我今年有一個(gè)很深的感悟,分享給大家。我想練字和鍛煉這事,想了好幾年。這幾年也經(jīng)常做,每次都半途而廢。今年突然又想做了,這次堅(jiān)持的非常好。
鍛煉堅(jiān)持了三四個(gè)月了。寫(xiě)字這次也堅(jiān)持了幾個(gè)月了。未來(lái)可能會(huì)一直堅(jiān)持下去。
以前無(wú)法堅(jiān)持。現(xiàn)在可以堅(jiān)持。這其中有何不同呢?
我發(fā)現(xiàn),以前我鍛煉是為了減肥。
寫(xiě)字是為了寫(xiě)字特別好看。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)鍛煉一周并不能減肥。
寫(xiě)字一周也不能讓字變得更好看。
于是我就放棄了,因?yàn)闆](méi)有結(jié)果。這次不一樣在哪里?
這次我練字就是為了練字,單純想寫(xiě),享受寫(xiě)字時(shí)的安寧,無(wú)所謂好壞。
鍛煉就是為了鍛煉,為了讓身體健康。無(wú)所謂能不能瘦。
去掉了結(jié)果,只關(guān)注過(guò)程,反而沒(méi)有任何壓力。做起來(lái)更容易,也更快樂(lè)了。
回到寫(xiě)作,我們?yōu)槭裁从腥藭?huì)放棄寫(xiě)作。因?yàn)槎⒅Y(jié)果,發(fā)現(xiàn)沒(méi)有結(jié)果。
如果你單純就是因?yàn)橄胍磉_(dá),想要寫(xiě)作,結(jié)果會(huì)不會(huì)不一樣?一定會(huì)。
我寫(xiě)了這么多年,就是愛(ài)寫(xiě)。
寫(xiě)字寫(xiě)不好也沒(méi)關(guān)系。
鍛煉沒(méi)瘦也沒(méi)關(guān)系。
寫(xiě)作沒(méi)有反饋也沒(méi)有關(guān)系。
但是你做了,必然會(huì)有反饋的。
一年,兩年,三年。我們必然能知道得到了什么?
享受去做這件事本身,比結(jié)果更重要的,因?yàn)榻Y(jié)果是虛無(wú)縹緲的,未必存在。而當(dāng)下的快樂(lè),是真實(shí)存在的。
學(xué)會(huì)享受過(guò)程,關(guān)注當(dāng)下,你的焦慮便可解。
學(xué)會(huì)扎根向下。日復(fù)一日,年復(fù)一年去做一件事。
比如無(wú)戒堅(jiān)持寫(xiě)作十一年,堅(jiān)持每天閱讀少于30分鐘的書(shū)。堅(jiān)持每天上課直播。
今年堅(jiān)持每日鍛煉不低于半小時(shí)。
堅(jiān)持練字,每天半小時(shí)。
學(xué)會(huì)使用碎片化時(shí)間做事。
比如追劇時(shí)鍛煉。睡覺(jué)前看書(shū)。
早起寫(xiě)作。無(wú)聊時(shí),練字。
這些只要有一個(gè)你能堅(jiān)持五年。一定能有一個(gè)強(qiáng)有力的核心競(jìng)爭(zhēng)力,幫助你抵御人生一切困境。
心沉下去,人就靜了,萬(wàn)事可成。
不急不躁,目標(biāo)清晰,方能成事。
今年我要寫(xiě)日記了,你要一起嗎?21天日記寫(xiě)作重啟人生訓(xùn)練營(yíng)!
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