江蘇
誰(shuí)能想到?勤洗手竟會(huì)致臉紅腫變形!近期一位新手寶媽，為防流感傳染寶寶反復(fù)洗手消毒，反倒引發(fā)嚴(yán)重過(guò)敏。
多家醫(yī)院也接診不少雙手粗糙脫皮、開裂瘙癢的患者，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)——太“勤”洗手。好習(xí)慣為何變傷膚?今天說(shuō)清過(guò)度清潔的坑!
“勤”洗手反而傷膚?
勤洗手，愛干凈，不是好事嗎，怎么反而還會(huì)傷害皮膚?南京市第二醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師閆寧介紹，勤洗手的確能預(yù)防流感、感冒。可為了追求極致干凈而頻繁洗手、過(guò)度消毒，非但不能更好地守護(hù)健康，反而會(huì)破壞皮膚表面的油脂屏障，直接損傷皮膚，削弱其鎖水功能和抵御細(xì)菌侵入的能力。
這會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、失去保護(hù)，變得脆弱敏感，進(jìn)而引發(fā)皮膚過(guò)敏，甚至因微小傷口而增加感染病菌的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是兒童、老年人等皮膚屏障本就偏弱的人群，更易受到損害。
勤洗手，該怎么洗呢?
其實(shí)，只要掌握正確的方法和頻率，就能在清潔的同時(shí)保護(hù)好皮膚。
01洗法要對(duì)
遵循七步洗手法，即掌心、手背、指縫、指背、拇指、指尖、手腕依次揉搓，揉搓時(shí)間不少于20秒，用流動(dòng)水沖洗，洗完后用干凈毛巾或一次性紙巾輕按吸干水分，而非用力揉搓。
02時(shí)機(jī)要準(zhǔn)
需要洗手的關(guān)鍵場(chǎng)景包括飯前便后、護(hù)理病患前后、觸摸眼口鼻前、外出回家后等，做到按需洗手，而非無(wú)意義的頻繁清洗。
03產(chǎn)品要柔
建議選用溫和洗手液，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品;兒童皮膚嬌嫩，建議選用兒童專用洗手液，同時(shí)控制洗手次數(shù)，家長(zhǎng)協(xié)助輕柔清洗;老年人皮膚分泌功能減弱，洗手后及時(shí)做好保濕，減少干燥損傷。
還有這些情況也可能傷膚
閆寧介紹，除了頻繁洗手，生活中還需注意以下情況，避免皮膚被偷偷損傷。
水溫過(guò)高破壞皮脂
長(zhǎng)期使用過(guò)熱的水洗手、洗澡，高溫容易破壞皮脂膜，引發(fā)干燥泛紅，建議用37℃左右的溫水清潔。
直接接觸強(qiáng)效消毒劑
頻繁使用酒精、含氯消毒劑等強(qiáng)效消毒產(chǎn)品時(shí)，如直接接觸容易刺激腐蝕皮膚，消毒時(shí)可佩戴一次性手套，消毒后及時(shí)洗手保濕。
清潔后不保濕
皮膚干燥如不及時(shí)護(hù)理，水分快速流失易導(dǎo)致屏障受損，建議每次清潔后3分鐘內(nèi)涂抹護(hù)手霜、身體乳，鎖住皮膚水分。
過(guò)度摩擦與暴曬
摩擦搔抓、紫外線暴曬、濫用去角質(zhì)產(chǎn)品，也會(huì)加重皮膚損傷。
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