湖北
想抗衰，不是非得哐哐砸錢！少吃這兩類食物，比啥護(hù)膚品都好使——
① 少吃油炸、熏制、腌制等過度加工的食品
它們是導(dǎo)致皺紋、皮膚下垂、粗糙、暗淡發(fā)黃的直接“兇手”；
② 少吃高GI（血糖生成指數(shù)）食物
如奶茶、曲奇、蛋糕、燒烤等，它們會(huì)引起“糖化反應(yīng)”，不僅有損健康，還會(huì)讓人看起來更老。
哪些推薦吃？哪些不推薦吃？
01
主食
02
水果
03
蔬菜
04
零食
05
飲品
來源：健康日歷、深圳衛(wèi)健委
轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊的家人朋友
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
