禿頂脫發，不僅是腎虛，掌握了這幾招，可讓你“聰明”不“絕頂”

少年時期若是總熬夜，那么到了老年，就很容易變“禿頭”，可能很多人會覺得這種說法有些絕對，但實際上，大家若是仔細觀察就會發現，現如今，脫發已經呈現出了明顯的年輕化趨勢，而且在生活中若總是疏于對頭發的養護，那么還會出現更為嚴重的頭發問題。

在中醫看來，關于脫發病癥，比較常見的證型有兩種，分別是肝腎陰虛不足型以及濕熱內蘊型。其中，肝腎陰虛型脫發，與中醫常說的“發為血之余”是存在一定關聯的，我們身體里的腎臟具有主骨生髓的作用，而且“其榮在發”，也就是說，當身體里的氣血充足時，肝腎才會健壯，而頭發也自然會黑亮有光澤，相反，要是身體里的氣血不足，且肝臟受到了損傷，那么諸多病癥都會在頭發上有所表現，比如白發、脫發。

在《黃帝內經》里也說過，男子八歲時，“腎氣實，發長齒根”，女子七歲時，則“腎氣盛，齒更發長”，腎臟具有藏精的功能，其中的精氣可以化生氣血，若是體內精血旺盛，那么就能很好地滋養頭部，頭發也會更加光亮、濃密，所以，“腎其華在發”，其實就意味著頭發的色澤、疏密與腎是相互關聯的。

而平時經常熬夜、飲食不規律以及壓力過大等，這些都會在無形之中耗損體內氣血，長時間如此，肝腎里的精血自然就會出現不足，頭發生長無源，便會開始掉落，這類人的脫發大多比較緩慢，同時發稀而細、質脆易斷易脫，還會伴有頭暈目眩、耳鳴健忘等癥狀。

這個時候，治療思路主要以補益肝腎、補益精血為主，可以選用中藥首烏來改善，制用的首烏，具有補益精血的效果，可以治療血虛等病癥，常常會跟熟地黃、酸棗仁等藥材一同使用，何首烏歸入肝經和腎經，也能夠和桑椹、黑芝麻等藥材配伍，用于改善肝腎虧虛、腰膝酸軟等病癥。

說完肝腎陰虛型脫發后，我們再來了解一下濕熱內蘊型脫發。在日常生活中，體型肥胖的人有很多，這類人在飲食方面常常不加節制，久而久之，身體里就會產生濕熱，當濕氣向上蒸發、熏蒸至頭面時，就很容易堵塞毛囊，進而損傷頭發根部，于是，便會有脫發癥狀出現，不僅如此，由于肌表孔竅出現了堵塞，所以，這類人總會給人一種“油膩”感，臉面很容易生油，脾胃也因濕熱而出現異常，誘發大便粘滯、小便發黃、舌苔黃膩等病癥表現。

對于這類人來說，其實并不是適合食療，可以辨證使用一些祛除濕熱的藥方，比如《醫效秘傳》里的經典藥方甘露消毒丹，這個方劑具有利濕化濁、清熱解毒的效果，常用于治療濕熱并重證，整個方劑重用黃芩、茵陳和滑石，其中，滑石利水滲濕，清熱解暑，而茵陳則善于清利濕熱，并且還具有退黃的效果，最后的黃芩可以清熱燥濕、瀉火解毒，這三味中藥的配伍，正好對應了其濕熱并重的病機。

當然，針對脫發病癥的治療，除了有一些醫家藥方外，在日常生活中加強頭發養護也是必不可少的，比如。適當克服精神緊張、焦慮等不良情緒，保持良好的生活習慣，同時，盡量少吃甜食和油膩的食物，避免過頻的染發、燙發等，都能很好地呵護頭發健康、提升發質。

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