最新調研發現美國35%的兒童青少年正在服用膳食補充劑

調查顯示：約35%美國兒童青少年服用膳食補充劑。褪黑素、益生菌等替代藥物使用增加，尤其青少年女孩使用率高于男孩。褪黑素成分常超標，急診事件增多，安全性引擔憂。關注詳情。

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最新調查發現，美國約三分之一的兒童和青少年正在使用膳食補充劑。這項研究發表于《兒科開放科學》期刊，基于2015至2023年的全國健康與營養調查數據。

研究結果顯示，2021-2023年間，35.2%的兒童青少年使用膳食補充劑，比例與2015-2016年基本持平。其中，營養產品（如維生素、礦物質）使用率穩定在32.9%，而替代藥物（如褪黑素、益生菌、纖維補充劑）的使用率從3.0%上升至4.2%。

不同年齡和性別之間存在明顯差異。在幼齡兒童和青少年中，男孩使用營養產品的比例高于女孩。但進入青春期后，女孩使用任何膳食補充劑的比例顯著高于男孩（36.2% vs 25.3%），營養產品方面也是女孩更高（38.7% vs 28.7%）。替代藥物方面，0-5歲女孩使用率高于男孩（4.5% vs 1.0%），青春期則性別差異不大。

研究特別指出，替代藥物使用增加的“主力”是褪黑素、益生菌和纖維補充劑。其中，褪黑素常被家長用來幫助孩子改善睡眠，但其安全性引發重大擔憂。數據顯示，兒童因誤服或過量服用褪黑素而前往急診的人數大幅上升。實驗室檢測還發現，市售褪黑素產品的實際含量往往超過標簽標示劑量，增加了過量風險。

研究者強調，家長和醫生需要更謹慎地對待兒童青少年的補充劑使用。雖然部分孩子可能存在營養缺乏或特殊需求，但在沒有明確醫學指征的情況下，盲目使用補充劑，尤其是褪黑素這類容易超標的替代藥物，可能帶來不必要的健康風險。任何補充劑的使用都應先咨詢專業醫療人員，而不是“跟風”或自行購買。

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