AI焦慮中，這些精選創作成了時代與大眾間的擺渡人

在民選的好內容中，我們可以看到當下普通人的關心與焦慮，看到時代變化落到他們身上的印記，看到中青一代面對世界發展與個體走向的主動探索。

作者：倪蘭

編輯：王子之

版式：王威

人生遇冷、時代多變時，人們更需要知識了。尤其當戰爭打破我們對世界秩序的預期、技術改變我們于人生走向的經驗，知識似乎成了少數我們能抓得到的確定性與安全感。

只不過，人們正在以一些新的方式，去抓住它——近期發布的抖音精選3月榜單，就指出了過去這一個月，數千萬人最為關注的知識以及他們的新知渠道。

他們從資深學術背景的@學院派Academia 創作的知識長視頻《反帝不反封，注定一場空》中，觸探石油戰爭背后伊朗亂局的根源；從AI創業者@U航 的連續發布中，親見仿生機器人“恐怖”的新進展；在00后@LShang001 的實驗視頻中，看到航空概念火熱之下，中國的青年們具體在忙些什么……

知識正在最新的實踐中驗證與重構，以更年輕的視野與體格封裝，迎向新困惑與書寫新答案的抖音知識創作，成了時代與大眾之間新的擺渡人。

而抖音精選月度榜單，無疑是其中的關鍵窗口，讓大眾快速找到更先鋒的內容，也讓創作與時代的每一分變化都被標記。握好它，我們可以看見潮水流動的方向。

趣味來沖擊，“好睡”的知識還是侵入了大腦

2024年夏，抖音精選作者@米三漢 制作的450分鐘深度解讀《紅樓夢》超長視頻爆火，到目前播放量高達3.7億。

其中最值得注意的是，有超過百萬人進行了完整的觀看，這一年多時間里，抖音上也不斷會有用戶記錄自己“花了6天”甚至更多的時間，去堅持看完了視頻。這已經不是碎片化刷視頻的邏輯，而是靜下心來去投入一項課程了。

如果說這樣的內容創作和用戶反響狀態在2024年還是一種“現象級事件”，2025年至今，抖音知識長視頻已更快速地發展起來，文化、科技、健康、財經、生活等等眾多領域都產生大量優質內容，用戶活躍度也非常高。這種趨勢正是來自最真實的需求，當廣泛用戶長期地駐扎在抖音中，其所需必將走向多元與深度。

正如抖音精選作者@東興茍十三 談到自身創作變化時所說，“抖音觀眾對于視頻的包容度、對于時長的包容度，是遠超我們想象的。一開始我做9到10分鐘的文化解讀，很多觀眾就在評論區說，聽完覺得不夠，你能不能再多講點。然后從24分鐘的黃庭堅，到40多分鐘的辛棄疾，觀眾都能接受，我就這么逐步地把視頻做長了”。

風口浪尖上的科技知識領域還給到了我們一些更扎實的數據：2025年，該領域3-30分鐘視頻增長了54%，30分鐘以上優質視頻更增長了298%。數千萬用戶在其中進行著最前沿的AI學習。

不過，浪潮之下，知識內容創作卻也絕不是簡單的“搬運”。

畢竟放回上學時那都是足以催眠的枯燥資料，要讓觀眾現在喜歡看、看得進去，許多創作者都在努力創新呈現形式，用有趣味、有活人感、有沖擊力的方式，降低知識傳遞過程的門檻與疲憊。在對近半年抖音精選月度榜單好內容的觀察中，我們也發現了一些頗有亮點和代表性的方向。

“蹊徑派”：整出特色花活。

四個月前的諾貝爾獎現場，@混子哥邊畫邊講 讓2025年諾貝爾物理學獎的關鍵詞“宏觀量子隧穿”，變成了一組“電子如何集體穿過絕緣墻”的動態漫畫，給很多人上了一堂終于能看得懂的量子物理課。靠這手諧趣漫畫+趣解知識的絕技，他天上地下，歷史、科技、時事無所不能講，在抖音半年多就漲了千萬粉。

這一考量綜合技能的趣味創作賽道，如今也有新的創作者在加入。3月榜單上，@意期說穿越（邊畫邊講）則是邊畫，邊帶著大家深入理解中國傳統文化，一根竹子、一匹馬、一頭牛，在他的畫筆之下與今天我們的語言、習俗別致地聯系到了一起，單期作品《平時用的這些詞語竟然源自于竹子？》播放量達到了1600萬。

“青年派”：用共同喜好進行靈魂對接。

抖音上的“手搓萬物”賽道在2025年創造出了4000多條百萬播放、200多條千萬播放的爆款視頻，比如@神奇阿宇 就在抖音精選手搓過高速載人飛行翼、無人航天飛機、飛行客廳等等超出常規想象的作品，火到登上央媒。今年這一熱點形式仍在繼續發力，在3月榜單中，就一下聚齊了幾位手搓強者。

@LShang001 直接手搓火箭，一支支視頻連續展現垂直起降、空中懸停、貼地懸停、橫向移動等算法測試，共獲5000w+播放量。@丘卡皮 把四缸發動機植入超市購物車，爆改出性能不俗、操控性強的卡丁車，上賽道實開后被用戶驚呼“抖音居然都能看到造賽車了”。

年輕人普遍喜歡的游戲方式，也被創作者用到知識內容創作中——@萬物建模師 就在3月的爆款視頻中，以卡牌對戰形式，進行物理概念的推導講解。

因為這些呈現形式中的同好屬性，它們自然吸引了更多同代際、同圈層的用戶，因此在評論區、彈幕區產生了大量用戶之間自發的專業討論與知識互補，并引發了新的視頻創意。@丘卡皮 就根據粉絲們此前的提議，單開一期視頻，為卡丁車再加裝大燈、排氣閥、換擋桿等，多次調試轟鳴聲，給了粉絲們更強的參與感。

新勢頭：構建起更具分量的場景化敘事，是許多創作者正在選擇的一種精耕方式，讓用戶能夠深度沉浸、吸收知識。

比較有代表性的做法，如文史創作者會借助各類影視素材，政經創作者則基于新聞素材與實地探訪，形成類劇集、紀錄片式的敘事影像，使得觀點闡述、知識呈現更生動。

3月榜單上的抖音精選作者@天愛Talk，就會在全球實地拍攝，如在硅谷一線調研，去實現對全球經濟真相、海外市場邏輯更切實的解析。而專注五代十國歷史的@楊利輝，則借助今年《太平年》難得的影像素材，在近兩個多月時間連續推出了數十條可看性更強的視頻。

許多法律創作者和醫療創作者，還會對案例、病癥進行模擬、還原式的內容呈現。如@交通事故律師余逸飛 @法大張若昀 等，就共同進行“模擬法庭大賽”，結合真實事故，通過模擬正反方律師的辯護過程，在普法中一步步引導觀看者的獨立思考。

破壁破壁！做好知識“翻譯”，切準現實視角

形式之上，視角其實更關鍵。

當我們借助抖音精選月度榜單，去觀察那些民選好創作好內容時會發現：知識創作以硬核專業為基礎，但一定得跳出學術壁壘，創作者需要找到自己的視角，做好對知識的“翻譯”，讓知識與大眾的日常關心、生命軌跡密切貼合，具備更落地的現實性、共鳴性。

比如在大眾對AI的高關注度下，入選3月榜單的科技創作，就多以生動方式對前沿進展進行獨家、直觀揭秘。

抖音精選作者@U航，是以自己與仿生機器人的多輪互動，可視化地展示出后者在情緒理解與反饋、肌肉神經控制上的驚人進步，帶著普通用戶一同直面AI領域的“恐怖”突破。這連續3條仿生機器人視頻引爆全網，累計播放量4億+，相關詞條登上熱榜TOP1。

@馬克的技術工作坊 與@MyElc 兩位創作者，則是基于從業經驗，大白話破解AI熱點。在Token一夜之間占滿輿論高地卻讓普通人一頭霧水時，@馬克的技術工作坊 第一時間透徹釋疑，#一個視頻徹底搞懂Token登上了熱榜TOP5。

而在很多內容制作人希望抓住新機會卻又手忙腳亂時，@MyElc 用油畫《拿破侖加冕》創作AI視頻為大家做示范，手把手拆解迷障難點的教程視頻實現了千萬播放，用戶說“比那些幾萬塊錢的AI課講得好太多”。

與此同時，圍繞同樣備受關注的全國兩會、美伊戰爭這國內外大事件，入選榜單的@凱叔、@天愛Talk 等創作者，或抓住“油價”“金價”“生活成本漲價鏈條”等切口進行清晰易懂的邏輯講述，或圍繞“產業動向”進行趨勢梳理，分享其與普通人生活的關系，均收獲以播放量、點贊量、討論量所呈現的更多認可。

這即是當下知識“轉碼”的一大類方向。創作者緊跟社會時事，將知識靈活組裝為適配的武器，在紛繁復雜又快速襲來的巨變中，一定程度上幫助大眾破開迷茫。

與之類似，知識創作還在擁抱另一種當下性——面對時代之下更微觀、更廣泛的生活痛點、情緒，去提供具有人文關懷、實用有力的物理與精神解藥。

“物理性”的解藥，比如醫生、律師等專業人士，會真正從百姓角度出發、針對具體常見的處境，去做出關鍵時刻“用得上”“能保命”的信息傳遞。

登上3月榜單的抖音精選作者@婦產科馬彥彥醫生，就是用溫情、接地氣的方式，去直擊婦科產科的常見困惑。這一月她的新手媽媽系列視頻，或是把孕期細化到每一周去提供產檢指導，或是從“骨盆變化”“產后漏尿”“常見生育損傷”等令女性擔憂的細微問題上貼心提醒。

事實上，當我們向前去觀察更多此前曾上榜的醫療創作者，如@醫路向前巍子、@偏口魚博士 等，會發現他們都在去除刻板晦澀的專業慣性，通過一個個如“擤鼻涕太用力”式的小問題，為大眾開出日常良方。

創作者們同時也在針對當代人越來越重的情緒問題，那些生存焦慮、意義虛無，試圖以對經典、恒久的知識體系的深度挖掘、重新解構，去進行破解與撫慰。

作為95后的@米三漢，會以《紅樓夢》“反認他鄉是故鄉”的詩句提醒同齡人，很多時候精神痛苦是沒找對自己的人生題目。歷史創作者@張予不才，會帶著當代視角去回看歷史人物破大局的思路，為今天的人們啟示生存處事的智慧。而女科學家@唐立梅，則會以地球生態中的現象與邏輯，巧妙引導年輕人理解困境與成長的關系，緩解過重的情緒壓力。

先進樣本與時代窗口:抖音精選月榜的長期主義

我們在前面沒有提到的是，這些看起來都很有想法的抖音精選月榜上榜者，有的之前只有幾千幾萬粉，有的甚至剛剛開始做內容。

這種“參差不齊”，在當下的各類內容榜單中或許很難想象，卻很珍貴。因為這是在鼓勵多元、先鋒、差異、做自己。它不講紅人資歷，不以流量為唯一導向，也不以討好觀眾的類別形式為唯一標桿。它們一方面出自用戶投票，尊重最大公約數的真實喜愛；一方面，它們也有運營人員看盡全網后挖出的新寶藏，是對暫時還未被廣泛看見的潛力股的幫助。

總之，這一年多的時間，它拓出了一套流量邏輯之外的認可體系，以多元價值邏輯示范何為好內容，因此它也正在成為一個重要的先進內容生產樣本。

比如我們文章所關注的知識視頻創作，毋庸置疑在各類內容賽道中它是難度更大的，但它依然可以憑借專業的扎實、對受眾的理解、視角的巧妙與形式的求新，去抓住更多用戶，成為平臺中最具沉淀價值的內容資產，與用戶進行長期互動。

又如通過對這個榜單的持續觀察，我們可以看到創新潮水在往哪走。很典型的，當下創作能力邊界正在不斷被打破——榜單上，我們看到有娛樂創作者近幾月正在連載AI制作的科幻片，讓用戶感嘆“以后我們不用好萊塢了”；看到有游戲創作者，用AI以游戲人物建模做出了完整的新“電影”，在春節期間搶奪了不少注意力。

當技術門檻、形式限制不再是問題，用戶也在榜單投票中表達著對新AI內容的熱情，對AI能力的使用必將快速廣泛化；各種有創新思維的民間創作者，也將在AI的幫助下，彎道超車顯出其成長性。

但，抖音精選月度榜單的導向價值也不僅于此，因為內容背后是人，它也正成長為一個獨特的社會觀察窗口，讓我們得以窺見當下關于大眾情緒、青年風貌的重要側寫。

比如3月榜單中讓我們極其驚艷的@學院派Academia，在其實現了1500萬播放量的作品《伊朗何以至此：反帝不反封，注定一場空》中，將伊朗等美國霸權受害者的困局放在近兩個世紀的反帝反封建革命邏輯中去深度審視，最終對中國在當代世界的核心優勢認知進行了鋒利的拓展——當代青年的“有溫度、有思考、有文化自信”，于此是一次最具象的體現。

事實上，在更大范圍的爆款選題與用戶互動中，我們可以看到當下普通人的關心與焦慮，看到人們正面臨的普遍性挑戰，看到時代社會變化真正落到他們身上的印記。

在多元化的創作切口與呈現新意中，我們可以看到年輕人的生活情趣與精神審美，看到中青一代面對未來世界發展與個體走向的主動積極探索。

他們對于各類跨專業知識體系的日常興趣、學習與進而形成的自身思考，亦能體現他們對自我智性、對強主體性的持續追求。

這些對用戶、年輕人的理解，對生產力、技術力的跟進，不僅對于抖音的內容創作者，對于傳統影視、新興內容產品、新代際文化消費等更多領域，理解市場需求、進行業務布局，都會是非常重要的參考依據。

這樣，我們才真正完整理解了抖音精選月度榜單的長期主義。