什么是視功能訓(xùn)練？一文讀懂眼部“健身”

生活中,不少人存在看東西易疲勞、閱讀串行漏字、近視度數(shù)快速加深等問題,卻誤以為只是“用眼過度”,忽略了背后可能存在的視功能異常。今天,南昌普瑞眼科醫(yī)院就和大家聊聊,能幫我們改善視覺質(zhì)量的“眼部健身”——視功能訓(xùn)練。

很多人混淆了“視力”與“視功能”,其實視力只是視功能的一部分。視功能是眼睛調(diào)節(jié)、集合、融像等多種能力的綜合,能讓我們清晰、舒適、持久地視物,還能將雙眼看到的圖像融合成完整的立體影像。而視功能訓(xùn)練,就是通過科學(xué)、有針對性的訓(xùn)練,鍛煉眼部肌肉和視覺神經(jīng),改善這些核心能力的非手術(shù)干預(yù)方式,就像給眼睛做“健身”,而非單純矯正視力。

不少人疑惑,哪些情況需要做視功能訓(xùn)練?南昌普瑞眼科醫(yī)院提醒,視功能訓(xùn)練的適用人群十分廣泛。對于青少年,若出現(xiàn)近視每年增長超75度、閱讀時跳行串字、注意力不集中,可能是雙眼協(xié)調(diào)或調(diào)節(jié)功能異常,訓(xùn)練可輔助防控近視、改善學(xué)習(xí)效率;對于弱視、斜視患者,尤其是12歲前的兒童,規(guī)范訓(xùn)練結(jié)合相關(guān)療法,能有效提升矯正視力、改善雙眼協(xié)同能力。

此外,長期用電子設(shè)備的上班族、學(xué)生,若經(jīng)常出現(xiàn)眼脹、干澀、頭疼等視疲勞癥狀,視功能訓(xùn)練可緩解不適;近視手術(shù)或斜視術(shù)后人群,訓(xùn)練能幫助重塑雙眼視功能,促進恢復(fù);甚至運動員、駕駛員等對視覺要求較高的人群,也能通過訓(xùn)練提升動態(tài)視力和反應(yīng)速度。

很多人擔(dān)心視功能訓(xùn)練復(fù)雜難操作,其實它的核心是“針對性”。專業(yè)醫(yī)生會先通過視功能全套評估,明確調(diào)節(jié)滯后、集合不足等具體問題,再制定個性化方案,常用的訓(xùn)練方式包括反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練、眼球追蹤訓(xùn)練等,操作簡單且安全,無需打針吃藥,兒童也能輕松配合。

需要注意的是,視功能訓(xùn)練不能替代屈光矯正,近視患者仍需配合框架鏡、角膜塑形鏡等基礎(chǔ)矯正;同時需排除白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離等器質(zhì)性眼病,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免自行訓(xùn)練加重問題。堅持訓(xùn)練是關(guān)鍵,常規(guī)訓(xùn)練周期為2-3個月,每日15-20分鐘,就能看到明顯改善。

眼睛的健康,不僅在于清晰的視力,更在于良好的視功能。南昌普瑞眼科醫(yī)院提醒,若你或家人存在視疲勞、近視加深快、閱讀困難等問題,不妨及時進行視功能檢查,讓專業(yè)醫(yī)生制定專屬訓(xùn)練方案,用科學(xué)的方式守護雙眼健康,讓每一次視物都清晰、舒適、持久。

南昌普瑞眼科醫(yī)院歷經(jīng)16年砥礪發(fā)展,深耕兒童眼病診療領(lǐng)域,組建了以岳以英教授、顏玉娥主任為首的專家團隊及以國家一級驗光師顏士波為首的驗光團隊組成的專業(yè)醫(yī)療隊伍,擁有集驗光、配鏡、近視防控、各類弱斜視患者診療為一體的綜合性醫(yī)學(xué)驗光配鏡中心,配備有國際先進的全自動化進口驗光、檢測、制作設(shè)備,使檢查結(jié)果更加準(zhǔn)確,為眼病的診斷及治療提供了可靠的屈光信息和雙眼視功能信息,可提供更專業(yè)、更全面的醫(yī)學(xué)驗光、科學(xué)配鏡的驗光配鏡一體化服務(wù),為廣大青少年兒童近視防控保駕護航!