面對面:破解青春期心理的密碼(上)

郝建芳 魯南制藥集團宣傳部副部長,心理咨詢師

張懷杰 《青春期心理咨詢手記》作者

在全民閱讀活動周,我在五洲湖畔的文化中心瑯琊書房,采訪了《青春期心理咨詢手記》作者張懷杰。現(xiàn)將采訪記錄呈現(xiàn)給大家,以便對青少年心理以及作者的創(chuàng)作有更多的了解。

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問:張老師,你怎么會想到寫這樣一本書?書里都寫了哪些內(nèi)容?

答:在這些年心理咨詢中,青春期學(xué)生來訪者居多,我遇到很多青春期學(xué)生不上學(xué)、游戲成癮、軀體化、抑郁、雙相情感障礙、甚至輕生等問題,在一對一個體咨詢中效果挺好。

但此類心理問題太多,個人能力有限,有些發(fā)生心理問題的家長“有病亂投醫(yī)”,甚至輕信迷信,或受到二次傷害。我就想如何能更多地幫到來訪者,幫到深陷焦慮的家長。

我就開始寫這本書,想給家長們提供一些幫助。

這樣,讀者讀到這些文字,就會有啟發(fā)。就有可能改變一個學(xué)生甚至整個家庭的現(xiàn)狀。

當然如果有必要,可以組織線上線下的讀書會、沙龍,能更直接幫到更多的青春期學(xué)生和家長。

同時,心理咨詢并不僅僅把焦點放在出現(xiàn)問題的孩子身上,更重要的課題是幫助他們找到人生方向,挖掘潛能。所以,這本書并不僅僅是給“暫時脫離社會大齒輪”的來訪者寫的,也是寫給更多的家長作為參考,告訴他們?nèi)绾瓮ㄟ^心理咨詢,促進孩子成長,踏過青春期這道坎,也促進作為中年的家長進行自我探索,度過中年危機,實現(xiàn)人生跨越。

我開始整理十多年前在市民大講堂的少年兒童心理講座等內(nèi)容,但那時與現(xiàn)在已發(fā)生了很大的變化,我決定重新撰寫這本書。分為三個部分。

第一部分是我經(jīng)手的典型個案。所述個案均已結(jié)束三年以上,均化名并做了技術(shù)處理,重點個案已獲得來訪者書面同意,符合《中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)工作倫理守則》(第二版)。這一部分有些是綜合不同個案而成,有些是同類心理問題的綜述。包括游戲成癮、輕生(劃痕等)、兩性關(guān)系、家庭關(guān)系、校園欺凌、青春期抑郁等比較普遍的心理問題的案例。

第二部分為與家長和學(xué)生的交流內(nèi)容,從0歲到高考幾個階段的心理特點,寫給家長的建議,包括兩次對青春期學(xué)生的講座內(nèi)容。

第三部分為延伸研討,主要就青春期心理問題做了研究,包括軀體化、父性與母性以及家庭團體沙盤在家庭關(guān)系協(xié)調(diào)方面的應(yīng)用。

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問:這本書寫作和出版過程是怎樣的?讀者定位都有哪些?

答:寫作過程非常順利,與上一本《遼遠的相遇 自我探索之旅》相比,書的構(gòu)思簡單多了。主要是案例的整理,在符合案例出版?zhèn)惱淼那疤嵯?既要專業(yè),有深度,不泛泛而談,不流于心靈雞湯,又盡量生動有趣,使人讀后有余味,耐人咀嚼。寫作過程,其實很享受。寫完后,看自己的作品,自感滿意,起碼是用心之作。書中的每一句話、每一段落,我清楚地記得構(gòu)思過程,在哪個地方、什么時間想到的這一段、這一句。

出版過程比較長,歷時近三年。因為青少年心理問題比較復(fù)雜,這就需要慎之又慎,出版一本書不是兒戲,要充分考慮到社會影響,尤其涉及青少年心理讀物,不僅僅是心理知識的普及,這樣題材內(nèi)容就顯得相對敏感。

這本書得到了有關(guān)部門的支持,尤其得到了南開大學(xué)出版社王康社長無微不至的關(guān)懷和悉心指導(dǎo),王霆責(zé)任編輯和林雨特邀編輯傾注了大量心血。兩位老師淵博的學(xué)識、令人敬佩的職業(yè)風(fēng)范和專業(yè)精神,使我深受教益,甚為感動。

這本書,首先是特別適合青春期家長閱讀。好多疑問,好多關(guān)于如何與孩子打交道的問題,書中都寫了。很有典型性的案例。你讀了,就能感受到孩子了。可以說是“青春期家長心理必讀”,自不必多言,讀了就知道。

還適合教育工作者閱讀,也適合心理咨詢師閱讀,可以做相互交流。教育工作者、心理工作者給我提出寶貴意見。

我們說,這本書提出了“西方心理學(xué)與華夏智慧的融合解決之道”,非常具有可讀性,不再局限于單一流派,而是整合了東西方文化。如此說來,這本書適合喜歡哲學(xué)、中國文化、西方心理學(xué)的各年齡段的讀者閱讀。

在這本書里,讀者會發(fā)現(xiàn)自己的某一方面。

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問:張老師,您做的是一件很有意義的事,請問您是怎么走上從事心理工作這條路的呢?

答:我不是科班出身,屬于半路出家。我因此倍感自豪。這是因為我前半生的銀行從業(yè)(包括當過基層行行長)經(jīng)歷,是我現(xiàn)在心理工作的基石。

在那些歲月里,我經(jīng)歷了人生至暗時刻,雙親去世,工作和管理壓力如泰山壓頂。曾經(jīng)崩潰過,抑郁過,也曾在山水間、純樸鄉(xiāng)情里療過傷。曾被誤解、羞辱和霸凌過,也曾被授予省級優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀行長稱號。曾經(jīng)跟達官貴人推過杯,也曾與小吏街痞問過盞。有視為己父的文豪,也與最底層農(nóng)民結(jié)為至交,嬉笑怒罵皆成過文章。歲月鞭打過我,也撫慰過我。現(xiàn)在應(yīng)當感激歲月的犒賞,感恩以往發(fā)生的所有!曾經(jīng)的傷心,委屈,無力,以及抗爭,文弱,勇猛,都隨風(fēng)而逝。

從不諱言“半路出家”,如果我是科班出身,或許我只能以“醫(yī)者”的身份,用專業(yè)來共情來訪者的創(chuàng)傷經(jīng)歷。多年銀行從業(yè)經(jīng)歷的摸爬滾打,使我在社會大染缸、大熔爐里鍛煉成長,接觸到社會方方面面,閱歷更加豐富,視野更為開闊,體驗最為真切,培養(yǎng)了嚴謹、思辨、客觀的態(tài)度和風(fēng)險防范意識;文藝創(chuàng)作(小說、散文、詩歌創(chuàng)作,攝影、古琴等愛好)使我的意象思維優(yōu)勢功能得到進一步提升;系統(tǒng)專業(yè)的深度心理學(xué)學(xué)習(xí),使我能夠站在理論高度,去審視各種社會和心理現(xiàn)象;學(xué)習(xí)專業(yè)技能,融合不同流派。

天若有情天亦老,人間正道是滄桑。沒有那些刻骨銘心的經(jīng)歷,或許只是在溫室里具有科班資歷的業(yè)內(nèi)人士而已。我一直銘記父親的話“不要當書呆子”。讀書,勞作,寫詩,采藥,冥想,櫛風(fēng)沐雨,皆心理體驗之寶藏。

從廣義上講,我“從小”就開始心理分析了。10歲的時候想,人吃飯的時候,為什么都是用筷子夾菜放自己嘴里,如果都夾起菜放別人嘴里,就亂套了。這便是最早對于本我、超我與自我關(guān)系體驗的“想象”。更早時,記得9歲,當時思考我的人生怎樣度過。當時就想要“探索自我、幫助他人”。在后來58歲做個人分析的時候,我才找到這個心愿,雖然前半生在意識層面不知道,但這個心愿從那時就開始引領(lǐng)我,無論是做金融,還是做文化,還是現(xiàn)在做心理咨詢,都是在為著這個心愿,包括寫這本書也都是這樣一個心愿。

后來恢復(fù)高考報的大學(xué)志愿是“考古”,后來分配工作,最想干的是“地質(zhì)勘探”。考古和地質(zhì)勘探,這不就是“探索”嗎?后來又想當老師,這不就是“幫助他人”嗎?后來陰差陽錯進了銀行。現(xiàn)在,真的當了老師,在老年大學(xué)任心理課教師,傳播心理知識。心愿,一直引領(lǐng)著我走到今天的心理咨詢與分析領(lǐng)域。

我24歲第一次讀弗洛伊德《夢的解析》;27歲在長春管理干部學(xué)院受尹奈教授啟發(fā)第一次讀《易經(jīng)》;35歲出版《人字的結(jié)構(gòu)》;42歲出版《鮮花盛開的村莊》,這本書作為一本好書,被評為市“五個一工程”獎,獎金全部捐獻給婦聯(lián)百名孤兒援助計劃;45歲考取國家二級心理咨詢師從業(yè)資格和職業(yè)技能證書;49歲起跟隨朱建軍教授學(xué)習(xí)意象對話初中高級班;55歲起參加了申荷永導(dǎo)師團隊的沙盤游戲課程、分析心理學(xué)與中國文化兩年課程、候選榮格分析師三年課程。一路走來,在“明師”引領(lǐng)下,開啟了心理咨詢歷程。62歲出版了第一本心理學(xué)專著《遼遠的相遇 自我探索之旅》,被譽為“解讀命運心理學(xué),探尋命運的密碼”的“心理健康實用手冊”。這次南開大學(xué)出版社出版了《青春期心理咨詢手記》,并入選“2026年全民終身學(xué)習(xí)社長總編推薦書目”,受到讀者歡迎。

心理學(xué),具有天賦是一方面,但必須又要有師傳。除非特別天賦,自學(xué)是不可能,也絕不會深入到深層,況且面對心靈,沒有過來人指導(dǎo),觸動到無意識,是非常危險的。

目前,我接受國際分析心理學(xué)會中國學(xué)會和國際沙盤游戲治療學(xué)會中國學(xué)會分析師的個案督導(dǎo),持續(xù)接受上述學(xué)會具有榮格分析師資質(zhì)老師的個人分析。

我從2012年在銀行業(yè)協(xié)會開始籌建心理小組,到2013年創(chuàng)建心理工作室,已經(jīng)專職從事心理工作14個年頭了。目前成為國際心理分析學(xué)會中國學(xué)會(CSAP)上海分會會員,B級沙盤咨詢師,還發(fā)起了“相遇心理分析聯(lián)盟”,與志同道合的心理咨詢師為社會做出力所能及的貢獻。