胃不好要留意，這三道家常菜可能加重不適，需謹(jǐn)慎食用

導(dǎo)語：引發(fā)胃病的原因有很多，但對(duì)于大多數(shù)人來說，飲食依舊是引發(fā)胃病的首要因素，因此對(duì)于胃病患者必須要對(duì)日常飲食有足夠重視。明確一般飲食原則，牢記日常飲食中各類注意事項(xiàng)，少吃對(duì)胃刺激性大的食物，多食用一些對(duì)胃病有幫助食物。

　　嚴(yán)女士工作的時(shí)候落下了老胃病，于是在退休之后很注重胃的養(yǎng)護(hù)，平時(shí)不知油炸、煎烤的食物，沒事就喝個(gè)粥，胃也算養(yǎng)的挺好，就在上個(gè)月，嚴(yán)女士突然感覺到胃咋開始疼了，吃了藥也不管用，去醫(yī)院一看，胃潰瘍居然加重了，

　　導(dǎo)致嚴(yán)女士胃病惡化的原因，竟然是因?yàn)?道“菜”

　　嚴(yán)女士平時(shí)最愛吃牛肉，但是礙于胃不好，每次吃牛肉的時(shí)候就會(huì)用土豆燉，加重胃部負(fù)擔(dān)，使得胃的蠕動(dòng)減緩，造成消化不良。而且每次在燉牛肉的時(shí)候，嚴(yán)女士會(huì)加很多種香辛料增加味道，這些調(diào)料對(duì)胃黏膜也會(huì)有一定的刺激，胃不好的人盡量避免食用。

　　土豆燒牛肉

　　土豆屬堿性食品，肉類屬于酸性食物；兩種食物都屬于不易消化的食物，會(huì)造成胃部負(fù)擔(dān)加重，延緩胃排空的時(shí)間，造成消化不良，引發(fā)胃酸過多分泌，刺激胃黏膜，加重胃病癥狀。

　　魚露

　　魚露又稱為魚醬油，是使用小魚、小蝦作為原料，用鹽、醬油等香辛料腌漬后，密封發(fā)酵、熬煉制成，里面的亞硝酸鹽含量很高，對(duì)胃黏膜有很大的刺激性，長期食用會(huì)造成胃壁細(xì)胞損傷，引發(fā)或加重胃病，甚至是導(dǎo)致胃癌。

　　腌黃瓜

　　腌黃瓜是以黃瓜味原料，加入大量的鹽、辣椒、醋、醬油腌制而成，含有的酸性成分比較多，會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，不利于病情的恢復(fù)，而且腌制的咸菜里面含有致癌的物質(zhì)，患有胃炎的患者是不建議吃的。

　　養(yǎng)護(hù)胃部，你要做到以下幾點(diǎn)

　　1、飲食日常生活規(guī)律無規(guī)律沒節(jié)制，讓體內(nèi)寒氣增多，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激 胃酸分泌較多，產(chǎn)生脹氣，濁氣上行出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，膽往往是忽視的地方

　　膽的重要性不言而喻，大家都會(huì)了解點(diǎn)，對(duì)后來有用的，抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,用時(shí)加紅糖適量,溫飲,開紫色花，產(chǎn)地灌南，趁熱喝，平時(shí)食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點(diǎn)休息哈。

　　2、飲食護(hù)理

　　飲食上的護(hù)理干預(yù)指導(dǎo)很重要，胃病的患者確保清淡飲食，不要食用過冷和過硬的食物，每日的進(jìn)食量需要合理控制，不要饑一頓飽一段，不要暴飲暴食，良好的飲食習(xí)慣有助于患者的恢復(fù)。

　　多吃水果多吃水果補(bǔ)充維生素，進(jìn)食含有 B 族維生素和維生素 A 以及維生素 C 等的食物。可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時(shí)還能夠幫助身體組織快速修復(fù)，促進(jìn)潰瘍的愈合。胃潰瘍患者日常飲食中需要加強(qiáng)維生素?cái)z入量，多食用新鮮水果、蔬菜等。確保有足夠維生素供應(yīng)。

　　總結(jié)：胃病患者徐亞增加對(duì)胃部疾病的了解，在日常生活中保持合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果存在生活習(xí)慣不當(dāng)?shù)那闆r，及時(shí)糾正，不能抽煙和酗酒，日常飲食恢復(fù)后，自身不良病癥得到緩解，可以提高生活質(zhì)量，擁有一個(gè)健康的胃。