結果顯示，他全身體征一切正常，顱內病灶消失，肺部也沒有新的異常，從2007年確診到2012年痊愈，剛好是五年時間。

之后他把自己這段經歷寫成了《重生手記》，還拿了《新京報》年度好書獎，影響了很多癌癥患者和家屬。但要說到直接照搬他的方法，他自己第一個不認可。他的情況有幾個關鍵前提，根本不是隨便就能復制的。

腦部病灶本來就不是癌轉移，只是炎癥，病情從一開始就沒有大家說的那么嚴重。肺部腫瘤是早期，已經通過手術完整切除，他也不是完全拒絕所有醫療手段，只是拒絕了化療而已。與其說他不治療痊愈，不如說他選對了適合自己的治療方案。

每個人的身體情況、病情階段都不一樣，他自己也說，病友只能參考他的經歷，絕對不能直接照搬。他從來沒把自己的經驗包裝成能治百病的抗癌神方，清楚個案不能當成普遍規律，這份克制真的很負責任。

他的經歷里，真正值得所有人琢磨的東西，其實和化療無關。他說過，癌癥診療里，過度治療和治療不足一樣危險。現在不少大醫院專家一號難求，患者排幾個小時隊，面診不到十分鐘，誤判的概率本來就沒法忽略。

放到現在，我們的醫療條件比凌志軍當年治病的時候好太多了。新版醫保目錄新增了幾十款抗腫瘤新藥，之前很多價格高昂的前沿療法，現在也有了商保創新藥目錄作為支付支撐，癌癥患者的選擇比當年多了太多。國家層面也推出了防癌健康守則，凌志軍那套規律作息、健康飲食、堅持運動的做法，剛好和官方提倡的防癌理念完全契合。

好多人總覺得養生防癌是得了病之后才要做的事，其實最好的策略，就是沒得病的時候就保持健康習慣，研究顯示這樣能預防大約40%的癌癥死亡。很多人爭來爭去說化療沒用，其實根本抓錯了重點，化療對很多癌癥來說，至今都是不可替代的核心治療手段，不能因為一個個例就否定它的價值。

凌志軍的故事真正值錢的，是他面對死亡威脅時保持的那份清醒。哪怕所有醫生都眾口一詞，他也敢停下多問幾句多想一想，不做被動服從的患者，做自己身體的主人。他說過，不少癌癥患者是被嚇死的，還有一部分是過度治死的，這話雖然有點夸張，卻戳中了很多人面對疾病時的通病。

如今凌志軍已經62歲，離確診過去快二十年，他依然健康地活著。他沒靠著抗癌第一人身份當網紅賣保健品，只是安安靜靜出書、出攝影集。他說對抗疾病，拼的不是膽子大也不是錢包厚，是腦子清醒。

放在今天這個人人都容易焦慮的大環境里，這份遇到大事不慌亂的清醒，真的比任何特效藥都要珍貴。很多人得病之后病急亂投醫，別人說什么都信，反而走了好多彎路。多一分冷靜判斷，多一分獨立思考，對任何疾病來說，都是最好的輔助。

參考資料：人民日報 《重生手記》