張雪峰的最后一課

40歲干啥都嫌你老，只有死，才覺得這人這么年輕就死了!

這個社會就是這么病態，年紀一過40歲，找工作難度直線上升。嫌棄你干這不行，沒干勁，工作投入度不夠。

但是你真的拼出個意外，大家都又來惋惜，這么年輕，就走了。后面還有這么多好日子，都沒好好享福。

張老師把高中生、本科生、研究生、職場人都研究了個遍，最后離開才讓大家看透了生活，告訴大家：世間萬般，終究只有生死。

01

內卷和焦慮的時代

到如今覺得自己也挺病態了，如果連續休息多幾天，躺多幾天。感覺整個人都非常焦慮，會覺得自己廢了，自己怎么這么沒出息。

如果我用閑暇時間，用來學習一門技能，或者學個外語來提升自己.....等等。我們從小到大被奮斗努力雞湯灌輸著，不怕苦不怕累的精神。

張老師也是這個時代焦慮的產物，他也是窮人家孩子出身，努力奮斗成了人生信條?？梢彩撬?，在離開前用“生死最大”這四個字，替我卸下了最多的焦慮。

尤其是現在，如今經濟下行，工作也不好找環境之下，焦慮機會把人吞沒。但我也真的明白了——活著就好，其他的，無所謂了。

02

互聯網的“歪風邪氣”

很多程序員、白領，每天對著電腦十多個小時，中午吃工作餐也是油鹽糖超標，晚上還加班。

很容易過勞肥，身體狀態一天天變差，肚子一天天變大。體內皮質醇、腎上腺激素爆表。

然后就有某企業成功人士拍視頻帶節奏，我不管加班到多晚，都會去跑5公里，或者說不管干到多久，下班后都要去健身房鍛煉一小時，達成成功自律的形象，發到網上讓不少人去跟風。

讓人們誤以為，“坐久了”=“運動少了”，只要運動才能健康生活，才能抵消工作帶來疲憊。

其實他們最需要的不是運動，而是休息。

只要保證足夠休息和良好身體狀態之下去運動，才是對身體有積極作用，而不是已經拖著疲憊不堪身體還要去強行鍛煉，這不是找死嗎。

有時候覺得我們太推崇“努力”，努力的工作，努力的運動，卻沒有給身體足夠休息的時間。

03

人不是老了才會死的，而是隨時都會死

張雪峰老師這人是一個奮斗比和卷王，每天工作到凌晨三點。

42歲的老身體不休息，還感染上了小布爾喬亞的時髦病：熱愛健身和運動，還有吃輕食減肥保持身材。

而我認知長壽老人，基本都是一共同點：少操心一些無關緊要事情，心態非常好，累了就睡覺，少量適宜運動。

張老師，原本可以養生悠閑的生活。以他的財力，在買套別墅，綠色安靜養，渡過每天，然后每天晚上直播當當吹牛皮的網紅就行了。

但是他這人責任感過強，沒事也要找事扛，日子過的比在北上深廣還要卷。聽說還擔著助學的事，每年要捐幾百萬，這無盡的高強度工作，純粹是為了維持人設，身體被硬生生壓垮了。

現在的感想是別再一味強調什么延遲滿足了。

不如把人生當作45歲就會結束，在那之前能享受的盡快去享受，想做的事情盡量去做。

至于45歲之后，就當是多出來的時間，活一天，賺一天。

好好休息~張老師，感謝你為這時代做出貢獻