專家細(xì)說(shuō)體重與健康！桓臺(tái)縣健康大講堂走進(jìn)果里鎮(zhèn)東義和村

3月19日下午，桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)東義和村衛(wèi)生室里比往常熱鬧了不少，桓臺(tái)縣健康大講堂正在這里開講，一堂關(guān)于“體重與健康”的接地氣課程，吸引了30多名村民前來(lái)聽講。

下午兩點(diǎn)半，講座準(zhǔn)時(shí)開始。果里鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院副院長(zhǎng)耿金慶面對(duì)熟悉的村民面孔，沒急著講大道理，而是先拉起了家常：“咱村里人現(xiàn)在生活好了，飯桌上油水足了，可這體重也跟著上來(lái)了，大伙兒有沒有覺得走路沉了、干活容易累的？”一句實(shí)在話，引得臺(tái)下幾位村民連連點(diǎn)頭。

趁著大家注意力集中，耿金慶把專業(yè)的健康知識(shí)掰開揉碎了講。他結(jié)合農(nóng)村常見的飲食習(xí)慣，比如愛吃咸菜、炒菜油大、晚飯吃得晚等，逐一分析這些習(xí)慣怎么悄悄轉(zhuǎn)化成身上的贅肉。講到關(guān)鍵處，他還站起身來(lái)，親自示范幾個(gè)在家就能做的簡(jiǎn)單動(dòng)作，教大家如何通過日?；顒?dòng)消耗多余熱量。

“原來(lái)我這肚子不是‘發(fā)福’，是健康亮黃燈了。”村民李大爺聽完關(guān)于腰圍超標(biāo)風(fēng)險(xiǎn)的講解后，小聲跟旁邊的鄰居嘀咕。講座中，耿金慶反復(fù)強(qiáng)調(diào)，體重管理不是要大家不吃不喝，而是要講究平衡，平時(shí)做飯少放一勺油、多走兩步路，日積月累就是健康。

近一個(gè)小時(shí)的講座，沒有枯燥的術(shù)語(yǔ)，全是聽得懂、用得上的“干貨”?，F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)，村民們也敞開了問，從血壓高怎么鍛煉，到地里的活計(jì)算不算運(yùn)動(dòng)，耿金慶都一一耐心解答?；顒?dòng)結(jié)束后，好幾位意猶未盡的村民還圍住他，要了聯(lián)系電話，說(shuō)以后有不明白的再咨詢。

此次健康大講堂進(jìn)鄉(xiāng)村，是桓臺(tái)縣推動(dòng)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉、打通健康服務(wù)“最后一公里”的具體舉措，讓村民們?cè)诩议T口就能學(xué)到實(shí)用的健康知識(shí)，給平淡的生活加了一份“健康指南”。