陜西
現(xiàn)代保健報(bào)訊：你蹲廁所刷短視頻，一蹲就是半小時(shí)？
無辣不歡，火鍋串串天天造？
上班一坐一整天，屁股像粘椅子上？ ——這些壞習(xí)慣，你中了幾條？
說個(gè)真事。前兩天一位29歲姑娘，被痔瘡折磨了三年。
一開始只是便后滴血，以為是上火；后來肉球掉出來回不去，用手塞都疼得冒冷汗。
最嚇人的一次，馬桶里全是血，她腿都軟了。可她還拖著，直到走不了路，才被閨蜜拽進(jìn)西安馬應(yīng)龍肛腸醫(yī)院。
接診的肛腸科醫(yī)生陳彩艷告訴她：痔瘡真不是“忍忍就好”的小毛病！
久坐、蹲廁玩手機(jī)、排便用力過猛，加上愛吃辣喝酒——肛墊血管像吹氣球一樣撐大、下墜。
很多女生不好意思開口，結(jié)果小痔拖成大痔，甚至貧血、壞死。
好消息是，現(xiàn)在微創(chuàng)治療（如注射、套扎等）已經(jīng)很成熟，十幾分鐘做完，第二天就能下地，三天出院。
那姑娘做完感嘆：“早知道這么輕松，我何必受三年罪！”
陳彩艷醫(yī)生提醒：
多喝水，多吃菜
坐一小時(shí)，起來扭扭腰
排便控制在5分鐘內(nèi)，別帶手機(jī)進(jìn)廁所
每天做提肛運(yùn)動(dòng)：吸氣收緊菊花，呼氣放松——摸魚都能練
如果你也“坐立難安”，別害羞，別硬扛。及時(shí)去看醫(yī)生，真的能悄悄告別“有痔青年”！（注：本文為健康科普，無不良引導(dǎo)，身體不適請(qǐng)線下就醫(yī)。）
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