為何孩子總被小事壓垮？疊加性心理創(chuàng)傷的真相，被忽視了上百年？

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本文章節(jié)：

01、心理創(chuàng)傷的認(rèn)識(shí)史：3次機(jī)會(huì)，3次錯(cuò)過(guò)

02、西方精神醫(yī)學(xué)的進(jìn)步與局限：從PTSD到C-PTSD

03、國(guó)內(nèi)外為什么說(shuō)了這么多年，問(wèn)題還是沒(méi)解決？

04、疊加性心理創(chuàng)傷：到底是什么意思？

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象：

有的人，一輩子沒(méi)挨過(guò)打、沒(méi)受過(guò)欺負(fù)、沒(méi)出過(guò)車(chē)禍、沒(méi)得過(guò)重病，看起來(lái)過(guò)得順風(fēng)順?biāo)瑓s突然抑郁了；

有的孩子，有一天被老師罵了幾句，就不肯去上學(xué)了；

有的人，明明只被欺負(fù)過(guò)一次，可一輩子都走不出來(lái)，一直內(nèi)耗，最后甚至不想活了。

這些人的問(wèn)題好像都是一次事件導(dǎo)致的，但如果往下挖、挖到底，其實(shí)，它們?nèi)贾赶蛲粋€(gè)東西——疊加性心理創(chuàng)傷。

很多人情緒崩潰，并不是被一件大事壓垮的，而是有很多件“忍忍就過(guò)去了”的小事，持續(xù)堆在記憶里。直到某一天，一件旁人眼里微不足道的事情，終于讓他們情緒崩潰。

所以，別人問(wèn)你：發(fā)生什么大事了？

你說(shuō)不出來(lái)。因?yàn)榇_實(shí)沒(méi)什么大事，但過(guò)去有無(wú)數(shù)件小事讓你覺(jué)得壓抑、痛苦。

實(shí)際上，那一件微不足道的小事只是壓死駱駝的最后一根稻草。

而駱駝早已負(fù)重前行了很久，我們不能把所有責(zé)任都?xì)w結(jié)于最后一根稻草。

因?yàn)檎嬲母词钳B加性心理創(chuàng)傷。有心理學(xué)以來(lái)，它被忽視了上百年！

今天我們就把它一次性說(shuō)清楚。

01、心理創(chuàng)傷的認(rèn)識(shí)史：3次機(jī)會(huì)，3次錯(cuò)過(guò)

心理創(chuàng)傷這個(gè)概念，不是我們發(fā)明的。早在一百多年前，心理學(xué)就知道它的存在，但一直沒(méi)真正搞明白過(guò)。

哈佛醫(yī)學(xué)院臨床心理學(xué)教授朱迪思·赫爾曼，在《創(chuàng)傷與復(fù)原》這本書(shū)里，記錄了心理創(chuàng)傷3次被“發(fā)現(xiàn)”的過(guò)程。

《創(chuàng)傷與復(fù)原》書(shū)籍，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

第1次機(jī)會(huì)，竟然是被弗洛伊德親手掐死的。

19世紀(jì)末，法國(guó)掀起研究“歇斯底里癥”的熱潮。那時(shí)候的弗洛伊德還是個(gè)年輕的精神科醫(yī)生，也參與其中。

他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的真相：那些發(fā)病的女性，大多有過(guò)被虐待、被性侵的經(jīng)歷，而病因是心理創(chuàng)傷。

為了治療她們，弗洛伊德甚至學(xué)過(guò)催眠。可惜他的催眠技術(shù)一般，效果不理想。

更要命的是，當(dāng)時(shí)的歐洲是父權(quán)社會(huì)，女性地位低下。弗洛伊德本人也是個(gè)典型的父權(quán)主義者。

也就是說(shuō)，如果承認(rèn)這些女性是被男人傷害的，那就等于跟整個(gè)社會(huì)對(duì)著干。

于是，弗洛伊德很快改口了——不再提心理創(chuàng)傷，也不再碰催眠，轉(zhuǎn)頭創(chuàng)立了精神分析學(xué)派，把病因歸結(jié)為“患者的性本能沒(méi)得到滿(mǎn)足”。

心理創(chuàng)傷的第一次研究，就這么被掐死在搖籃里。

第2次機(jī)會(huì)，竟然是戰(zhàn)爭(zhēng)給的。

兩次世界大戰(zhàn)之后，無(wú)數(shù)士兵出現(xiàn)了嚴(yán)重的“戰(zhàn)場(chǎng)神經(jīng)官能癥”。

癥狀跟當(dāng)年那些歇斯底里的女性一模一樣：閃回、驚恐、情緒失控、整夜整夜睡不著。

這一回，社會(huì)沒(méi)法再忽視了。

1980年，美國(guó)精神醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)正式把創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）寫(xiě)進(jìn)了診斷手冊(cè)。

“心理創(chuàng)傷”這個(gè)事物，終于有了官方認(rèn)證。

第3次機(jī)會(huì)，來(lái)自于女性平權(quán)運(yùn)動(dòng)。

20世紀(jì)70年代，很多國(guó)家中，女性的地位開(kāi)始抬頭。

人們終于開(kāi)始正視，針對(duì)女性的性侵、暴力，也會(huì)造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷！

精神醫(yī)學(xué)界終于坐下來(lái)，系統(tǒng)研究這個(gè)問(wèn)題。

但問(wèn)題是——這3次機(jī)會(huì)，都只是在人的外顯記憶層面打轉(zhuǎn)。

什么叫外顯記憶？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是你能想起來(lái)、能說(shuō)出來(lái)的事情和想法。

后來(lái)，國(guó)際上出了幾位頂尖的心理創(chuàng)傷治療大師，他們比前人走得更遠(yuǎn)，但依然沒(méi)跳出這個(gè)層面。

比如波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的精神科教授巴塞爾·范德考克，他是全球公認(rèn)的心理創(chuàng)傷專(zhuān)家。

他提出了一個(gè)概念叫“發(fā)展性創(chuàng)傷障礙”（DTD），認(rèn)為很多精神心理問(wèn)題，跟兒童、青少年時(shí)期大量疊加的心理創(chuàng)傷有關(guān)。

這個(gè)說(shuō)法，跟我們說(shuō)的“疊加性心理創(chuàng)傷”有相似之處。他的貢獻(xiàn)在于，讓更多人開(kāi)始重視童年期的心理創(chuàng)傷積累。

他還寫(xiě)過(guò)一本書(shū)，叫《身體從未忘記》。這本書(shū)用大量的臨床證據(jù)說(shuō)明了一件事：

心理創(chuàng)傷不只是讓人“心里難受”，它會(huì)“刻”進(jìn)身體里——有些人一緊張就胃疼，一害怕就喘不上氣，都是創(chuàng)傷留在身體里的印記。

《身體從未忘記》書(shū)籍，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

用現(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，這是精神心理問(wèn)題導(dǎo)致的軀體化癥狀。

但是，范德考克還是沒(méi)能系統(tǒng)解決這個(gè)問(wèn)題——知道了心理創(chuàng)傷的存在之后，怎么才能把它真正解決掉？創(chuàng)傷只有這些嗎？

也就是說(shuō)，這3次發(fā)現(xiàn)心理創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)，再加上后來(lái)這些大師們的探索，都卡在了同一個(gè)地方：

即使表面能指出心理創(chuàng)傷的存在，但沒(méi)有深入、精準(zhǔn)、高效修復(fù)心理創(chuàng)傷的辦法，更沒(méi)有從人的內(nèi)隱記憶層面系統(tǒng)地理解心理創(chuàng)傷。

02、西方精神醫(yī)學(xué)的進(jìn)步與局限：從PTSD到C-PTSD

國(guó)外精神醫(yī)學(xué)這邊，也開(kāi)始正視心理創(chuàng)傷，還陸續(xù)推出了一些診斷標(biāo)簽。

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），這個(gè)診斷主要針對(duì)的是那些重大、危及生命的創(chuàng)傷性事件——比如嚴(yán)重的事故、自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)經(jīng)歷、暴力襲擊等。

當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷或目睹了這類(lèi)事件后，很容易罹患PTSD，出現(xiàn)反復(fù)闖入性的創(chuàng)傷回憶、持續(xù)回避相關(guān)刺激、警覺(jué)性增高等癥狀。

用大白話解釋?zhuān)褪悄忝髅鞑辉冈傧肫疬@些災(zāi)難性事件，但當(dāng)時(shí)的畫(huà)面、聲音、感受，卻總不受控在你腦子里出現(xiàn)。

比如車(chē)禍幸存者，總會(huì)在腦海里反復(fù)看到兩車(chē)相撞的瞬間，哪怕過(guò)去很久，依然會(huì)被嚇得渾身冒冷汗。

所謂的“持續(xù)回避相關(guān)刺激”，就是你拼盡全力躲開(kāi)所有和創(chuàng)傷相關(guān)的人、事、物，因?yàn)橹灰唤佑|到，馬上就會(huì)激活你的創(chuàng)傷記憶，讓你非常痛苦！

比如在地震中受過(guò)傷的人，不敢再進(jìn)高樓，甚至聽(tīng)到大樓晃動(dòng)的聲音，就會(huì)瞬間陷入驚恐。

而“警覺(jué)性增高”，就是你始終繃著一根弦，沒(méi)法放松下來(lái)，總覺(jué)得有危險(xiǎn)要發(fā)生，對(duì)周?chē)囊磺卸汲錆M(mǎn)戒備。

急性應(yīng)激障礙（ASD），指的是個(gè)體在經(jīng)歷或目睹創(chuàng)傷性事件后，短期內(nèi)出現(xiàn)的急性應(yīng)激反應(yīng)。

這些反應(yīng)通常發(fā)生在創(chuàng)傷事件后3天至1個(gè)月內(nèi)，可能包括情感麻木、意識(shí)清晰度下降、回憶創(chuàng)傷時(shí)感到痛苦、回避與創(chuàng)傷相關(guān)的刺激等。

情感麻木，就是出事之后整個(gè)人呆住了，哭不出來(lái)也笑不出來(lái)，對(duì)身邊的一切都沒(méi)感覺(jué)，像個(gè)局外人。

意識(shí)清晰度下降，就是總走神、發(fā)懵，別人跟你說(shuō)話，半天都反應(yīng)不過(guò)來(lái)，總覺(jué)得自己像活在夢(mèng)里，不真實(shí)。

很多人遭遇重大創(chuàng)傷事件后，都會(huì)出現(xiàn)ASD的癥狀；如果這些持續(xù)時(shí)間超過(guò)1個(gè)月，就需要考慮PTSD的診斷。

此圖由AI生成

這2個(gè)精神醫(yī)學(xué)診斷，好歹算是把心理創(chuàng)傷這件事，擺上了臺(tái)面。

近年來(lái)，還有一個(gè)很大的進(jìn)步——2018年ICD-11（國(guó)際疾病分類(lèi)第11版）提出了復(fù)合性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（C-PTSD），2022年正式生效。

這個(gè)診斷的重大意義是什么？

是國(guó)內(nèi)外精神醫(yī)學(xué)界終于承認(rèn)了一件事：

不一定非得是地震、車(chē)禍那種要命的大事才會(huì)導(dǎo)致心理創(chuàng)傷；

有些看著沒(méi)那么“大”的困難、挫折、打擊，如果反復(fù)發(fā)生，一樣能把人擊垮！

比如長(zhǎng)期被忽視、被虐待、被性侵——這些事不會(huì)一下子要命，但它們反復(fù)發(fā)生，你又覺(jué)得自己逃不掉，一層一層疊加，最后比一次重大創(chuàng)傷還要命。

有很多被貼上“雙相障礙”“抑郁癥”“精神分裂癥”標(biāo)簽的人，其實(shí)就遭受過(guò)這些中等程度的心理創(chuàng)傷。

現(xiàn)在，他們終于有了更準(zhǔn)確的診斷名稱(chēng)——C-PTSD。

但C-PTSD也有它的局限，它強(qiáng)調(diào)的是“反復(fù)發(fā)生”的心理創(chuàng)傷。

可我們?cè)谂R床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)：心理創(chuàng)傷的次數(shù)不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是創(chuàng)傷的強(qiáng)度，和當(dāng)事人當(dāng)時(shí)是不是有一種“我無(wú)論如何都逃不掉”的感覺(jué)。

舉個(gè)例子，就能把這個(gè)事情說(shuō)透：

2018年，發(fā)生了轟動(dòng)一時(shí)的“甘肅慶陽(yáng)高三女生被老師猥褻”案。

高三女孩李某奕被班主任吳永厚猥褻了一次——被撫摸、被親吻，幸好有其他老師及時(shí)出現(xiàn)，侵犯停止了。

這就發(fā)生了一次，聽(tīng)起來(lái)不像“反復(fù)發(fā)生”，對(duì)吧？

但就是這一次，把她毀了。

事發(fā)后，她整個(gè)人陷入重度抑郁發(fā)作，連上學(xué)都做不到。

當(dāng)?shù)蒯t(yī)院說(shuō)，她就是得了抑郁癥。檢察院又說(shuō)，抑郁癥病因不明，沒(méi)法證明跟猥褻事件有關(guān)，決定對(duì)吳永厚不起訴。

她和家人四處維權(quán)，一次又一次碰壁。她的每一次回憶、每一次被問(wèn)話、每一次看到網(wǎng)上的議論，心里的傷口都像被劃了一刀。

2017年，北京安定醫(yī)院終于給她作出了當(dāng)時(shí)更明確的診斷：PTSD。

但這已經(jīng)太晚了。她的病情早就惡化，2018年，她跳樓自殺，年僅19歲。

從精準(zhǔn)高效心理學(xué)的角度看，按照現(xiàn)行的診斷標(biāo)準(zhǔn)，她最準(zhǔn)確的診斷其實(shí)是C-PTSD。

為什么？

因?yàn)殡m然被猥褻只發(fā)生了一次，但那次心理創(chuàng)傷的強(qiáng)度非常大。

她當(dāng)時(shí)身體難受、渾身無(wú)力，侵犯者又是平時(shí)威嚴(yán)的老師，她覺(jué)得自己根本反抗不了——這就是典型的“無(wú)法逃脫”。

更關(guān)鍵的是，事后，她會(huì)反復(fù)想起那個(gè)場(chǎng)景，反復(fù)被問(wèn)起這件事。

對(duì)她來(lái)說(shuō)，每一次回憶都是創(chuàng)傷的重新激活，且不斷被強(qiáng)化；再加上維權(quán)路上的二次心理傷害，她最終陷入了絕望！

這個(gè)悲劇還說(shuō)明了一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)：雖然國(guó)內(nèi)外精神醫(yī)學(xué)的診斷進(jìn)步了，但是治療還在原地踏步。

直到現(xiàn)在，國(guó)內(nèi)外主流精神醫(yī)學(xué)根本沒(méi)有能有效修復(fù)心理創(chuàng)傷的方法，主要還是靠藥物治療、物理治療壓癥狀。

即使知道問(wèn)題在哪，也不知道怎么解決問(wèn)題——國(guó)內(nèi)外主流精神醫(yī)學(xué)，也面臨著跟心理學(xué)界一樣的困境。

03、國(guó)內(nèi)外為什么說(shuō)了這么多年，問(wèn)題還是沒(méi)解決？

無(wú)論國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，無(wú)論心理學(xué)還是精神醫(yī)學(xué)，其實(shí)都卡在了同一個(gè)地方：只在外顯記憶層面打轉(zhuǎn)，進(jìn)不了內(nèi)隱記憶層面。

停留在外顯記憶層面，就如同洞外看洞內(nèi)，對(duì)精神心理問(wèn)題缺乏深入的理解，此圖由AI生成

在國(guó)內(nèi)外主流心理學(xué)方面，精神分析流派根本就找不到內(nèi)隱記憶層的心理創(chuàng)傷，只會(huì)拿“潛意識(shí)”來(lái)做擋箭牌。

而認(rèn)知行為療法（CBT），雖然有一定的效果，但是主要還是停留在講道理、調(diào)認(rèn)知的層面，也沒(méi)有辦法修復(fù)具體的心理創(chuàng)傷。

國(guó)內(nèi)外主流的心理學(xué)流派，最多能幫你“看見(jiàn)”一些外顯記憶層面的心理創(chuàng)傷，但解決起來(lái)，無(wú)能為力。

就像你看見(jiàn)家里漏水了，但一點(diǎn)兒辦法都沒(méi)有，只能看著它一直漏。

而國(guó)內(nèi)外主流精神醫(yī)學(xué)也令人失望，它一直在生物學(xué)因素里打轉(zhuǎn)。

從研究基因遺傳到神經(jīng)遞質(zhì)濃度異常，幾十年下來(lái)，國(guó)內(nèi)外主流精神醫(yī)學(xué)投入了無(wú)數(shù)人力、物力、財(cái)力，結(jié)果呢？

人類(lèi)基因組計(jì)劃花了30年，燒了幾十億美金，最后發(fā)現(xiàn)：所謂精神分裂癥的“致病基因”，完全沒(méi)找到。

而所謂的神經(jīng)遞質(zhì)學(xué)說(shuō)，學(xué)者們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，不是每個(gè)患者都有神經(jīng)遞質(zhì)濃度異常的，這說(shuō)明，這根本就不是真正的病根。

去年，美國(guó)斯坦福大學(xué)教授、非侵入抗抑郁療法的創(chuàng)始人——諾蘭·威廉姆斯教授自殺了！

他用一輩子攀爬生物學(xué)研究的頂峰，他的使命是幫助患者家庭真正康復(fù)。

可當(dāng)他好不容易爬了上去，才發(fā)現(xiàn)——山頂上，根本就沒(méi)有能讓患者真正康復(fù)的答案，生物學(xué)這條路，不是根源！

還有，那些被貼上“精神分裂癥”標(biāo)簽的家庭，尤其是我們之前分析過(guò)的加爾文家族——12個(gè)孩子中有7個(gè)罹患精神分裂癥。

國(guó)內(nèi)外主流學(xué)者以為是基因遺傳的“詛咒”，卻忽視了這些患病孩子所處的共同家庭環(huán)境，尤其是遭受過(guò)大量類(lèi)似的疊加性心理創(chuàng)傷。

還有DNA之父、諾貝爾獎(jiǎng)得主以及“人類(lèi)基因組計(jì)劃”的發(fā)起人之一詹姆斯·沃森，他的兒子也被診斷為精神分裂癥。

他認(rèn)為兒子的病是寫(xiě)在DNA里的，一直想找到“精神分裂癥”的致病基因，最終卻一無(wú)所獲。

實(shí)際上，他也忽視了疊加性心理創(chuàng)傷的存在。

對(duì)于心理創(chuàng)傷，國(guó)內(nèi)外主流精神醫(yī)學(xué)和心理學(xué)都卡住了。

為什么會(huì)這樣？

諾貝爾獎(jiǎng)得主卡尼曼在《思考，快與慢》里說(shuō)，人的大腦有兩個(gè)系統(tǒng)：

系統(tǒng)1：是無(wú)意識(shí)、快速的，靠直覺(jué)，是自動(dòng)反應(yīng)；

系統(tǒng)2：是慢速、理性的，靠思考，是手動(dòng)模式。

《思考，快與慢》書(shū)籍圖片

國(guó)內(nèi)外主流心理學(xué)和精神醫(yī)學(xué)，全都在系統(tǒng)2里打轉(zhuǎn)。而真正驅(qū)動(dòng)一個(gè)人的情緒和行為的，是藏在系統(tǒng)1里的內(nèi)隱記憶。

內(nèi)隱記憶層面里的病理性記憶，不會(huì)因?yàn)槟恪跋胪恕本拖У摹Ｋ鼈冞€在內(nèi)隱記憶里，悄悄運(yùn)行，時(shí)刻影響著你的狀態(tài)。

只有進(jìn)入內(nèi)隱記憶層面，把主要的病理性記憶找出來(lái)，精準(zhǔn)、深入、高效地修復(fù)好，問(wèn)題才能真正解決。

進(jìn)入內(nèi)隱記憶的“洞內(nèi)”，才能看清精神心理問(wèn)題的根源，此圖由AI生成

這就是精準(zhǔn)高效心理學(xué)正在做的事——尤其是3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）。

3PT能直接進(jìn)入人的內(nèi)隱記憶層面，把那些出錯(cuò)的“心理代碼”——病理性記憶（尤其是疊加性心理創(chuàng)傷），進(jìn)行精準(zhǔn)、高效、深入的修復(fù)。

臨床上的典型案例，已經(jīng)說(shuō)明了一切。

比如案例偉濤。

他曾被國(guó)內(nèi)權(quán)威的精神科專(zhuān)家診斷為典型雙相障礙Ⅰ型，躁狂發(fā)作時(shí)狂妄自大、口出狂言。

國(guó)內(nèi)權(quán)威精神科專(zhuān)家說(shuō)得很直接：他能靠吃藥穩(wěn)住就不錯(cuò)了，想徹底治愈、停藥？不可能！

但偉濤接受了系統(tǒng)化的3PT之后，病情快速緩解，最終實(shí)現(xiàn)了停藥。如今，他已經(jīng)研究生畢業(yè)了，還參加工作，談了女朋友。

還有案例旭暢。

他的病情更重，曾先后被診斷為雙相障礙、偏執(zhí)型精神分裂癥，有嚴(yán)重的幻覺(jué)、妄想。

他一度每天要吃16片氯氮平——那是精神科的“老藥”，專(zhuān)門(mén)給癥狀最重的病人用的，還經(jīng)歷過(guò)多次電休克。

在國(guó)內(nèi)外主流精神科醫(yī)生眼里，這樣的重癥患者，能靠吃藥和電休克穩(wěn)定病情就不錯(cuò)了。至于停藥？想都不要想。

但旭暢接受了系統(tǒng)化的3PT之后，不但把16片氯氮平全停了，整個(gè)人變得越來(lái)越成熟、清醒。

這兩個(gè)案例，不是奇跡，是“精準(zhǔn)精神心理學(xué)”走進(jìn)現(xiàn)實(shí)、在臨床落地的結(jié)果。

而且，3PT已經(jīng)獲得了全球頂尖學(xué)術(shù)出版社——斯普林格（Springer） 的正式背書(shū)。

3PT被施普林格（Springer）出版的《物質(zhì)與非物質(zhì)成癮》書(shū)籍收錄

這家出版社的權(quán)威性，業(yè)內(nèi)都懂。能得到它的認(rèn)可，意味著3PT真正站上了國(guó)際學(xué)術(shù)舞臺(tái)。

所以，別再說(shuō)什么“心理創(chuàng)傷說(shuō)不清”了。說(shuō)不清的，是那些沒(méi)有意識(shí)到要跳出傳統(tǒng)認(rèn)知，沒(méi)能深入到內(nèi)隱記憶層面的人。

當(dāng)你能走進(jìn)內(nèi)隱記憶層面后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：

真正的病因，不在基因里，不在神經(jīng)遞質(zhì)里，而在那些一直悄悄影響你的內(nèi)隱記憶里！

只要能把主要的病理性記憶修好，患者就能真正走向康復(fù)！

04、疊加性心理創(chuàng)傷：到底是什么意思？

那“疊加性心理創(chuàng)傷”，到底是什么？我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)：

從狹義上講，心理創(chuàng)傷至少由4個(gè)方面組成：

- 強(qiáng)烈的負(fù)性情緒，比如強(qiáng)烈的恐懼、憤怒、悲傷等等；

- 扭曲或者幼稚的認(rèn)知，比如總覺(jué)得“周?chē)浅２话踩薄岸际俏业腻e(cuò)”“我太笨了”“所有人都會(huì)傷害我”……

- 創(chuàng)傷事件的情境和畫(huà)面：當(dāng)時(shí)的環(huán)境、別人的聲音、說(shuō)過(guò)的話，對(duì)方的長(zhǎng)相……

- 身體的感受：頭疼、胃痙攣、喘不上氣、渾身發(fā)抖……

這里需要特別說(shuō)明一下：范德考克在《身體從未忘記》中，非常強(qiáng)調(diào)心理創(chuàng)傷會(huì)給身體帶來(lái)的影響，這當(dāng)然是重要的貢獻(xiàn)。

但我們?cè)谂R床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，有些人遭受心理創(chuàng)傷后會(huì)有明顯軀體化癥狀，有些人則不明顯。

沒(méi)有軀體癥狀，不等于心理創(chuàng)傷不存在——它可能純粹以精神心理癥狀的形式呈現(xiàn)，比如抑郁、焦慮、幻覺(jué)、妄想。

從廣義上講，病理性記憶都是心理創(chuàng)傷的范疇。

哪怕是疊加性心理渴求（比如成癮者吸毒時(shí)的亢奮、快感），雖然帶來(lái)的是正性亢奮情緒，但最終也會(huì)對(duì)個(gè)體造成深遠(yuǎn)的傷害。

再說(shuō)說(shuō)“疊加性”是什么意思。

這是我們石破天驚的發(fā)現(xiàn)：絕大多數(shù)人的精神心理問(wèn)題，不是被一次重大創(chuàng)傷擊垮的，而是由無(wú)數(shù)件“小事”一層一層疊出來(lái)的。

被臭罵一次，可能沒(méi)事；

被忽視一次，可能也沒(méi)事；

被父母拿來(lái)跟“別人家的孩子”盲目比較一次，可能還是沒(méi)事。

但今天被罵，明天被忽視，后天被比較……屋漏偏逢連夜雨，一件件小事不斷疊加，最后就變成了中等程度的、甚至嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。

此圖由AI生成

更可怕的是，孩子自己沒(méi)意識(shí)到，父母更沒(méi)意識(shí)到，精神心理專(zhuān)業(yè)人士都沒(méi)有意識(shí)到。

等到某一天，孩子突然“崩了”——不去上學(xué)了、割腕了、出現(xiàn)幻覺(jué)了，父母還在問(wèn)：孩子到底發(fā)生了什么大事？

其實(shí)沒(méi)有大事，而是無(wú)數(shù)件小事，疊成了一座山。

我們臨床上有太多太多這樣的案例。心理創(chuàng)傷不斷疊加，最后累積成嚴(yán)重的癥狀。

比如，有一位系統(tǒng)化接受過(guò)3PT的患者小虹，她曾被診斷為雙相障礙。

她有一個(gè)明顯的精神心理癥狀——總是感到壓抑。

深入內(nèi)隱記憶層面后，我們發(fā)現(xiàn)這背后的根源，是那些看似微小的心理創(chuàng)傷事件：

小學(xué)三年級(jí)，數(shù)學(xué)跟不上，當(dāng)校長(zhǎng)的媽媽擅自為她轉(zhuǎn)班，她不愿離開(kāi)好朋友，但媽媽沒(méi)給選擇權(quán)，讓她覺(jué)得郁悶；

五年級(jí)，她在演講比賽得了第二，興高采烈地去媽媽辦公室報(bào)喜，媽媽卻頭也不抬地把她打發(fā)走了；

高中時(shí)，她因?yàn)槌霈F(xiàn)情緒問(wèn)題，從一所名校離開(kāi)，轉(zhuǎn)到一所普通學(xué)校，卻無(wú)法融入新的環(huán)境，與身邊的同學(xué)格格不入……

這些事，單看都是尋常小事，卻一次次疊加，最終把她壓垮。

也就是說(shuō)，一旦能進(jìn)入內(nèi)隱記憶層面，理解了疊加性心理創(chuàng)傷，很多以前看不懂的精神心理癥狀，一下子就清楚了。

那些負(fù)性情緒主導(dǎo)的癥狀——比如評(píng)論性幻聽(tīng)（“你是廢物”）、命令性幻聽(tīng)（“去死吧”）、被害妄想——背后全是疊加性心理創(chuàng)傷在搗鬼。

那些正性情緒主導(dǎo)的癥狀——比如鐘情妄想（“某某愛(ài)我”）、夸大妄想（“我是神”）——背后是疊加性心理渴求，這也是一種廣義的心理創(chuàng)傷。

這就是為什么我們要提出“新三高”教育理念：

決定一個(gè)人最終是否能夠成功的因素中，最重要的是高逆商（AQ），其次是高情商（EQ），最后才是高智商（IQ）。

從人的內(nèi)隱記憶層面去理解，父母就能明白：

真正科學(xué)的家庭教育，不是逼孩子考高分，而是避免在孩子心里一層一層地疊加心理創(chuàng)傷。

生活不可能是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會(huì)遇到很多困難與挫折，而高逆商（AQ）就能幫助孩子越挫越勇，避免形成心理創(chuàng)傷。

心理創(chuàng)傷這個(gè)概念，被學(xué)者們發(fā)現(xiàn)了3次，又被錯(cuò)過(guò)了3次。

100多年來(lái)，人們一次次“看見(jiàn)”它，卻始終沒(méi)有找到“修復(fù)”它的方法。

直到今天，當(dāng)我們真正進(jìn)入內(nèi)隱記憶層面，理解“疊加性心理創(chuàng)傷”的內(nèi)涵，困擾了人類(lèi)幾百年的精神心理問(wèn)題，終于不再是謎。

偉濤、旭暢、小虹等人的康復(fù)、無(wú)數(shù)被貼上“難以治愈”標(biāo)簽的患者的康復(fù)——都反復(fù)驗(yàn)證了一個(gè)真相：

抑郁癥、雙相障礙、精神分裂癥等常見(jiàn)精神心理障礙的真正病根，不是基因遺傳，而是病理性記憶，尤其是疊加性心理創(chuàng)傷！

只要主要的病理性記憶得到精準(zhǔn)、深入、高效的修復(fù)，患者就能擺脫病魔，恢復(fù)真正的心身健康！

這條路，我們石破天驚地已經(jīng)走出來(lái)了！無(wú)論你信與不信，我們都已經(jīng)進(jìn)入了精準(zhǔn)精神心理時(shí)代！

它都在內(nèi)隱記憶層面，在決定著你的一生！你卻稱(chēng)之為“命運(yùn)”！

參考文獻(xiàn)：

1、《創(chuàng)傷與復(fù)原》，朱迪思·赫爾曼著

2、《身體從未忘記》，巴塞爾·范德考克著

3、《思考，快與慢》，丹尼爾·卡尼曼著