有情緒是本能,能控制情緒才是本事。擁有管理情緒的能力,才能擁有更美好的人生。朋友,別再讓情緒左右你,從現(xiàn)在開始,做情緒的主人,去擁抱屬于你的精彩生活!”
有情緒是本能,能控制情緒才是本事。擁有管理情緒的能力,才能擁有更美好的人生
“你可曾想過,情緒究竟是我們的朋友還是敵人?我曾經(jīng)就被情緒狠狠‘教訓’過。那時候我剛進入一家新公司,工作壓力大,一點小挫折就能讓我火冒三丈。
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有一回因為方案沒通過,我當場就跟領(lǐng)導起了爭執(zhí),結(jié)果可想而知,不僅給領(lǐng)導留下了極差的印象,自己心里也憋屈得很。后來我明白,任由情緒肆意發(fā)泄,只會讓情況變得更糟。
于是我開始刻意練習控制情緒,每當要發(fā)火時,我就強迫自己先沉默一分鐘。漸漸地,我能更好地管理情緒了,工作也越來越得心應手,身邊的人對我的態(tài)度也友善了許多。
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