我在文明實踐站過谷雨

谷雨時節，萬物生發。全市各文明實踐站以節氣為媒，將綠植養護、健康科普、民俗手作與志愿服務巧妙融合，讓傳統文化浸潤現代生活，鄰里溫情在春日里悄然生長。

西崗區白云街道民運社區新時代文明實踐站開展“谷雨潤萬物 多肉趣時光”主題綠植養護活動，吸引30余位居民熱情參與。活動現場，社區工作人員提前將冰梅、紅玫瑰火祭、錢串等多肉植物及花盆、營養土等工具分類擺放整齊。專業園藝師用通俗語言講解養護要點，從光照需求、澆水頻率到病蟲害防治等角度進行細致講解，并現場演示修根、配土、栽種等技巧。居民們邊聽邊記，不時提問，老師逐一耐心解答，現場互動熱烈。在實踐環節，居民化身“綠植設計師”，精心挑選多肉品種，搭配迷你擺件創作專屬微景觀。鄰里間互相交流造型創意、分享種植心得，原本陌生的面孔因共同愛好迅速熟絡起來，一盆盆生機盎然的多肉作品成為鄰里情誼的見證。社區負責人表示，今后將持續開展此類文明實踐活動，讓居民在感受自然之美的同時，搭建起互助交流的溫馨平臺，讓文明實踐之花在社區常開常盛。

長興島經濟區長興島街道廣福社區新時代文明實踐站精心開展“谷雨知時節 健康伴朝夕”主題志愿活動，將節氣文化科普與便民健康服務送到居民身邊，為社區居民送上春日暖心服務?；顒蝇F場，志愿者用生動語言講述谷雨的節氣知識、傳統習俗，并結合春季氣候特點重點講解谷雨時節高血壓等慢性病養生技巧，提醒居民根據節氣變化調整作息、合理膳食、適度運動。同時，通過現場互動問答等形式，加深居民對節氣文化與健康知識的記憶，讓傳統文化融入日常、深入人心。此次活動以傳統節氣為紐帶，將文化傳承與健康服務、志愿服務深度融合，既讓社區居民在潛移默化中感受中華優秀傳統文化的博大精深，又切實解決了居民健康服務需求。下一步，廣福社區將立足居民實際需求開展更多形式多樣、內容豐富、貼近民生的活動，用志愿服務傳遞溫暖，用文明實踐凝聚民心，切實提升社區居民的獲得感、幸福感、安全感，讓文明新風浸潤社區每一個角落。

莊河市城關街道幸福社區新時代文明實踐站舉辦“雨生百谷·春歸萬物”多肉盆栽DIY文明實踐活動，通過充滿趣味與創意的動手實踐，讓居民在體驗種植樂趣的同時，增進鄰里間的情感交流。志愿者先給大家帶來了一堂生動的“園藝小課堂”，詳細介紹了多肉植物的品種特點、生長習性以及日常養護技巧，從選盆、配土到栽種、裝飾，一步步耐心講解示范，確保每位參與者都能輕松上手。在DIY實踐環節，居民化身“園藝達人”，精心挑選心儀的多肉品種，有條不紊地進行填土、脫盆、栽種、鋪石和裝飾。鄰里們一邊交流種植心得，一邊分享生活趣事，活動現場氣氛溫馨、融洽。此次活動以綠植為媒，豐富了居民的精神文化生活，傳遞了綠色低碳的生活理念，更有效增強了社區的凝聚力與居民的歸屬感。下一步，幸福社區將繼續聚焦居民需求，開展更多接地氣、有溫度的文明實踐活動，共同營造和諧、宜居、綠色的社區環境。

金普新區金石灘街道常江灣社區新時代文明實踐站聯合金石灘實驗學校開展“谷雨拾春意 巧手繪自然”手工制作活動，讓孩子們在動手實踐中親近自然、留住春光?；顒蝇F場，孩子們充分發揮想象力與創造力，將提前收集的干花、樹葉精心搭配，小心翼翼地粘貼在硬紙板上，再用彩筆勾勒填色、涂鴉裝飾。大家專注創作、相互交流，一片片普通的落葉、一朵朵干枯的小花，在孩子們的巧手下變成了一幅幅靈動別致的春日貼畫。每一幅作品都充滿童真童趣，有繁花似錦的春日花園，也有綠意盎然的林間小景，展現出孩子們眼中獨一無二的春天。此次活動，不僅讓青少年直觀感受谷雨節氣的文化內涵，增強對傳統節氣的認知與熱愛，也通過手工創作鍛煉了動手能力與審美情趣，豐富了孩子們的課余文化生活。下一步，常江灣社區將結合傳統節氣開展更多特色文明實踐活動，以文化浸潤童心，以活動賦能成長，營造關心關愛青少年健康成長的良好社區氛圍。

中山區青泥洼橋街道上海社區新時代文明實踐站近日舉辦“谷雨承民俗 香囊傳雅韻”主題活動，將中醫養生與民俗手作創新融合，為居民帶來一場傳統文化體驗盛宴。活動特邀中醫專家開展專題講座，圍繞谷雨“濕氣漸盛”的氣候特點，系統講解節氣民俗內涵與養生要點。從祛濕健脾的飲食搭配，到艾草、薄荷等香囊配料的藥用價值，專家用通俗語言將傳統智慧轉化為實用指南。在手工香囊制作環節，中醫講師現場示范指導，居民精心挑選艾草、陳皮等藥材填充香囊，穿針引線間，不一會兒一個個色彩斑斕、香氣撲鼻的香囊漸次成型。此次活動通過“理論+實踐”的模式，讓居民在感受節氣魅力的同時，實現文化傳承與健康科普的雙向賦能。下一步，上海社區將開展更多“文化+健康”特色文明實踐活動，讓民俗文化煥發新生機，為居民生活增添更多溫暖與雅趣。

金普新區友誼街道康樂社區新時代文明實踐站近日舉辦“春末谷雨話養生、順應時節保安康”主題健康講座，特邀社區學院郭永君老師為30余名中老年居民系統講解節氣養生知識。講座中，郭老師緊扣谷雨時節的氣候特征，深入闡釋“養陽護陰”的中醫養生理念。針對老年群體體質特點，他詳細解析健脾祛濕、疏肝理氣的飲食原則，建議多食用薏米、山藥等溫補食材，少食油膩生冷之物。在運動養生方面，郭老師現場示范了八段錦基礎動作，強調“動則生陽”，指導老年人通過適度運動促進血液循環、增強身體抵抗力。同時，他特別提醒居民注意規律作息，避免過度勞累，保持心態平和。此次講座以傳統節氣為切入點，將中醫理論與日常保健深度融合，為老年群體提供了科學實用的養生指導?；顒硬粌H幫助居民建立起“未病先防”的健康意識，更通過專業細致的講解，營造了關注老年健康、弘揚傳統文化的社區氛圍。下一步，社區將持續開展此類健康科普活動，為居民提供更多學習健康知識的平臺，助力構建和諧健康社區。

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