湖北
近日，奧運(yùn)冠軍鞏立姣更新社交媒體，發(fā)布自己減肥視頻。自去年11月宣布退役至今，鞏立姣已經(jīng)從220斤減肥到了180斤左右。不過(guò)專家建議，普通人別學(xué)鞏立姣快速減肥。
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任金暉在接受江蘇新聞?lì)l道采訪時(shí)表示，減重人士要認(rèn)識(shí)到減重是一個(gè)長(zhǎng)期甚至全生命周期的過(guò)程，鞏立姣能快速瘦身，得益于運(yùn)動(dòng)員的高肌肉量、高基礎(chǔ)代謝、大體重基數(shù)以及極強(qiáng)的自律性。
同時(shí)專家提醒：“普通人切勿盲目模仿極端快速減肥，減下來(lái)的是水分和肌肉，肌肉過(guò)多流失會(huì)導(dǎo)致代謝降低，反彈風(fēng)險(xiǎn)增加。減重應(yīng)科學(xué)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并注重長(zhǎng)期管理。”
來(lái)源：綜合江蘇新聞?lì)l道、體壇周報(bào)等
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