【科普金華】WiFi 和手機(jī)輻射危害健康？

“ WiFi 和手機(jī)輻射會(huì)致癌”

網(wǎng)上有很多人都說 WiFi 信號(hào)和手機(jī)有輻射，會(huì)危害健康。

流言分析

這是一種常見誤區(qū)。

輻射按照能量的強(qiáng)弱，可以分為電離輻射和非電離輻射。

像核輻射、X 光的輻射屬于電離輻射，高劑量的電離輻射作用于人體時(shí)，是會(huì)對(duì)人體造成傷害。

而 WiFi 和手機(jī)產(chǎn)生的輻射屬于非電離輻射，它們對(duì)人體產(chǎn)生的作用主要是升溫，而且由于其強(qiáng)度有限及使用時(shí)有距離，對(duì)人體造成的影響幾乎微乎其微。

當(dāng)今社會(huì)，WiFi 信號(hào)幾乎無處不在，在一些人眼中，它們甚至跟水和空氣一樣必不可少。與此同時(shí)，在網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于 WiFi 信號(hào)的謠言也“經(jīng)久不衰”。

比如“家里的 WiFi 輻射可能會(huì)致癌”“睡覺時(shí)候不關(guān) WiFi 可能損害健康”。另外與之類似的還有“手機(jī)輻射會(huì)致癌”“小區(qū)樓頂上的基站輻射會(huì)損害健康”。這些謠言靠著人們對(duì)健康的擔(dān)憂在互聯(lián)網(wǎng)上大肆傳播。

今天我們就一次說清楚，這些所謂的“有害輻射”是否真的會(huì)損害健康。

此“輻射”非彼“輻射”

人們之所以對(duì) WiFi、手機(jī)信號(hào)感到恐懼，可能是因?yàn)樗鼈兺殡S著輻射。而只要一提到“輻射”二字，人們腦海中可能就會(huì)浮現(xiàn)出核爆炸、核泄漏之類的場(chǎng)景。

但實(shí)際上，這是一種誤解，WiFi 信號(hào)的輻射和核輻射并不是同一類輻射。

按照輻射能量的強(qiáng)弱，輻射可以分為電離輻射和非電離輻射。

1

電離輻射

人們想象中的核爆、核泄漏產(chǎn)生的輻射，以及 X 射線、γ 射線、宇宙射線等，都屬于電離輻射。

電離輻射的頻率極高，蘊(yùn)含的能量也相對(duì)較大，足以剝離原子或者分子中的電子，所以被稱為電離輻射。

這樣的電離輻射作用于人體，是有可能破壞 DNA 的分子結(jié)構(gòu)，如果照射的電離輻射劑量過高，確實(shí)是有可能導(dǎo)致細(xì)胞突變或者壞死的。

2

非電離輻射

我們?nèi)粘＝佑|到的手機(jī)信號(hào)、WiFi 信號(hào)、微波爐、紅外線甚至是可見光，都屬于非電離輻射。

可見光也屬于非電離輻射，圖片來源：Wikipedia

這一類輻射的頻率遠(yuǎn)低于電離輻射，并不會(huì)像電離輻射那樣直接破壞 DNA 分子結(jié)構(gòu)，所以危害遠(yuǎn)不如電離輻射那么大。

當(dāng)然了，高強(qiáng)度的非電離輻射作用于人體時(shí)，確實(shí)可能會(huì)產(chǎn)生一些影響，比如讓局部區(qū)域的溫度升高，后面我們也會(huì)提到。

輻射也不能“拋開劑量談毒性”

值得一提的是，無論是電離輻射還是非電離輻射，我們都不能“拋開劑量談毒性”。

比如，雖然電離輻射蘊(yùn)含的能量相對(duì)較大，但根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)以及我們國(guó)家《電離輻射防護(hù)與輻射源安全基本標(biāo)準(zhǔn)》（GB 18871-2002），每年接受的電離輻射劑量不超過1毫希沃特（大約相當(dāng)于拍攝 10 次左右胸部 X 光片），不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生顯著的影響。

對(duì)于非電離輻射也是如此。

高強(qiáng)度的非電離輻射有非常強(qiáng)的熱效應(yīng)，舉個(gè)最常見的例子，烤箱里加熱用的紅外燈管，它釋放的紅外輻射就是一種非電離輻射，它可以直接把食物烤熟，假如這樣強(qiáng)的非電離輻射長(zhǎng)時(shí)間作用于人體，后果也是不言而喻的。

WiFi、手機(jī)信號(hào)產(chǎn)生的輻射，理論上也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生熱效應(yīng)，但它們強(qiáng)度遠(yuǎn)比不上烤箱內(nèi)部的輻射強(qiáng)度，影響的范圍和升溫幅度非常有限，所以對(duì)人體健康產(chǎn)生的影響也微乎其微。

下面我們也著重說一說和我們最為“親密”的 WiFi 以及手機(jī)輻射的劑量。

非電離輻射的“劑量”

2022 年發(fā)表在《工業(yè)衛(wèi)生和毒理學(xué)檔案》（Archives of Industrial Hygiene and Toxicology）上的一項(xiàng)研究就匯總了 100 多篇和 WiFi 信號(hào)與人體健康相關(guān)的研究。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，WiFi 輻射對(duì)人體產(chǎn)生的熱效應(yīng)并不顯著，大部分 WiFi 信號(hào)只能在非常有限的范圍內(nèi)產(chǎn)生熱效應(yīng)。

比如有些路由器的工作頻率為 2.45GHz，它們只對(duì)周圍 16 厘米內(nèi)的人體組織產(chǎn)生熱效應(yīng)。還有一些路由器工作頻率為 5 GHz，它們也只對(duì) 33 厘米的人體組織產(chǎn)生熱效應(yīng)。

鑒于大部分情況下我們并不會(huì)貼著路由器玩手機(jī)，所以并不用太過擔(dān)心。

那我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候，手機(jī)離頭的距離很可能會(huì)小于30厘米，手機(jī)輻射會(huì)不會(huì)有問題呢？

2024 年的一篇碩士論文就研究了手機(jī)電磁輻射對(duì)人頭部的影響，將影響效果進(jìn)行了量化。

研究者計(jì)算了手機(jī)在不同的工作頻段下的 SAR 值。對(duì)我們普通人來說，這個(gè)值可以簡(jiǎn)單理解成：?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)，單位質(zhì)量的人體組織吸收的電磁輻射能量強(qiáng)弱。

不同信號(hào)頻段下，手機(jī)對(duì)頭部的SAR值，圖片來源：參考文獻(xiàn)3

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在手機(jī)常見的信號(hào)頻段下，手機(jī)輻射在頭部產(chǎn)生的 SAR 值均低于我們國(guó)家《移動(dòng)通信終端電磁輻射暴露限值》（GB 21288-2022）中規(guī)定的 2.0 W/kg。

所以，我們也不用太過擔(dān)心手機(jī)輻射對(duì)人體產(chǎn)生的影響。

另外，非熱效應(yīng)會(huì)損害健康嗎？

其實(shí)在 2022 年發(fā)表的論文中也提到，除了熱效應(yīng) WiFi 輻射和手機(jī)輻射確實(shí)還可能以其他方式對(duì)生物體產(chǎn)生影響。

比如，科學(xué)家確實(shí)發(fā)現(xiàn)了這些輻射可能引起小鼠、或者體外培養(yǎng)的細(xì)胞組織發(fā)生氧化應(yīng)激（細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生過氧化物與自由基）從而對(duì)細(xì)胞造成影響。

有些謠言會(huì)依此斷言，WiFi 和手機(jī)輻射同樣會(huì)對(duì)人體造成影響。這樣的說法迷惑性會(huì)比較強(qiáng)，但也是不合理的。

WiFi 和手機(jī)產(chǎn)生的電磁輻射在穿過皮膚的時(shí)候會(huì)被大幅削弱。特別是能量相對(duì)較高的高頻段電磁波輻射，人體組織對(duì)它們的削弱能力更強(qiáng)。舉個(gè)例子，工作頻段是 5GHz 的電磁輻射，在穿過 1 厘米左右的皮膚組織之后，強(qiáng)度就會(huì)下降為不到初始值的 40%。所以它們很難穿透人體外部的皮膚肌肉屏障影響內(nèi)部臟器。

電磁波輻射在經(jīng)過人體等介質(zhì)時(shí)會(huì)被削弱，圖片來源：參考文獻(xiàn)2

再加上日常使用中，人體離路由器和手機(jī)這些“輻射源”還有一定的距離，這又會(huì)進(jìn)一步減少它們抵達(dá)人體皮膚表面時(shí)候的強(qiáng)度。

所以在小鼠以及體外培養(yǎng)的細(xì)胞上的研究結(jié)果并不能直接套用在人體上。其實(shí)到目前為止，并沒有直接證據(jù)表明，正常使用手機(jī)或者 WiFi 路由器會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

緩解 WiFi 輻射焦慮

當(dāng)然了，如果你依然覺得手機(jī)輻射、WiFi 輻射會(huì)給你帶來心理上的不適，不妨也可以試試下面兩個(gè)方法。

（1）無論是玩手機(jī)、工作還是睡覺，盡量不要離路由器太近，至少跟它們保持半米的距離。畢竟輻射的“加熱”范圍有限，在半米以上對(duì)人體的影響微乎其微。

（2）如果擔(dān)心睡覺的時(shí)候路由器輻射會(huì)影響健康，也可以關(guān)閉路由器。這樣做并不會(huì)產(chǎn)生物理性質(zhì)的影響，但可以從心理上緩解你的焦慮。

最后，也再次聲明一下。只要是正常使用 WiFi 和手機(jī)，我們并不用過度擔(dān)心它們對(duì)健康的影響。相比之下，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、熬夜不睡覺對(duì)健康的影響才是更值得關(guān)注的。

照“謠”鏡

此類謠言常見夸大危害，將 WiFi 與手機(jī)的非電離輻射渲染成“嚴(yán)重危害健康”，且混淆概念，把電離輻射（如X光）與非電離輻射混為一談，制造恐慌聯(lián)想。同時(shí)缺乏量化依據(jù)，只講“可能有危害”，不提劑量與時(shí)間閾值，利用隱性焦慮，借科技普及與生活貼近感，觸發(fā)公眾對(duì)未知的本能擔(dān)憂。

面對(duì)這類謠言，應(yīng)樹立“劑量決定效應(yīng)”的認(rèn)知基準(zhǔn)，自覺涵養(yǎng)信息甄別素養(yǎng)，在眾聲喧嘩中錨定權(quán)威坐標(biāo)，凝聚科學(xué)共識(shí)抵御偽命題侵蝕。

參考文獻(xiàn)

[1]https://www.who.int/teams/environment-climate-change-and-health/radiation-and-health/non-ionizing/wireless

[2] Prli?, I., ?i?ko, J., Varnai, V. M., Paveli?, L., Macan, J., Kobe??ak, S., ... & Avdagi?, S. C. (2022). Wi-Fi technology and human health impact: a brief review of current knowledge. Archives of Industrial Hygiene and Toxicology, 73(2), 94.

[3] 衣淼.(2023).手機(jī)對(duì)人體頭部電磁輻射不確定性分析(碩士學(xué)位論文,吉林建筑大學(xué)).碩士https://doi.org/10.27714/d.cnki.gjljs.2023.000140.

[4] 《移動(dòng)通信終端電磁輻射暴露限值》（GB 21288-2022）

[5] 《電離輻射防護(hù)與輻射源安全基本標(biāo)準(zhǔn)》（GB 18871-2002）

策劃制作

作者丨科學(xué)邊角料 科普創(chuàng)作者

審核丨崔原豪 北京郵電大學(xué)信息與通信工程學(xué)院 系統(tǒng)設(shè)計(jì)與智能制造學(xué)院 副研究員

策劃丨甄曦

責(zé)編丨甄曦

審校丨徐來、張林林

本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)自“科學(xué)辟謠”（id：Science_Facts）公眾號(hào)

編輯：吳?；?/p>

一審：施新杭

二審：盧立明