1個(gè)提問，讓家長(zhǎng)與青春期孩子相處更容易

文|彌小木

與青春期孩子相處，不是件容易的事，哪怕我們也曾經(jīng)歷過青春期。

家長(zhǎng)們閑聊時(shí)，有不少抱著“哪里敢說他”的想法，滿臉小心翼翼。

就算父母抱著小心翼翼的相處心態(tài)，也難免有和青春期孩子起爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)刻。

爭(zhēng)執(zhí)之后，親子之間大多不會(huì)就同一件事再聊。

按下不表？

過段時(shí)間，遇到相似的場(chǎng)景，親子沖突又起來了，也是有很大可能的。

難道，對(duì)于同一個(gè)爭(zhēng)執(zhí)的話題，只能如此反復(fù)循環(huán)？

自我提問

《父母心理學(xué)》中的一個(gè)方法，也許可以終結(jié)親子間重復(fù)的爭(zhēng)執(zhí)狀態(tài)。

《父母心理學(xué)》中提到“當(dāng)交流變得困難，爭(zhēng)吵常常爆發(fā)的時(shí)候，問自己這樣一個(gè)問題可能會(huì)有所幫助：我在這個(gè)年齡的時(shí)候發(fā)生了什么事情?”

如果不是看到這段話，我是不會(huì)從這個(gè)角度去看和青春期孩子的爭(zhēng)執(zhí)。

因?yàn)橛H子間相互比較了解，說出口的話，很可能比其他人更扎心。

正在氣頭上的雙方，能暫停爭(zhēng)執(zhí)已經(jīng)算很好，還能心平氣和反思，實(shí)在有點(diǎn)難。

但為了親子間不再為同一個(gè)話題爭(zhēng)執(zhí)，這樣的反思，又是有必要的。

問自己這樣的一個(gè)問題，有用嗎？

去試，才知道。

我自己用下來有收獲，會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的自我提問，確實(shí)能挖出一些背后隱藏的深意。

《父母心理學(xué)》里，有這樣一段描述：“我們?cè)?jīng)受到的傷害對(duì)我們有著深遠(yuǎn)的影響，各種心理防御機(jī)制會(huì)啟動(dòng)，并且可能會(huì)影響我們與孩子的關(guān)系。我們對(duì)待孩子的反應(yīng)更多地被我們壓抑的情感而非他們的真實(shí)行為所推動(dòng)，并且我們還用一段與他們無關(guān)的經(jīng)歷束縛著他們。我們的腦海中留下了過去的印記，在與孩子進(jìn)行交流時(shí)無意識(shí)地受到了過去的影響，于是我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)我們的孩子再現(xiàn)了最令我們感到害怕的事情。”

是這樣嗎？

細(xì)心體會(huì)，會(huì)驚訝于作者伊莎貝拉·費(fèi)利奧沙對(duì)這段話的貼切描述。

很多時(shí)候，確實(shí)如此。

有了了解，下一回相似場(chǎng)景再現(xiàn)時(shí)，也許，親子間的爭(zhēng)執(zhí)，不再是必然。

自我提問的好處

僅僅一個(gè)簡(jiǎn)單的提問，就能終結(jié)存在于親子間循環(huán)反復(fù)的沖突話題？

也許不是一次就奏效，多試幾次，會(huì)有改善的。

為什么自我提問有這樣的效果？

伊莎貝拉·費(fèi)利奧沙在書中給了答案：“向自己提出問題，回顧自己的經(jīng)歷，分析自己的所作所為，這一切似乎都需要我們付出很大的努力。”“我們的無意識(shí)行為不會(huì)引起特別的關(guān)注，但它們最終會(huì)讓我們付出代價(jià)。”

這樣一句簡(jiǎn)單的自我提問，是“覺察”自己的“無意識(shí)行為”。

“無意識(shí)行為”有一定的行為模式。這樣的行為模式，如果不是刻意回顧，很可能不會(huì)“覺察”到。

有了“覺察”，良好的親子關(guān)系也就有了更多的可能。

小結(jié)尾

和青春期孩子相處，真的有點(diǎn)難。

好起來的時(shí)候，母女間就像閨蜜；起沖突時(shí)，相看兩厭煩也是真實(shí)存在的。

這還只是老大的青春期，后面還有老二的青春期，想想都覺得很有挑戰(zhàn)。

父母和孩子起爭(zhēng)執(zhí)，沒有贏家。

為了減少爭(zhēng)執(zhí)，“我在這個(gè)年齡的時(shí)候發(fā)生了什么事情?”這句簡(jiǎn)單的自我提問，有必要時(shí)常拿來溫習(xí)。

Hi~我是彌小木

過好當(dāng)下最要緊~