氣血充足是一種飽滿的精氣神。
hi,我是貓。
置身于人群中會由內而外散發出了很強勁的能量,具有穿透力,會讓你忽略了五官,整個人被強烈地吸引。
這種氣血充足顯化為很細節的感官,是神、色、形、態的昂揚向上,眼神清亮,精神飽滿,面色紅潤,富有光澤。
皮膚是緊致的,肌肉是緊實的,整體的形態展示出了從容與氣場的舒展。
到了中年,維持形象美貌的策略,就不再只是局限于五官精致的追逐了,也會化妝打扮自己,也會很注重形象管理,但更重要的是從底層邏輯上去維持自己的容貌。
氣血代表著一個人的滋潤度,營養以及生活系統運轉是否遵循天時節律,是否符合客觀規律。
能保持面色紅潤,不干枯,你的脾胃、消化功能必須既能代謝吃進去的食物,還可以化解掉負面情緒,維持一種穩定以及向上的力量,這對個人的能量運轉系統是一個很大的考驗。
不夠強大的時候,看過、見過、經歷過的種種人、事、物,對一個人來說都是熵增,而人本質上來到這個世界,要活得更清透,要維持一個好的狀態,就得去干熵減的事情。
把無序轉變為有序,把混亂轉變為清晰。
美貌也是如此,當你的收斂、修復能力變差的時候,垮是必然的,因為周遭一切都在爭奪你的修復力,如果這時候的能量系統薄弱,自身的整體機能代謝程度不夠,那么就很容易出現,氣血虛淤,眼神空洞,面部松弛。
所謂的養面相,養自己,其實究其根源就是養氣血,養整個人的能量系統,在吃、睡、耗這三件事上完成一場生命能量的修復。
吃的層面,把握少,讓代謝能力循環起來,多吃溫軟食物,少冰、甜,少重油,減輕腸胃負擔,給身體內部空間去修復,排毒,自愈。
量上控制七八分飽,偶爾輕斷食,給腸胃放假。晚餐這一頓盡量清淡,少量,遵循日落而息的節律,讓腸胃放松下來。
睡覺是大補,熬夜肝血極易被耗干,所以能睡則睡,累了就優先考慮養生息,睡飽滿,睡夠了,膚色才會均勻透亮,人才會養出由內而外的好氣血。
長期多睡,身體得到了充足的補充,精氣神也會更穩定。
最重要的一點是,少損耗,情緒是氣血最大的殺手。思慮過重,就如同帶著鐐銬前行,整個人行動遲緩,深夜輾轉,憂思傷脾,不利于氣血的恢復。
而總是跟負面情緒糾葛,就像一團亂麻一樣,會讓氣滯血淤,久堵成病。健康抱恙狀態的人,大體上也不會好看到哪里去。
如何削弱情緒對氣血造成的影響?
少想多做,多去實施,但不要怠惰,不要停在自我反芻上。用行動力打敗情緒,用做事密度激發能量活力,不讓自己一直萎靡下去。
增加一些拉伸運動,比如普拉提、瑜伽等,多排氣,恢復平靜。讓情緒通過這種身體舒展的運動,慢慢地調節下來,氣一順,人就舒服多了。
多戶外,多去沒有遮擋的地方吸收萬物靈氣,跟自然風物打交道,讓它們幫助你完成能量交換。人很虧的時候,不要在跟復雜的人性、復雜的世故打交道了,應從簡,應學會單獨呆一會兒。
當然更重要的是修心,是回到自己身上,活在自己的軌道上,渡自己的河,撞自己的墻,拓自己的路,付出了不懼后悔,失去,也不要遺憾太久。
你會發現當自己很篤定的時候,由內而外的自循環系統就會滋養你再造氣血,整個人會有飽滿的姿態,也會有很堅定的力量。
當下女性的美已經不在只有一個模版了,那種氣血充盈,健美的姿態,那種飽滿圓潤,面色充盈的內外渾然一體,才是高智人士追求的系統之美。
皮相是表,氣血為根,美貌的盡頭還是一個人內外渾然自足的舒展。
End.
很多讀者每天都會給我留言一些具體人生困境,有擇偶、有婚戀、有搞錢、育兒等各個維度的迷思,希望我能作出解答,于是我開了一個知識星球,名字叫做【貓和她的她】,匯聚一批同頻之人,在這里一起共同成長、進步。
無論是情感、人情世故、人性洞察、原生家庭還是婚姻、育兒、自媒體搞錢等問題都可以向我提問,我會為大家提供切實可行的實操建議。當然你要是暫時沒有具體的問題也無妨,可以圍觀他人的人生困惑,提前預防,修自己的人生。
目前已開啟星球運營階段,內容將逐步完善,先加入的讀者可領取優惠券加入星球,后續即將恢復原價。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.