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      豆包最實用的50條P圖指令:職場/自媒體/朋友圈都能用,建議收藏!

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      作者:苼苼

      編輯:苼苼

      你是不是也這樣?

      知道豆包能畫圖、能 P 圖,但每次點開輸入框,憋了半天不知道該怎么描述。

      其實,真正拉開大家 AI 使用差距的,從來不是工具本身,而是你下達指令的能力。

      只要指令給得對,咱們工作、生活需要優質配圖,都可以用豆包一鍵搞定

      ?金三銀四求職急需的干練職業照


      ?周末踏青朋友圈的賞花大片


      ?自媒體離不開的爆款圖文配圖、高顏值知識卡片……


      今天我直接把壓箱底的50 條豆包超實用 P 圖指令全盤托出!

      涵蓋了職場、自媒體、日常生活等各個高頻場景,覆蓋你90% 日常用圖需求。

      收藏這篇,用豆包 P 圖時直接復制粘貼就能用


      職場效率與個人 IP 打造

      做自媒體、寫文章、做 PPT,找配圖太浪費時間?這 10 條指令直接幫你搭建私人素材庫。

      ?【搞定高管/求職照】

      ?女性職業照生成

      女性職業照,需要富有親和力,衣服黑色休閑西裝,簡單飾品裝飾,妝容精致,背景純色,發型為大波浪氣質卷發,姿勢要放松,不用太板正。

      ?男性職業照生成

      亞洲男士半身職業照,純深藍背景。身穿黑色高質感西裝、白襯衫配銀灰領帶,自信看向鏡頭。專業影棚打光,高清商業人像標準。

      ?證件照裁剪

      生成一張標準一寸證件照,比例 3:4。構圖采用頭頂至肩膀上方齊平。將背景替換為均勻的、無光影變化的純藍色背景。人物面部光線要均勻,不要有陰影。


      ?【自媒體網感配圖】

      ?知識卡片類

      什么是「XX定律/知識點」?幫我解釋這個概念并做成一個畫風清新可愛的知識卡片,適配自媒體傳播。


      ?自媒體通用配圖

      請生成一張【熱點情緒風 / 簡約 ins 風 / 卡通治愈風 / 科技極簡風】配圖,主題是【XXX】,風格明亮清晰,適合自媒體傳播。


      ?大字報風配圖

      生成一張【公眾號推文 / 小紅書 / 抖音圖文】的封面,主題【XXX】,風格【大字報 / 簡約高級】,主標題突出,配色吸睛,適合自媒體引流。

      ?爆款圖片參考

      請把這張圖片的【背景 / 人物 / 物體】替換成【XXX 風格 / 場景】,保留原圖主體不變,整體風格統一,適配自媒體配圖。

      ?直播預告主圖

      生成一張【抖音/小紅書】直播預告海報,主題【XXX 專場直播】,畫面醒目有沖擊力,配色高級,突出直播時間、福利、優惠信息,適合直播間封面和短視頻引流。

      ?節日大促電商海報圖

      生成一張【618 / 雙 11 / 年貨節】大促電商宣傳海報,【XXX 產品】+ 促銷氛圍元素,文字突出優惠,配色醒目,適合活動主會場。


      ?電商帶貨圖

      生成一張【抖音/小紅書/淘寶】商城商品主圖,【XXX 產品】視覺沖擊力強,主體突出,配色鮮明,構圖飽滿,適合短視頻小黃車、商品卡展示。

      如果你已經用這些指令感受到了 AI 修圖的效率,其實不止 P 圖,AI 還能幫你搞定職場絕大多數重復工作:寫文案、做 PPT、分析表格數據都能一鍵提速。

      如果你想快速提升 AI 辦公能力,歡迎來《秋葉 AI 提效 3 天實戰營》學一學,秋葉金牌導師帶你掌握豆包、飛書、即夢、扣子的提效玩法,打通AI辦公全流程,效率提升 10 倍!

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      春日出游與朋友圈社交

      出門拍照,最怕人在景中,景在人海中。這些指令,專治各種照片疑難雜癥,教你一秒出大片。

      ?【路人雜物退散】

      ?抹除路人

      幫我消除背景里的路人,建筑保持不變,自動填補空白。


      ?雜物清理

      去掉畫面右下角的垃圾桶和電線桿,保持背景的建筑邊緣完整,不要有涂抹感。

      ?水印消除

      無痕擦除畫面右下角的文字水印,用背景的紋理進行自然覆蓋。

      ?【天氣與光影重塑】

      ?陰天換晴天

      把這張灰蒙蒙的陰天風景照,替換成有陽光穿透云層的晴天,天空要通透的蔚藍。


      ?逆光拯救

      修復這張逆光照片,提亮人物面部的暗部細節,壓暗背景過曝的天空。


      ?春日氛圍強化

      給這張照片增加春天的氛圍,讓樹木顯得更綠,畫面邊緣加上幾朵飄落的櫻花。

      ?替換背景

      只把背景換成櫻花盛開的公園街道,背景虛化,保留人物外觀和動作不變,光影和人物膚色自然協調。


      ?照片風格化

      幫我給這張人物照片加個淺色日落邊框,右下角加手寫體日期“202X.XX”,不要遮擋人物主體。

      ?【自然人像微調】

      ?偽素顏妝

      給照片里的人物加上自然的淡顏系偽素顏妝容,稍微增加一點口紅的血色感。

      ?氣色提升

      保留人物面部的皮膚紋理,輕輕淡化黑眼圈和法令紋,讓整體氣色看起來更好。


      質感靜物與商品種草

      做電商、拍好物分享,不用租影棚找攝影師,豆包就能幫你生成高級感商品圖,修出質感靜物大片。

      ?高級電商靜物

      生成一張高級感電商靜物圖,主體為【XXX】,畫面設計契合產品高端調性,靜物攝影,商業攝影,質感細膩,風格簡約精致,富有藝術氛圍與輕奢質感,高清畫質,細節豐富,光影高級。


      ?產品場景圖生成

      把我這個產品放到【原木書桌 / 侘寂風客廳 / 春日草坪】場景里,整體光影柔和,風格統一,適合做商品主圖。


      ?商品摳圖換背景

      只保留主體產品,把原背景換成純白色,邊緣處理干凈,沒有毛邊,適合放淘寶詳情頁。

      ?美食照片優化

      把這張美食照片調得更有食欲,提亮食物的飽和度,加深高光,增加食物的油亮光澤,桌面搭配簡約餐具,膠片質感,適合美食號、探店文案配圖。


      ?小紅書種草電商圖

      生成一張小紅書爆款電商種草圖,【XXX 產品】搭配簡約道具,淺色系 ins 風,自然光感,畫面干凈高級,適合筆記封面與詳情。

      ?家居 ins 風場景圖

      把這個家具好物自然擺放,柔和自然光,淺色系搭配,簡約干凈,生成ins風家具圖,適合家居號、生活方式推文。

      ?手作產品修圖

      給這張手工皂照片增加暖光,背景換成棉麻布紋理,突出產品的手工質感,色調偏暖黃治愈。


      ?珠寶飾品修圖

      優化這張銀飾照片,增加金屬的光澤感,淡化劃痕,背景換成黑色絲絨,突出飾品的質感。

      ?美妝產品展示

      生成一張粉底液產品展示圖,產品放在米白色大理石臺面上,旁邊放一片剛擠出來的粉底液試色,色調干凈高級,適合小紅書種草。

      ?服裝穿搭圖優化

      調整這張穿搭對鏡拍的身材比例,拉長腿部線條,保留原來的姿態自然不違和,提亮整體畫面亮度。


      廢片和細節拯救指令

      很多拍壞的廢片別著急刪,用這 10 條指令,分分鐘救回好看成片。

      ?模糊照片修復

      把這張模糊的老照片修復成高清,強化人臉和物體的邊緣細節,保留原本的復古色調,不要過度磨皮。

      ?老照片上色

      給這張黑白老照片自然上色,膚色和衣服顏色符合年代特征,不要太鮮艷,保持自然質感。

      ?傾斜矯正

      幫我把這張拍傾斜的建筑照片矯正過來,保持建筑線條垂直,邊緣裁切自然。

      ?曝光修復

      這張照片整體過曝,幫我降低亮度,找回亮部的細節,整體對比度調自然。

      ?人物去痘

      幫我淡化人物臉上的痘痘和痘印,保留原本的面部輪廓和皮膚紋理,不要磨成網紅臉。

      ?畫幅擴展

      把這張豎屏照片擴展成橫屏16:9比例,擴展的部分按照原圖背景紋理自然延伸,不要看出拼接痕跡。

      ?濾鏡統一

      把這組春游照片統一成暖調春日濾鏡風格,色調一致,適合發朋友圈九宮格。

      ?豎屏改橫屏

      把這張豎屏人物照改成橫屏,左右兩邊補充和原圖一致的背景,人物位置保持在中間。

      ?夜景降噪

      修復這張夜景照片的顆粒噪點,提亮建筑的細節,保持天空純凈,不要糊成一片。

      ? 穿幫修正

      幫我去掉人物身后的電線和空調外機,保持墻面紋理自然,不要有修改痕跡。


      爆款風格與創意腦洞

      想玩點新花樣?這 10 條創意指令,幫你輕松刷贊。

      ?證件照換風格

      把我的證件照換成【韓系證件照 / 日系復古證件照】風格,調整色調和背景,保持五官不變。


      ?AI 換穿搭

      幫我把照片里人物的衣服換成【白色溫柔風連衣裙 / 休閑輕商務西裝】,款式符合人物身材,光影自然。

      ?九宮格漫畫照生成

      白色背景,九宮格排版,展示 9 個半身像表情包。人物穿搭統一,動漫風。布局及動作文字如下,文字在人物下方,黑色宋體:1. 郁悶帶陰影,苦惱。2. 微笑wink雙手比心,心心。3. 躺沙發擺爛,躺平。4. 單手振臂神情堅定,奮斗吧。5. 捧腹大笑,哈哈。 6. 豎大拇指,你好棒 7. 單手托腮思考帶問號,思考人生。8. 雙手握拳生氣,生氣。9. 掩臉傷心露樣貌,傷心。


      ?頭像生成

      根據我的描述生成一張微信頭像,【女生齊肩發,戴貝雷帽,背景是咖啡杯,韓系ins風,簡約干凈】。

      ?節日氛圍感

      給這張全家福加上春節紅色對聯裝飾,角落加兩個小燈籠,整體色調偏暖,增加年味。

      ?插畫轉實物

      把這張卡通插畫轉成寫實風格的實物照片,保留主體內容,細節還原,光影自然。

      ?壁紙生成

      生成一張iphone手機壁紙,主題是極簡克萊因藍幾何,左下角留空放時間,不遮擋圖標。

      ?頭像改場景

      把我的頭像背景換成【秋日銀杏街道 / 海邊日落】,整體風格和人物色調協調。

      ?油畫藝術質感風

      把這張照片轉換成油畫藝術質感風,筆觸細膩,色彩濃郁,適合文藝、情感、美學類內容。

      ?3D 立體黏土風

      生成一張 3D 立體黏土質感風圖片,【XXX 主題】,可愛立體,軟萌治愈,適合自媒體知識卡片、爆款封面。


      這 50 條指令覆蓋了絕大多數日常場景,你收藏起來,下次用的時候直接拿出來替換關鍵詞就行,能幫你省不少找圖修圖的時間。

      現在 AI 工具更新得太快,很多職場人已經靠著 AI 把工作量砍半,把更多時間花在更核心的事情上。

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      ?豆包:幫你寫文案,快速搞定工作匯報;

      ? 即夢 AI:生成海報、視頻,自媒體創意無限;

      ?扣子:定制專屬智能體,幫你處理重復工作;

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