廣東
攻擊的最高境界，就是不理會你，完全拋棄你。
為什么這樣說？
很簡單，我是有強烈體驗的，我特別害怕別人不理我。
我小的時候做了一些所謂的錯事，媽媽就會轉身就走。我叫她，她還是轉身就走。在這一刻，我感覺到媽媽是在拋棄我，這叫“情感拋棄”。
不說話，不理會的方式也就意味著我對你情感拋棄，用情感拋棄的方式實施暴力行為。
如果有過被情感拋棄或者被忽視經歷的孩子，長大了以后，他會感受到深深的壓力和害怕感。
特別是在親密關系中，一旦被忽視了，就會特別憤怒，特別崩潰。
這其實是我們在成年的狀態里，再一次體驗到幼年時被忽視的感覺。
就有點像你是一個留守兒童的時候，媽媽看著你，然后忽然之間走了，然后你再哭再鬧，媽媽還是走了。
到后來你就接受了，但是這種被拋棄和被忽視的感覺就一直在那里，所以在你的內心中間，忽視就等于被拋棄，這是一個情結。
它不是簡單的缺乏安全感，而是一種刻在骨子里的深層焦慮，并且會在內心形成一個信念：我不值得被偏愛，我遲早會被丟下、被忽視、被拋棄。
而這部分的情感缺失，有的人會通過一些方式進行彌補，就是要求親密關系中的另一半要全神貫注地在自己身上。
只要一個電話不接，一個微信沒回，他就馬上有很多災難化的想象，要么發很大的脾氣，胡亂地指責一通；要么就直接不理你了。
這其實都是被忽視以后的一種憤怒的表達。
所以，有這樣創傷的人，內心特別渴望身邊的人，能夠按照自己期望的樣子去行為做事，24小時無時無刻地對我們做出積極的回應，但往往事與愿違。
因為，我們親密關系中的另一半，不可能成為治愈我們的心理醫生。
所以，最好的自救方式是，在呼救的同時，自己努力一下，跑到岸上去。告訴自己，我不是一個只會幻想被他人拯救的小孩子了，我已經成年了，我能夠愛護自己，我有能力照顧自己，有能力安撫曾經那個受傷的自己。
人若不自救，無人能救。
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