殘忍的遺傳規(guī)律:如果父母患上這5種病，可能會(huì)遺傳下一代！

大家好，我是老劉~

為什么同樣生活在一個(gè)環(huán)境里，有人抽煙喝酒活到九十，有人生活習(xí)慣良好卻早早得癌？

“劉大夫，我父親去年剛因肝癌去世，最近我大伯也查出了肝癌。我這心里七上八下的，是不是我們家人就逃不過(guò)這個(gè)命？”

像張師傅這樣的擔(dān)憂(yōu)，幾乎每天都能遇到。

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為什么不同人在患癌方面有這么大的區(qū)別？

很多人以為癌癥純粹是“運(yùn)氣不好”，其實(shí)不全對(duì)。

其實(shí)癌癥發(fā)病有三個(gè)關(guān)鍵因素：遺傳基因、生活環(huán)境和個(gè)人習(xí)慣。

如果家里有多個(gè)親人得過(guò)同一種癌，或者有親人年紀(jì)輕輕就得癌，那你也可能遺傳了容易得這種病的基因。

但別怕，基因只是底子，后天的生活習(xí)慣和調(diào)理一樣能幫你預(yù)防。

接下來(lái)我要說(shuō)的這五種病，遺傳風(fēng)險(xiǎn)較高，需要特別關(guān)注。

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父母患上這5種病，下一代可能會(huì)“復(fù)制”！

1. 乳腺癌/卵巢癌

如果母親或姐妹在50歲前患乳腺癌，你的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2-3倍。

建議有家族史的女性25歲后定期做乳腺檢查，平時(shí)注意情緒調(diào)節(jié)，少生氣。

2. 結(jié)直腸癌

家族性腺瘤性息肉病幾乎100%會(huì)癌變。

即使普通結(jié)直腸癌，有家族史者的風(fēng)險(xiǎn)也高出2-4倍。有家族史的人應(yīng)從40歲開(kāi)始腸鏡檢查，飲食上避免過(guò)多紅肉和加工食品。

3. 2型糖尿病

父母一方患病，子女風(fēng)險(xiǎn)約40%；雙方患病，風(fēng)險(xiǎn)可達(dá)70%。有家族史者要嚴(yán)格控制體重，避免高糖飲食，定期監(jiān)測(cè)血糖。

4. 高血壓

遺傳因素占高血壓發(fā)病的30-50%。有家族史者往往在較年輕時(shí)發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為這與肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢有關(guān)。

建議有家族史的年輕人就要監(jiān)測(cè)血壓，低鹽飲食，避免長(zhǎng)期精神緊張。

5. 阿爾茨海默病

如果一級(jí)親屬患病，你的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的3-4倍。中醫(yī)認(rèn)為與腎精虧虛、腦髓不足相關(guān)。有家族史者應(yīng)保持大腦活躍，多社交學(xué)習(xí)，控制心血管風(fēng)險(xiǎn)因素。

但遺傳風(fēng)險(xiǎn)高不等于一定發(fā)病。

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為什么得癌的人越來(lái)越多？

一是檢查技術(shù)先進(jìn)了，以前查不出的早期癌癥，現(xiàn)在通過(guò)CT、腫瘤標(biāo)志物等手段能更早發(fā)現(xiàn)。

二是環(huán)境變了，空氣污染、水污染、食品添加劑等“外邪”增多，長(zhǎng)期接觸會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，比如肺癌就和空氣污染有關(guān)。

三是生活方式劇變，吃得多動(dòng)得少導(dǎo)致肥胖，而肥胖與至少13種癌癥相關(guān)。加上熬夜、壓力大，容易讓免疫功能下降，給了癌細(xì)胞可乘之機(jī)。

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有家族史，如何打破“遺傳魔咒”？

首先，不要恐慌

遺傳風(fēng)險(xiǎn)只是概率問(wèn)題，不是判決書(shū)。中西醫(yī)結(jié)合的方法能大大降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

西醫(yī)方面：定期篩查是關(guān)鍵。比如有乳腺癌家族史，需要更早開(kāi)始乳腺超聲或鉬靶檢查；有結(jié)直腸癌家族史，腸鏡檢查要提前到40歲甚至更早。基因檢測(cè)也能評(píng)估具體風(fēng)險(xiǎn)。

中醫(yī)方面：調(diào)理體質(zhì)是根本。根據(jù)個(gè)人情況制定方案。比如糖尿病家族史者，重點(diǎn)健脾補(bǔ)腎；高血壓家族史者，注重平肝潛陽(yáng)；癌癥家族史者，著重扶正祛邪、化痰散結(jié)。

具體來(lái)說(shuō)：

1.飲食有節(jié)，少吃加工食品，多吃天然食物。

2.起居有常，保證充足睡眠，不熬夜。

3.情志舒暢，很多病是氣出來(lái)的，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

今日互動(dòng)

您認(rèn)為預(yù)防癌癥最關(guān)鍵的措施是？

A. 定期體檢篩查

B. 改善生活習(xí)慣

（把你的答案告訴老劉哦）

您的每次都是對(duì)我最大的動(dòng)力