武裝到牙齒，為牙齒穿上“隱形防彈衣”

在初代散打王時(shí)代，草原雄鷹格日樂圖以標(biāo)志性的藍(lán)色護(hù)齒形象，成為擂臺(tái)上的時(shí)尚標(biāo)桿，被賦予“風(fēng)中藍(lán)牙”的稱號(hào)。

2021年全運(yùn)會(huì)散打項(xiàng)目中，“河北王”王雪濤以一記迅猛側(cè)踹腿，將對(duì)手護(hù)齒踢飛，護(hù)齒滑出犀利弧線，裁判立即暫停比賽。

格斗場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)護(hù)齒的作用可是不容小覷。護(hù)齒通過柔性材料緩沖面部沖擊，不僅能有效降低牙齒損傷概率，還能保護(hù)脆弱的顳下頜關(guān)節(jié)，甚至降低顱腦損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

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護(hù)齒的誕生

護(hù)齒發(fā)明至今已有70多年歷史。

1890年，英國倫敦有一名叫伍爾夫·克洛斯的牙醫(yī)，發(fā)明了一種樹脂制成的護(hù)齒，有效減少了拳擊手嘴唇破裂的風(fēng)險(xiǎn)。但那時(shí)的護(hù)齒，需要緊緊地卡在牙齒上，舒適度不高。

這位醫(yī)生的兒子菲利普·克洛斯，是一名業(yè)余拳擊手。他在父親的發(fā)明上做了改進(jìn)，將護(hù)齒材料改為橡膠，增加了護(hù)齒的舒適性。1921年的一次中量級(jí)拳擊冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)中，他的朋友泰德·劉易斯第一次使用了這種護(hù)齒。

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護(hù)齒大流行始于1972年的一場(chǎng)拳擊比賽。當(dāng)時(shí)，一直處于優(yōu)勢(shì)方的拳手邁克·麥克蒂格，因?yàn)樽齑奖谎例X割裂而不得不放棄比賽主動(dòng)認(rèn)輸，護(hù)齒真正被重視，開始在拳擊界流行起來。

現(xiàn)代很多的格斗比賽中，官方會(huì)強(qiáng)制規(guī)定：運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)必須佩戴好護(hù)齒。

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給牙齒穿防彈衣

搏擊運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，其中的重拳、膝撞等動(dòng)作，力量可達(dá)近百公斤。

研究顯示，牙齒在高強(qiáng)度的沖擊力下，會(huì)有斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。護(hù)齒就像海綿一樣，能有效吸收和分散沖擊力，避免牙齒折斷、移位或者脫落，阻止牙齒離家出走。

頜面部一旦受到劇烈沖擊，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位、骨折，甚至引發(fā)頭痛、耳鳴等問題。護(hù)齒能通過填充上下牙之間的間隙，改變力的傳導(dǎo)路徑，減少頜面部受損傷的概率。

庫里的護(hù)齒（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）

人的牙齒在緊閉的狀態(tài)下，外部力量會(huì)通過牙齒直接輸送到腦部。戴上護(hù)齒，上下牙有了間隔，護(hù)齒能分散沖擊力，在一定程度上保護(hù)顱腦，是大腦的“隱形防彈衣”。

專業(yè)散打運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，護(hù)齒與拳套、護(hù)襠一起，是必備的護(hù)具三件套。

護(hù)齒適用于各種高風(fēng)險(xiǎn)、強(qiáng)對(duì)抗的體育運(yùn)動(dòng)和游戲項(xiàng)目（籃球、足球、滑冰、自行車、滑板、競(jìng)技體操等）。著名滑雪選手谷愛凌，就曾佩戴一款硅膠護(hù)齒。還有很多NBA運(yùn)動(dòng)員，都有佩戴護(hù)齒的習(xí)慣。

谷愛凌的護(hù)齒（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）

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牙齒護(hù)衛(wèi)戰(zhàn)

1 護(hù)齒家族大揭秘，三類護(hù)齒各顯神通

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒是覆蓋在牙齒上的彈性裝置，根據(jù)制作方式分為三種類型：成品類、半成品類和定制類。

成品類護(hù)齒屬于工業(yè)批量生產(chǎn)，優(yōu)點(diǎn)在于價(jià)格便宜，但貼合度差，適合臨時(shí)使用；

半成品類護(hù)齒需要熱水軟化后咬合成型，性價(jià)比高，適合散打訓(xùn)練；

目前主流的是定制類護(hù)齒，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的牙列模型進(jìn)行個(gè)性化定制。

定制式護(hù)齒在密合性、穩(wěn)定性、舒適性、保護(hù)性上，效果都不錯(cuò)，能提供理想的緩沖性能。這類護(hù)齒還可針對(duì)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)，比如散打運(yùn)動(dòng)員可以在前牙區(qū)域加入硬質(zhì)材料，增強(qiáng)前牙的防護(hù)效果。

牙列模型（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）

高配的定制類護(hù)齒當(dāng)然性能良好，粉絲朋友可以根據(jù)自身?xiàng)l件酌情選擇，半成品護(hù)齒也能滿足大部分訓(xùn)練需要。

2護(hù)齒材料“選角指南”，硅膠和EVA你站哪隊(duì)

護(hù)齒的防護(hù)作用與它的材料性能密切相關(guān)。

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒需要具有彈力并保持足夠柔軟，以吸收和消散沖擊力，來保護(hù)佩戴者。選擇散打護(hù)齒的材料需要兼顧防護(hù)性、舒適性、耐用性和個(gè)人需求。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一般會(huì)使用定制級(jí)材料。粉絲朋友日常訓(xùn)練，可以選擇市面上常見的硅膠和EVA材料。

硅膠

硅膠：材料柔軟舒適，貼合度高，適合長(zhǎng)時(shí)間佩戴。適合中高強(qiáng)度訓(xùn)練和業(yè)余實(shí)戰(zhàn)，尤其適合口腔敏感者或初次佩戴者。

EVA

EVA（酸乙烯共聚物）：彈性好，可重復(fù)加熱塑形，價(jià)格親民。適合初學(xué)者或者預(yù)算有限的人。

3護(hù)齒選購“防翻車”寶典：咬合、厚度、款式全拿捏

在選擇護(hù)齒時(shí)，要看佩戴時(shí)的咬合情況，咬合平衡的護(hù)齒防護(hù)作用更強(qiáng)。戴上后如果感覺咬空了或者一邊硌得慌，需要馬上進(jìn)行調(diào)整。

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒的最佳厚度為4毫米，可根據(jù)體重和對(duì)抗程度微調(diào)，太薄會(huì)降低防護(hù)效果，太厚會(huì)影響佩戴時(shí)的舒適度。

護(hù)齒分為上牙護(hù)齒和上下牙護(hù)齒。上下牙護(hù)齒一定程度上影響呼吸，佩戴效果不是很舒服。在散打訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中，運(yùn)動(dòng)員一般使用上牙護(hù)齒，佩戴上對(duì)呼吸影響小，防護(hù)效果也和上下牙護(hù)齒接近。

上下牙護(hù)齒（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）

護(hù)齒通常每3-6個(gè)月更換一次，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，護(hù)齒會(huì)受到磨損，作用也會(huì)受到影響。

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從“齒”刻開始

牙齒是不可再生器官，一次撞擊可能造成終身遺憾，選好護(hù)齒，才能在運(yùn)動(dòng)時(shí)更安全。對(duì)護(hù)齒的重視，體現(xiàn)了安全與競(jìng)技并重的運(yùn)動(dòng)理念。

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小小護(hù)齒，是格斗運(yùn)動(dòng)中的最后防線，別看它不起眼，卻能在對(duì)抗時(shí)發(fā)揮關(guān)鍵作用。正確的佩戴護(hù)齒，能成為戰(zhàn)斗力的一部分，畢竟，細(xì)節(jié)決定成敗。

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責(zé)任編輯：十三易