單身久了有什么壞處？

圖片: pexels | 撰稿: 六團(tuán)隊(duì) | 責(zé)編: 木頭羊

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如果你要在網(wǎng)上提問：單身久了有什么壞處？

保準(zhǔn)能收獲一大堆單身網(wǎng)友的血淚控訴和自我調(diào)侃：

• 總是被威脅被恐嚇：沒性生活會(huì)痛經(jīng)、卵巢早衰、松弛早泄、皮膚老化變丑……講講道理吧，好像有了對(duì)象這些痛苦就會(huì)消失似的。

• 習(xí)慣了獨(dú)處，有點(diǎn)恐懼親密關(guān)系，嘴上總喊著想談戀愛，有人告白卻跑得比誰都快。

• 會(huì)很后悔，后悔沒再早點(diǎn)分手，因?yàn)閱紊碚娴奶鞓妨恕?/p>

之前每次在網(wǎng)上看到這種話題，我都嗑著瓜子翹著腿看大家吐槽，同時(shí)默默在心里唾棄那些想破壞我美妙單身生活的奇葩言論。

然而最近偶然看到的一篇研究，卻讓我突然有點(diǎn)緊張：單身人士在老年期罹患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)竟然更高！（摸著自己最近越來越不靈光的腦袋瓜陷入了沉思。）

▲圖片來源：Google

感興趣的朋友們，今天就跟我一起來看看這篇研究叭~

長期單身的人，更容易癡呆？

癡呆癥是一種進(jìn)行性神經(jīng)退行性綜合癥，相信大家對(duì)它都不陌生，它是一種讓患者失去尊嚴(yán)、家屬痛不欲生，同時(shí)也給國家和社會(huì)帶來巨大經(jīng)濟(jì)損失和負(fù)擔(dān)的疾病。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，目前有5740萬人患有癡呆癥，由于人口老齡化，這一數(shù)字預(yù)計(jì)到2050年將增加到1.528億。而且這種病缺乏有效藥物進(jìn)行治療，我們目前能做的就是積極預(yù)防。

個(gè)體認(rèn)知受損的早期階段被稱為輕度認(rèn)知障礙 (MCI) ，被診斷為MCI的人群不符合癡呆癥標(biāo)準(zhǔn)，且能夠保持正常生活的能力，隨著時(shí)間推移，MCI患者可能發(fā)展為癡呆，也可能恢復(fù)正常認(rèn)知。

根據(jù)過往的研究，有越來越多的證據(jù)表明晚年結(jié)婚與癡呆癥和MCI風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。所以這一次，為了探究婚姻關(guān)系與癡呆癥更深入的關(guān)聯(lián)，來自挪威公共衛(wèi)生研究所的團(tuán)隊(duì)，使用了挪威大量的人口樣本進(jìn)行回歸分析。

▲圖片來源：giphy

被納入研究的樣本包含8706名參與者，研究者記錄了24年隨訪期間他們的6種婚姻狀態(tài)：未婚、連續(xù)離婚、間歇性離婚、喪偶、連續(xù)結(jié)婚、間歇性結(jié)婚。

其中連續(xù)離婚或結(jié)婚是指在整個(gè)隨訪期間都保持同樣的離婚或結(jié)婚狀態(tài)，而發(fā)生了婚姻狀態(tài)改變則被定義為「間歇性」，比如一個(gè)人在44歲~50歲之間結(jié)婚，然后離婚，就被定義為「間歇性離婚」。

通過調(diào)整年齡、性別、教育、子女?dāng)?shù)量、吸煙、高血壓、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病、精神困擾和中年沒有親密朋友等因素后，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

• 11.6%的參與者被診斷出患有癡呆癥，35.3%的參與者被診斷出患有MCI，最普遍的癡呆癥亞型是阿爾茨海默病 (57%)，其次是血管性癡呆癥 (10%)，這與其他同齡人群報(bào)告的癡呆癥分布接近；

• 其中保持連續(xù)結(jié)婚狀態(tài)的人癡呆癥患病率最低（11.2%）；

• 與連續(xù)結(jié)婚相比，未婚（14.1%）、連續(xù)離婚、間歇性離婚的癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)更高；

• 進(jìn)一步分析表明，與連續(xù)性已婚組相比，未婚組罹患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加73%，連續(xù)性離婚組的風(fēng)險(xiǎn)增加66%，間歇性離婚組的風(fēng)險(xiǎn)增加50%。

總結(jié)，在中年保持婚姻與較低的癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，未婚人群患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)較高。

▲圖片來源：giphy

為什么未婚者患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加？

根據(jù)這項(xiàng)研究的回歸分析，未婚人群患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的增加是由他們的子女?dāng)?shù)量介導(dǎo)的。

為了調(diào)查未婚者患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)升高的詳細(xì)原因，研究人員對(duì)結(jié)果進(jìn)行了因果中介分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

• 未婚人群患癡呆癥，其中60%與沒有孩子間接相關(guān)；

• 剩下40%與其他因素相關(guān)，比如糖尿病、高血壓、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、沒有親密朋友或精神上承受較大痛苦。

▲圖片來源：giphy

為什么婚姻能降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)？

• 婚姻會(huì)影響我們的社交

研究者認(rèn)為，婚姻可能會(huì)影響我們的社會(huì)活動(dòng)，幫助我們與外界建立更頻繁的聯(lián)系，增加我們的認(rèn)知儲(chǔ)備，從而降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)。

而離婚則可能導(dǎo)致社會(huì)和經(jīng)濟(jì)壓力，并增加健康風(fēng)險(xiǎn)行為。

此外，更健康的人更有可能結(jié)婚，而不太健康的人更有可能保持單身或分居、離婚或喪偶。

而低收入和低教育程度也與晚年癡呆癥和MCI風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，與同齡男性相比，低收入和低教育程度的男性更不可能結(jié)婚。

• 婚姻會(huì)影響我們的健康行為

除了社交活動(dòng)，擁有伴侶還會(huì)影響某些我們與認(rèn)知有關(guān)的行為，比如飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)和健康飲食方面。

畢竟，有個(gè)伴互相提醒和督促，良好習(xí)慣也更容易堅(jiān)持下來。

• 婚姻會(huì)影響我們的心理健康

因?yàn)橛腥伺惆橛腥肆奶欤餐袚?dān)經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)，整體來說，婚姻可以給男女都帶來不少益處，比如有研究表明，健康的婚姻可以減輕抑郁癥狀。

• 孩子能夠給我們帶來情感支撐

結(jié)婚生育的概率比未婚生育的概率要大得多，而生育孩子可能會(huì)影響我們晚年的認(rèn)知能力。

孩子可以給我們提供一種意義感和生活目標(biāo)，帶來情感支持，并且鼓勵(lì)我們的保護(hù)性的健康行為，從而降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

▲圖片來源：giphy

給大家介紹這個(gè)研究，并不是鼓勵(lì)大家硬著頭皮選擇某種你不喜歡的生活方式，要是為了一點(diǎn)點(diǎn)好處找了不合適的對(duì)象結(jié)婚，生活得更不快樂，那說不定還不如快樂地單身呢！

目的是希望大家對(duì)健康知識(shí)能夠多一些了解，多一些準(zhǔn)備，比如知道了單身獨(dú)處可能會(huì)增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)，那打定主意保持單身的人就更要保持健康的生活習(xí)慣，多出門社交，多和朋友聊天啦。

不過不管單身還是結(jié)婚，保持健康的生活方式，規(guī)律鍛煉，飲食營養(yǎng)均衡，心情愉悅，對(duì)身體都是沒有壞處的！

春天了，趁著大好時(shí)光，快快出門玩耍、社交吧！

早安，我愛這個(gè)世界。

參考文獻(xiàn)

[1] Skirbekk V, Bowen C E, H?berg A, et al. Marital Histories and Associations With Later-Life Dementia and Mild Cognitive Impairment Risk in the HUNT4 70+ Study in Norway[J]. Journal of Aging and Health, 2022: 08982643221131926.

[2] 梅斯醫(yī)學(xué). 單身久，呆得快？全國性調(diào)查：長時(shí)間單身，老年患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加73%！更扎心的是...[EB/OL]. (2023-02-05)[2023-03-06].https://mp.weixin.qq.com/s/f05WsQHta7u1UYMBe4nmOw