四川
《中國(guó)防癌健康生活方式守則》第十二條
避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬
紫外線輻射被列為1類致癌物，可損傷DNA，增加皮膚癌（包括黑色素瘤和非黑色素瘤皮膚癌）發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
防曬措施：
? 避免正午強(qiáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬
? 涂抹防曬霜、戴帽子、戴太陽(yáng)鏡、打遮陽(yáng)傘
? 穿防曬衣，減少皮膚暴露
防癌要點(diǎn)：科學(xué)防曬，保護(hù)皮膚，降低皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。
《中國(guó)防癌健康生活方式守則》第十三條
保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣污染時(shí)減少出行，外出時(shí)佩戴口罩
室外空氣污染及其顆粒物、二手煙、甲醛、苯以及燃煤產(chǎn)生的室內(nèi)排放物被列為1類致癌物。
燃燒生物質(zhì)燃料(如木材)產(chǎn)生的室內(nèi)排放物和高溫油炸產(chǎn)生的油煙排放物列為2A類致癌物。
長(zhǎng)期暴露于這些污染物可能顯著增加肺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，并與鼻咽癌、喉癌、膀胱癌、乳腺癌、淋巴瘤和白血病等多種癌癥的發(fā)生相關(guān)。
日常做到：
? 空氣好時(shí)多開窗通風(fēng)
? 做飯開抽油煙機(jī)，用清潔能源
? 裝修選環(huán)保材料
? 霧霾、重污染天：減少外出，必須外出佩戴防護(hù)口罩，不開窗。
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