錫馬漢馬四項10萬元冠軍大獎，哪些中國籍精英選手才夠得著？

受去年馬拉松新政影響，國內馬拉松賽事規(guī)模、規(guī)模都有一定程度縮減。今年三月的錫馬、漢馬“雙城記”，在某些維度上不復去年雙金標的輝煌，但仍然熱度不減，引人注目。

今年無錫馬拉松不在全國錦標賽序列，但男子項目仍然是專業(yè)選手上演“神仙打架”的舞臺。何杰領銜漢馬固然遺憾，但他剛跑完首爾，背靠背跑大賽，并不是參與“神仙打架”的最佳時機。

無錫女子組，中國一姐張德順難得冬訓打個盹，以仁壽半馬展示的狀態(tài)，估計很難創(chuàng)造奇跡，比賽當天如果重復貝克勒廣馬退出的情節(jié)也可以理解。這樣的話，國內女子組李美珍、丁常琴、劉敏奪取10W冠軍獎金的機會大增。

漢馬賽道爬升幅度遠高于錫馬，難度大不好跑，因此無論是何杰，還是大眾一姐朱卿，目標應該是跑名次而非拼成績。對于“女子跑步”讀者來說，朱卿與黃菲的較量是這個比賽日的一大看點。

賽事獎金方面，由于賽事規(guī)格上降維，總獎金自然水落船低。2025無錫馬拉松總獎金大約為336萬元（不含錦標賽），而今年據(jù)“女子跑步”統(tǒng)計，無錫馬拉松總獎金下調到19萬美金+60萬，約為191萬人民幣。

不過，盡管總獎金數(shù)有下降，但對國內選手獎金的扶持力度，今年的無錫要比去年更大。比如男女10萬元冠軍大獎，去年設置了男子2:06:57、女子2:26:33門檻，今年門檻撤了按名次分錢。

另外，無錫還首次設立大眾跑者獎項，冠軍大獎是國內冠軍的一半：5萬元。誠意足夠。

去年武漢馬拉松首次列為金標賽事，總獎金351萬元。今年，回到精英標的漢馬總獎金大幅下降，約為114萬元。不過，肥水不流外人田，國內組別優(yōu)勝選手的獎金比去年有較大幅的提升。

比如去年漢馬的國內冠軍，要拿到5萬元冠軍獎金，男子要跑到2:20:00以內，女子要跑到2:40:00以內。但今年國內男女冠軍，獎金翻倍來到10萬元，成績限制和去年相似。

武漢馬拉松的轉播機構是央視，無錫馬拉松的轉播機構是江蘇電視臺。轉播機構的級別差，意味著兩個城市在整體費用投入上處在不同的檔次。由于兩座城市經(jīng)緯度不同，開槍時間也略有差異，跑友們可以看完錫馬“神仙打架”，再觀看漢馬的“雙姝斗法”。

當然，跑者關心的是賽事體驗。兩座城市聯(lián)袂上演中國馬拉松“雙城記”，各自在賽事體驗上加碼下功夫，受益的是跑步人群，這也是“雙城記”賽事報名人數(shù)累創(chuàng)新高的原因。

李美珍，是時候站出來了

【 1.1 】

自稱“跑不動”中國一姐張德順，這場到底跑不跑，是一個懸念。

前一周，張德順在仁壽半馬1小時14分完賽，忙著人生大事的順子，看來是真的經(jīng)歷了一季最具松弛感的冬訓。賽后，順子在社交平臺上的發(fā)聲率性：都說了跑不動跑不動，都不信。這回信了吧。

在仁壽賽道上，順子有一段跟賽道直播紅人、安徽隊的許樂跑在一起。網(wǎng)友在評論區(qū)把“張德順仁壽沒跑好的原因”推到許樂身上，許樂回復：都是我的錯。

經(jīng)歷了一場松弛感滿滿的冬訓和半馬賽事，來到無錫的順子能有什么樣的表現(xiàn)？如果自己感覺“跑不動”，都有可能掉到230之外，作為“中國一姐”的順子跑還是不跑，是跑一段退出還是跑完全程？構成了無錫馬拉松的一大懸念。

作為撐起無錫馬拉松半邊天的領銜選手和耐克的女主角，順子肯定會赴無錫站臺撐場面。這也是她繼2024、2025之后對無錫馬拉松一鍵三連。實際上，前兩次發(fā)揮并不好，2024年無錫馬拉松是奧運達標賽，當時已達標的順子猜測，會有多個女運動員跑到226。但最后無人達成，包括她自己。 2025年3月跑完東京后，順子極限參賽，受生理期影響在無錫熱戰(zhàn)中跑到229。

這個周末，順子三顧無錫，狀態(tài)明顯不如前兩屆，她會跑嗎？答案只能在周日清晨的賽道起點才能找到。

【 1.2 】

中國一姐狀態(tài)不佳，李美珍能站出來，再度PB成為國內女子冠軍嗎？

3月17日，距離無錫開賽還有五天，李美珍背著書包，抱著愛寵——兩歲的貓貓離開高原，正式開啟2026新賽季了。

無錫是李美珍的福地，去年她就是在這條賽道上實現(xiàn)了從2:30:01到2:27:51的大幅PB。今年初在廈門，開掛的美珍將PB改寫為2:27:24。

日前，李美珍帶著兩歲的"愛寵"下山

回到她去年大幅PB的福地無錫

經(jīng)歷了一個完美賽季，李美珍對高原冬訓更加賣力和起勁。高原冬訓期間，她有兩位引人注目的訓練伙伴：親弟李焱福，以及寒假期間上高原的鄭小倩。

社交平臺上，網(wǎng)友跑友對李美珍無錫之行充滿期望，甚至有人期待她跑到225——馬上有人回復，225以內才能是二姐，夏雨雨是225——現(xiàn)在的網(wǎng)友都非常專業(yè)了。

寫到這里，仿佛感覺到無錫的櫻花賽道邊，人們在呼喊著：“李美珍……李美珍！”

說實話，冬訓效果再好！225也只是鍵盤上敲出的期待，能夠再度PB跑進227，對李美珍而言已經(jīng)是了不起的壯舉了。

【 1.3 】

新戰(zhàn)袍能為丁常琴帶來好運嗎？也許。

跑完元月的重慶馬拉松，丁常琴來到貴陽觀山湖公園開始新一輪冬訓。社交平臺上，很多跑友都習慣稱她為“丁老師”，或“丁姐”。這是因為在觀山湖公園，她開始帶一些追求成績的大眾選手。

2024年在無錫，丁常琴的完賽成績單是2:38:34。今年無錫，丁常琴將身穿李寧戰(zhàn)袍。此前3月8日南京半馬，她的戰(zhàn)袍就隱約透露了從鉤子到李寧信息。南京半馬，跑出1:11:06的丁常琴的奪冠優(yōu)勢明顯，比第二名尹亭快了3分鐘以上。

丁常琴在3月8日的南京半馬奪冠

大家更好奇的是她裝備贊助商的更換

去年北馬后，丁常琴表示，接下來會以跑名次為主，不注重追求成績，所以她在參賽策略上有了一些變化，避開一些年輕、有沖勁的實力選手。

但這次是例外，雖然無錫名將云集，但丁常琴還是選擇出賽，全力以赴，為自己未來新簽品牌鋪路。

丁姐加油！

【 1.4 】

劉敏PB2:28:16——創(chuàng)造于2025年的無錫馬拉松，今年呢？

身為特步簽約的運動員，今年的劉敏沒有與朱卿、黃菲一樣去品牌主場武漢，而是來到無錫“踢場子”。仁壽半馬拿到第三名，她去貴陽清鎮(zhèn)訓練基地一日游，隨后轉場到無錫。

說個故事：劉敏跑完仁壽半馬，李美珍在社交平臺留言“示弱”——讓劉敏帶她。劉敏回復：我現(xiàn)在帶不了你啦，我得跟著你進步。這條對話下面，一大堆真真假假的高水平大眾男選手，自告奮勇報名想帶劉敏和美珍跑無錫。

還別說，今年無錫國內女子冠軍的競爭，有一種可能是在李美珍與劉敏之間展開。

【 1.5 】

兩個大眾精英選手的比較：PB2:30:32的潘素芳可能越過PB2:29:59的周霞。

周霞曾經(jīng)是山東隊專業(yè)選手，如今走的是大眾路線。周霞退役后，拿到一份耐克合作合同，并在去年北馬拿到了國內女子亞軍。

去年冬訓，訂婚后的周霞回到濟南，跟著山東隊隊友們一起訓練。此前一周，冬訓之后的周霞在南京半馬小試牛刀，結果1:20:32排名第七，已泯然于大眾。周霞最清楚自己當下的狀態(tài)，她說自己將把無錫馬拉松當作一堂訓練課來跑。

無錫馬拉松今年第一次設立了大眾組獎金池，第一名獎金高達5個W。

在周霞敘舊式冬訓效果平平之際，曾經(jīng)的大眾一姐潘素芳成為了大眾組女子冠軍的最大熱門。2024年，潘素芳就在無錫交出了漂亮的成績單：2:31:51 。沉寂一年多，潘素芳回到了無錫，大眾組冠軍大獎固然讓人心動，但她有更高的目標——再次向230發(fā)起沖擊。

過去一個冬天，潘素芳跟男友洪躍選擇在麗江冬訓，他們組建了15個人左右的訓練團隊，請來了貴州名帥趙小立做訓練指導。趙是丁常琴在貴州訓練時期的教練，曾把丁常琴帶到226。

跑友們通過潘素芳的社交平臺發(fā)現(xiàn)，前大眾一姐冬訓主打的就兩個字：苦練。不是吃辣堡，就是帶痛苦面具，燃盡最后一滴血。

一個在高原埋頭苦練，體型瘦下來的潘素芳，在名師指點下會能達到什么高度？她能在無錫打開230嗎？真值得期待啊。

【 1.6 】

豐配友去年在無錫以222收場，今年對國社記者說210問題不大。

東京創(chuàng)紀錄之戰(zhàn)后，豐配友就公開示表示自己的下一站是無錫。武漢的特步主場有何杰坐鎮(zhèn)，這樣豐配友可以早早規(guī)劃自己的“復仇”之戰(zhàn)，無錫是豐配友曾經(jīng)兩次跑崩的賽道，在什么地方跌倒就在什么地方爬起來，強！

豐配友周末在無錫能跑多快？在賽前接受新華社的采訪時，豐配友透露——跑到210應該問題不大。

在去年全運會失意后，豐配友就在上海馬拉松、寧德馬拉松和年初重慶馬拉松比賽中，一鍵三連斬獲國內冠軍，然后就是東京馬拉松的紀錄之戰(zhàn)。豐配友驚人的恢復能力與年齡優(yōu)勢，讓人感覺無錫賽道的國內冠軍，非他莫屬。

豐配友透露，他在無錫還有一個特別任務：為隊友毛金虎破風，助陣隊友獲得一張首馬210的耀眼成績單。

除了豐配友和毛金虎這對兄弟之外，楊紹輝將回到無錫，繼東京之后再戰(zhàn)無錫。而去年宣布結束在江西隊注冊關系的彭建華也將再次回到大眾視野里——這一戰(zhàn)，他能翻身嗎？另外，賈俄仁加、吳向東等一眾男子精英選手，也將都在無錫賽道上再展雄風，追尋自己的夢想。

最強標牌賽，圍觀朱卿VS黃菲

【 2.1 】

大眾一姐朱卿這次不準備刷成績，賽道前半程比較難跑會穩(wěn)著點。

朱卿的賽前訓練有自己的套路。比如周三，是她的“變強日”。3月18日周三的強度課，她以315左右的配速跑了五個1公里，還有三個400米，配速在3分內。

周日武漢馬拉松，是朱卿冬訓后的第一場比賽。和以往冬訓后首場賽事跑成績不同，這次武漢馬拉松她主要是爭名次，“想要刷PB的話，我還是想跑金標賽事。”另外，漢馬的賽道難度也很難沖成績。

這個冬訓對朱卿來說有點短，從重慶馬拉松跑出2:28:53重回大眾一姐，到武漢馬拉松，中間不過兩個月的時間。過年期間她還回了山東老家，家人團聚，陪爸爸媽媽在體育場跑跑步。整個冬訓，強度不如上一年，但是認真地打好了有氧基礎。

朱卿春節(jié)期間在山東老家的冬訓以有氧為主

去年武漢她只跑了個半馬，從最后一個區(qū)出發(fā)，在上上下下的賽道中穿人海，有點像跑了個法特萊克，最后的成績是1:14:32，拿了女子組冠軍。

今年全馬既然不準備刷成績，所以她計劃前半程穩(wěn)著點，畢竟武漢賽道的前半程比較難跑，如果體感不好就把速度降下來。

人在武漢，朱卿卻很關注無錫的比賽，“李美珍會不會打開226，丁常琴會不會跑到228-227，感覺無錫會很精彩。”

【 2.2 】

黃菲對《女子跑步》說：“我對武漢的賽道是充滿敬畏之心的。”

同屬特步簽約運動員的黃菲，上周末跑了貴州萬峰林，后半程慢下來差不多到了4分配，相當于一個長距離大課。最終成績2:46:24，刷新賽會紀錄。

三月的第二周

黃菲在南京北岸刷新PB

成為大眾女子第三人

這是不是黃菲的一種自我控制跑法，拿捏賽會冠軍與紀錄，還為大賽保留了能量。

再往前一周，南京北岸，黃菲刷新PB，2:30:26的成績不僅衛(wèi)冕，同樣刷新了賽會紀錄，成為僅次于朱卿和黃雪梅的大眾女跑者第三人。對于黃菲來說，每周跑個全馬并不稀奇，這周來武漢她肯定是有目標的，賽事級別高，獎金也高。

黃菲對《女子跑步》說：“我對武漢的賽道是充滿敬畏之心的。”她在武漢跑崩過兩次，一次是2019年想沖擊255，結果跑了3小時，另一次就是去年想刷PB，結果2:37:32排在國內女子第六。

黃菲坦率地說：“如果讓我去跑無錫，我是有勇氣有信心再沖一下PB的”，但是對武漢時上時下的賽道，黃菲覺得自己并沒有太多的把控力。

當大眾女選手第一與第三號人物，在漢馬賽道都下決心跑個好名次，大概率會發(fā)生點讓人興奮的事情。黃菲對《女子跑步》說她看好朱卿：“她的整體能力要強一些。”

【 2.3 】

主場作戰(zhàn)的李春霞，以及在武漢讀書多年，卻是第一次跑漢馬的鄧書佳。

2000年出生于湖北荊門的李春霞在武漢學習生活多年，此次參賽可謂真正的主場作戰(zhàn)。2025年武漢馬拉松，PB2:30:35的李春霞以2:34:31的成績獲得國內女子組季軍，那次賽后她也坦言：“這次跑完漢馬，感覺還行吧，其實我狀態(tài)不是特別好，也沒專門備賽，就是想安全完賽就行。”而這一次，不知道她有沒有充分的備戰(zhàn)？

同樣在武漢上過學的鄧書佳，這個周末將首次出現(xiàn)在漢馬賽道上。她說：“我跑過三次無錫了，武漢卻一次也沒跑過。讀書時每次過長江大橋，都會感慨這座大橋一眼望不到頭，一定很難跑。但是朋友跟我說，武漢其實好跑，我聽了就特別想試試。”

去年無錫馬拉松，鄧書佳跑出2:31:32，今年在武漢她如果能刷新自己的PB，無異于創(chuàng)造奇跡，畢竟?jié)h馬的難度擺在那。

【 2.4 】

傷病不斷的趙娜，是半馬冠軍強有力爭奪者。

很少跑全馬的趙娜最近幾年都在傷病的恢復中，去年長蕩湖跑出2:33:47刷新全馬PB給了她不少信心。不過趙娜的冬訓還是以半馬PB為目標，對冬訓后第一場仁壽半馬充滿期待。只是遺憾起跑就被后面的人推倒，萬幸不是被壓在最底下的那個，只受了點皮外傷。但是心態(tài)和節(jié)奏都受到了影響，最終只跑了118。這次武漢她仍舊選擇的是半馬，PB1:14:09的她，是半馬冠軍的有力爭奪者。

同樣PB是1:14:31的武漢本地跑者熊娟，也選擇參加漢馬的半馬。熊娟的心態(tài)特別好：“家門口的比賽還是要參加的，只是漢馬高手如云，我就以賽代練了，權當是給外地來的朋友當?shù)嘏恪！?/p>

【 2.5 】

背靠背的何杰充滿變數(shù)，他的狀態(tài)好壞會直接波及國際與國內名次順序。

補給失誤與跑錯賽道的意外，讓何杰的首爾馬拉松充滿遺憾，但即便如此他仍舊跑出了自己第4好的成績。首爾馬拉松中，他前半程表現(xiàn)強勁，10公里用時29:19，配速達到255，比豐配友在東京破全國紀錄時的前半程還要快。然而，連續(xù)作戰(zhàn)的疲勞不容小覷。何杰本人也承認，只經(jīng)過短短一周休整，想在武漢跑出同樣水準將面臨不小挑戰(zhàn)。

何杰與漢馬的緣分始于2023年，在武漢高溫中，他與楊紹輝、董國建組成的“三駕馬車”，分別包攬賽事前三名。2025年，何杰又以2:10:29的成績打破漢馬國內賽會紀錄。

從賽會公布的名單看，三代武漢馬拉松男子國內賽會紀錄創(chuàng)造者將同場競爭，他們分別是：2019年的董建國（2:12:34）、2024年的楊定宏（2:12:06）以及去年的何杰。

董國建在漢馬前一周的仁壽

完成了一次高質量的“以賽代練”

男子選手的爭奪分為國內和國際兩個層面。

先說國內。自己創(chuàng)造的國家紀錄剛剛被打破，何杰在首爾拼得很兇，從首爾到武漢，間隔短短七天的高強度競技，對任何馬拉松選手的體能恢復都是極大考驗。因此，國內男子冠軍的爭奪充滿變數(shù)。

在幾位挑戰(zhàn)者中，39歲的董國建引人注目。董國建上周在仁壽半馬以1:05:33完賽，可謂一次高質量的“以賽代練”。另外，粟國雄、楊定宏也具有國內前三的競爭力。

再說國際。今年漢馬不再是金標，外籍男子選手從數(shù)量到能力上都不及以往。男子的實力不算太強，何杰的PB排名首位，最強的外籍選手DEKEBA GADDISA TAFA，PB成績排在何杰之后、董國建之前。如果漢馬男子前六名出現(xiàn)半數(shù)以上國人面孔，并不會特別讓人意外。

張水華在麗水能否實現(xiàn)“雙贏”？

大國之大，在3月春風里只有無錫、武漢“雙城記”那是不可能的，讓我們看看還有一些精英級別女選手跑到哪參賽了——

【 3.1 】

麗水馬拉松破紀錄獎3萬元，張水華大概率輕松拿捏。

“春風十里，麗水有你。這周末麗水馬拉松，我們賽道見。”這是3月17日張水華在社交媒體發(fā)布訓練視頻宣傳詞。22日星期天清晨，她將出現(xiàn)在麗水馬拉松起點。

不同于無錫、武漢等大賽，麗水馬拉松并無頂尖黑人精英選手參賽，這給女子組奪冠熱門張水華減緩了壓力。

3月8日，張水華在南京北岸馬拉松跑出2:36:25，拿下1萬元亞軍獎金。周末麗水馬拉松雖然冠軍獎金只有1萬元，但設置了破紀錄獎3萬元，累計最高獎金4萬元。前女子賽會紀錄是安徽一姐姚玉舟在2024年跑出的2:38:49。

3月8日的南京北岸氣溫有些低

這讓怕冷的張水華在后程有些失溫

無論最后拿不拿冠軍，張水華打破麗馬女子全馬成績紀錄的概率都很大。如果多人破賽會紀錄，獎金由男女冠軍獨攬，這條規(guī)則對張水華有利。

張水華特別關心自己的狀態(tài)回升，南京北岸的成績，與上一場重慶馬拉松2:30:51相距甚遠。但狀態(tài)回復急也沒用，她最近都是在慢跑，說“麗水這場比賽很早就安排好了，狀態(tài)好不好都會去。”周末對成績沒有具體要求，“按體感去跑。”

【 3.2 】

李芷萱來成都世遺馬拉松只是參加活動，不跑，計劃下周揚州半馬上賽道。

李芷萱在東馬跑出2:26:53后，腫脹的跟腱迫使她休息了一周。傷愈之后也就是上周，她把上海半馬當作訓練課來跑，72分23秒拿下了國內女子第三，恢復得真快。

本周李芷萱來到成都世遺馬拉松。不過她表示只是參加品牌活動，并不會跑。

李芷萱計劃參加下周的白金標半馬——揚州半程馬拉松。又是半馬，上半年還跑全馬嗎？她表示對全馬目前“沒有太多想法”。

持續(xù)腫脹的跟腱還是給李芷萱帶來了困擾。她說：“因為我速度能力很差。想練練速度，但是一練我又擔心跟腱會腫。”

【3.3】

成都一姐舒夢參加自貢半馬暨團體賽。

作為成都一姐，以及去年川渝馬拉松女子運動員的站臺王，舒夢將在本周末再次回歸自貢半馬的賽道，并與郭耀勇、牟太富等組成4男一女的“自貢一隊”，參與團體賽。據(jù)統(tǒng)計，舒夢在去年參加了30場比賽，其中有24次站臺。

2024年自貢半馬，舒夢以1:23:30拿下女子組第一。兩年后冠軍返場，舒夢表示自己剛下高原，參加了幾場半馬賽事，一直在找狀態(tài)，不會給自己太大壓力。但因為組隊報名了團體賽，算是壓力和動力兼具，戰(zhàn)術就是“半馬首先要先跟住第一集團，不掉太多。”■

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作者：WR China Team

制作：東海

圖片：受訪者提供

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